Kā apgūt skeitbumbu
Kā apgūt skeitbumbu
Daudzu iesācēju sapnis ir slidot "siļķes", tas ir, slidošana skriešana. Šis uzdevums ir pietiekami viegli, lai atrisinātu, ja jūs praktiski apgūstat tehniku un apmācītu pēc iespējas biežāk.
Jums būs nepieciešams
- Slēpes, sticks.
Instrukcijas
1
Paņemiet slēpes un nūju sargus. Slēpošana nedrīkst būt pārāk ilga. Izvēlieties tos šādi: pavelciet roku, iztaisnojiet plaukstu un novietojiet blakus kādai no slēpēm. Tas nedrīkst būt virs palmu vidus. Kopumā, jo ilgāk slēpot, jo grūtāk būs apgūt slidotavas kursu. Sticks nedrīkst būt virs zoda līmeņa.
2
Nāc pie slēpošanas trases. Izvēlieties vietu, kas nav ļoti sniega. Pretējā gadījumā jums būs ārkārtīgi grūti iet "siļķes". Paņem pareizo ķermeņa stāvokli, lai palaistu korni. Izliekot muguru un kājas uz potītes. Nospiediet tos ar abiem spietiem un staigājiet dažus metrus, nepārvietojot kājas.
3
Pārnes ķermeņa svaru kreisajā pusēspiežot prom ar savu kreiso stick un kreiso kāju nedaudz uz sāniem. Šīs kustības laikā novietojiet labo kāju uz kreiso zābaku un paņemiet pa labi, padarot pareizo spiedienu ar stick. Pārvar vairākus simtus metrus, pārmaiņus pārgriežot kājas un stumjot ar nūjas līdz sitienam.
4
Atcerieties, ka jums nav jāiet pārāk tālumest stick uz priekšu. Tas var ne tikai palēnināt kursu, bet arī izraisīt kritumu. Uz nogāzēm mēģiniet stingrāk uzstādīt ķermeni uz priekšu.
5
Praktiski slidot slidēs pēc iespējasbiežāk. Aizmirstiet laiku klasiskajam stilam. To var izmantot tikai, slīdot uz leju. Mēģiniet pārvarēt pēc iespējas vairāk kalnu un līdzenumu, izmantojot grēka metodi. Tad jūs ne tikai apgūsiet šo stilu, bet arī attīstīsit izturību un fizisko spēku. Tas viss ļaus jums ātri pārvarēt slēpošanas distanci nākotnē.
