1. ieteikums: kviešu klijas
1. ieteikums: kviešu klijas
Brons ir produkts, kas ir graudaugu apvalks. Tas satur daudz vairāk vitamīnu nekā pati milti.
Kviešu klijas var piesātināt ķermenimvarš, fluors, nātrijs, selēns, B grupas vitamīni, šķiedra un daudzas citas derīgas vielas. Aprakstītais produkts satur arī taukskābes.
Mēs iesakām piešķirt priekšroku vienkāršiplankumaina versija. Galu galā izveidotās klijas var būt milti, cukurs un sāls. Šīs vielas palielina kaloriju saturu. Ārsti iesaka patērēt klijas ar visu veidu stresu, negatīvām emocijām un sliktu ķermeņa izturību pret saslimšanām. Aprakstītais produkts spēj uzlabot arī veselības stāvokli tukšā dūšā un sirdī. Sakarā ar šķiedras klātbūtni asinīs, holesterīna daudzums samazināsies. Jūs varat novērst aterosklerozes iestāšanos.
Ja Jums ir pastāvīgs aizcietējums, tadklijas šķiedra labvēlīgi ietekmēs zarnas. Viņš atbrīvosies no izkārnījumiem. Ja Jums ir cukura diabēts, aprakstītais produkts samazinās cukura daudzumu asinīs. Ja jūs pastāvīgi lietojat klijas, tam būs pozitīva ietekme uz matiem, nagiem un ādu. Tie ir ļoti noderīgi uzturu. Aprakstītais produkts stabilizē vielmaiņu un baro organismu.
Ārsti iesaka patērēt klijas laikāmenstruācijas. Galu galā tie var bagātināt ķermeni ar magniju. Ja Jums ir slimība ar pneimoniju, bronhītu vai faringītu, tad jums palīdzēs buļļa novārījums. Jūs jutīsieties daudz labāk.
Daudzi ir ieinteresēti jautājumā par toKaitējums var izraisīt klijas. Ārsti neiesaka lietot tos sinusa slimībai. Viņi var arī kaitēt, ja čūla kļūst sliktāka. Atcerieties, ka aprakstītais produkts tiek uzskatīts par neapstrādātu pārtiku. Šajā sakarā tas var negatīvi ietekmēt zarnas vai kuņģi.
Padoms 2: Kāpēc kviešu klijas ir noderīgas
Kviešu klijas labi notīra zarnas, noņemno tā sabojājas produkti, sārņi un toksīni. Kviešu klija samazina glikozes līmeni asinīs, normalizē gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību utt.
Instrukcijas
1
Kviešu klijas - graudu čaulas, kas irlielisks celulozes avots, vitamīni A, E, B grupa, kā arī neaizvietojami mikro- un makroelementi. Kviešu klijas ir ļoti noderīgas cilvēkiem ar lieko svaru un cieš no diabēta. To nozīmi zarnu trakta slimību profilaksē un ārstēšanā nevar pārvērtēt. Kas vēl ir noderīgi kviešu klijām?
2
B grupas vitamīnu komplekss, kas iekļautsklijas sastāvs, piedalās enerģijas, ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu un ūdens sāls metabolismā. Hemoglobīna olbaltumvielu sintēze, kas ir sarkano asins šūnu daļa, notiek arī iepriekšminēto vitamīnu ietekmē. Vitamīni B3 un B6 ir atbildīgi par dzimumhormonu, kā arī vairogdziedzera, nervu, sirds un asinsvadu un muskuļu sistēmas hormonu ražošanu.
3
Vitamīni A un E, kas bagāti ar kviešu klijāmuzlabo ādas, matu un naglu stāvokli, nodrošina ātru audu reģenerāciju, uzlabo imunitāti un ir atbildīga par labas redzes saglabāšanu. Pat tādi senie dziednieki kā Hipokrāts un Avicenna zināja par kviešu klijas labvēlīgajām īpašībām un ieteica tos lietot cilvēkiem ar dažādām gremošanas sistēmas problēmām. Fakts ir tāds, ka šis produkts satur daudz šķiedrvielu, kas spēj absorbēt ūdeni labi un uz šī šķidruma izkārnījuma zālē. Tāpēc kviešu klijas regulāri jāpieder pie tiem, kuri cieš no aizcietējumiem.
4
Turklāt šķiedrviela, kurai ir pietūkusi zarnādarbojas kā sūklis, absorbējot sabrukšanas produktus, toksīnus un toksīnus un noņemot tos no ķermeņa. Tādējādi, regulāri ēst kviešu klijas, jūs varat ievērojami samazināt hemoroīdi un resnās zarnas vēzi. Kviešu klijas pozitīvi ietekmē visa gremošanas trakta gļotu virsmu, stimulējot kuņģa sulas veidošanos un paaugstinot aizkuņģa dziedzera un aknu aktivitāti. Tā rezultātā organismā kopā ar toksīniem un toksīniem rodas kaitīgas žults skābes un "slikts" holesterīns, kas nozīmē, ka samazinās zarnu diskinēzijas un holelitiāzes attīstīšanās risks.
5
Sakarā ar kviešu kliju spēju palēninātiesogļhidrātu asimilācija, inhibē glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs procesu. Šis īpašums var būt ļoti noderīgs cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, jo tas ievērojami samazina ievadītā insulīna devu. Bez tam, kviešu klijas noteikti ir jābūt diabetikas ēdienkartē, kas ir aptaukošanās, jo tie ātri rada sāta sajūtu un aizsargā cilvēku no pārēšanās.
6
Kālijs un magnijs, kas atrodas klaips, ir ārkārtīgiOmega-3 un Omega-6 taukskābēm nepieciešamās sirds un asinsvadu un eļļu spējas normalizēt estrogēna hormonu līdzsvaru sievietes ķermenī, un tas ir vēža un sieviešu slimību profilakse. Vīriešiem ir arī noderīgi ēst kviešu klijas, jo viņi ilgu laiku palīdz saglabāt "vīriešu spēku".
