LovesTheTeam.com

Vispirms ir jāuzņem iekārtas.Kalnu slēpošana ir ieteicams izvēlēties mīkstas (vēlams koka), īss (20 cm zem tā izaugsmi), sašaurinātos vidējā (griešanai). Tas ir šīs slēpes ir vieglāk vadīt un palīdzēt saglabāt līdzsvaru, kad povorotah.Dlya izvēloties pareizos garums stabi nepieciešams stāvēt taisni, ņem nūju uz rokturi un saliekt jūsu līkumiem pie 90 grādiem. Nepievienojiet nūju rokās, lai rudenī varētu viegli iemest nūju, lai izvairītos no travm.Botinki slēpošanai ir ideāli piemērots jums izmēra slēpošanas drēbes būtu daudzslāņaina un aizsargā no aukstuma un vēja, labs mitruma absorbcija. Bez tam, jums ir nepieciešams, aizsargbrilles, ķivere un perchatki.Zatem tehnika jāstrādā kataniya.Dlya sākt saņemt rokas uz pamata nostāju no slēpotāja: nedaudz liekties uz priekšu, saliekt jūsu ceļgaliem un atpūsties muskuļus. Šī situācija turpinās līdzsvaru un nodrošina manevrennost.Vybrav ļoti maigu slīpums, iemācīties neslīd uz leju - tas pagrieztu slēpes uz augšējās malas, tie izcirsti sniega un apturētu skolzit.Takzhe uzzinātu, kā ieslēgt uz plakanas virsmas, nozīmē "zvaigzne": pagrieziet slēpes ap 20 grādiem uz vienu soli, un par nogāzē metodes "bullis", bet pagrieziena pārmaiņus slēpošana uz pirkstiem un papēžiem, līdz tie ir vērsti uz leju gar līniju skata.Shus - galvenais veids nolaišanās leņķi. Šī bīdāmās uz slēpēm taisni uz leju no kalna uz galveno plaukts slēpotājs. Par nogāzēs pārkāpumiem reaģēt, izmantojot kājas, ķermeņa augšdaļas jābūt stacionāram un rasslablennoy.Naibolee ērts veids bremzēšana - arkls. Šajā gadījumā, iekšējām malām slēpes ar spēkā sapresēta sniega līdz pilnīgai ostanovki.Dlya celšanas slīpums saņemtu savu roku uz visiem labi zināmo tehniku ​​"kāpnes" .Vo izvairītos no traumām iemācīties krist: krīt uz sāniem, lai izvairītos no hitting jūsu ceļgaliem uz sniegu, mēģiniet roll pēc kritiena, nekad neizmanto nūju ostanovki.Uchityvaya ko slēpošana pietiekami travmoopasen, tas ir daudz vairāk, kompetents veikt nodarbības no profesionāla instruktora un stingri sekot viņa norādījumiem.