Kā slēpties kalnā
Kā slēpties kalnā
Slidošana uz slēpošana ir efektīvs uzdevums un labsizklaide ziemas sezonā. Bet, lai izbaudītu braucienu, ir ieteicams apgūt dažus pamatnoteikumus, piemēram, kā jūs varat uzkāpt kalns.
Jums būs nepieciešams
- - slēpes;
- - slēpošanas ziede.
Instrukcijas
1
Pērciet vai iznomājiet piemērotusporta inventārs. Lai pacelieties kalnā, vislabāk ir slēpot kājām. Jūs varat izvēlēties īpašu modeli, kas vislabāk piemērots kores. Parasti šādas slēpes ir īsākas nekā parasti desmit līdz divdesmit centimetru. Izvēlieties arī ziedi, kas piemērota laika apstākļiem. Tas ir svarīgi arī, šķērsojot plakanos rajonus, bet, ja kāpšana kalnā, īpaši labi pamanāma piemērotas ziedes trūkums.
2
Uzziniet, kā veikt grēdas pārvietošanu. Vislabāk trenēties ir plakanā zonā ar blīvu pārklājumu, piemēram, plašu ceļu. Šķērslis tam nedarbosies. Šī kustības metode ir atšķirīga, jo slēpes paši nav paralēli viena otrai, bet krustojas ar mugurpusi leņķī. Tajā pašā laikā svaru pāriet pārmaiņus uz vienu kāju vai otru. Stieņi arī aktīvi jāizmanto, lai palielinātu ātrumu.
3
Mēģiniet kāpt pa nelielu kalnuizmantojot slidošanas prasmes. Ja jūs esat pietiekami spēcīgi paātrināts iepriekšējā ceļa posmā, varat turpināt kustību tā, kā norādīts iepriekš. Ja nē, paaugstiniet, pārlaidiet slēpes leņķī kā kores pārvietošana. Šajā gadījumā jūs neslīdīsit atpakaļ, jo slēpošanas mala, kuru jūs pārkārtojat, balstīsies uz slēpošanas atbalsta kājiņas.
4
Ja tu nevari pieceltieskā aprakstīts iepriekš, pagrieziet uz sāniem un pārkārtot slēpošanas, it kā jūs uzkāpt uz nelīdzenas virsmas ar soļiem, piemēram, uz kāpnēm. Tādā veidā jūs arī tiksiet pasargāti no atgriešanās. Šī metode aizņem ilgāku laiku nekā korķa kustība, un ir piemērota tiem, kas tikko sāka slēpot.
