Ko tu nevari ēst barojošās mātes
Ko tu nevari ēst barojošās mātes
Kad sieviete kļūst par māti, viņa pārplūstlaimi, bet tajā pašā laikā viņa sajūt milzīgu atbildību par savu mazuli. Galu galā, bērns ir tik neaizsargāts, neaizsargāts. Ja dzemdības bija pirmā, un sievietei nav pieredzes zīdaiņu aprūpē, viņa var kļūt sajaukta. Un tad ir radinieki, draugi sacīkstē viens ar otru, lai sniegtu vērtīgus norādījumus: "Tu tagad esi barojoša māte, tāpēc atcerieties, ka šāds produkts jums ir stingri aizliegts, jūs to variet ēst tikai dažreiz." Galva vērpta. Bet tiešām, ka jūs nevarat ēst laktācijas mātēm?
Kādi pārtikas produkti būtu pilnībā jāizslēdz no barojošas diētas, ko baro māsa
Zīdaiņa mātei jūs nevarat izmantot spēcīgukafija, alkoholiskie dzērieni (pat vāji, piemēram, alus), pikantās mērces un garšvielas. Arī jums vajadzētu pilnībā pamest ēdienus no slikti grauzdētas gaļas, pat ja sieviete ļoti iecienīta steiku ar asinīm, aknām un līdzīgiem ēdieniem.Jūs nevarat ēst un uzglabāt pusfabrikātus, jo tie satur dažādas kaitīgas vielas, kas nelabvēlīgi ietekmē bērna ķermeni.Diemžēl līdz šim ir "laba griba"ieteikt laktējošām mātēm dzert alu. Pieņemsim, ka tas palielina piena ražošanu, bet, ja jūs dzeriet maz un reti, bērnam nav kaitējumu. Neklausieties par šādu padomu!
Kādus pārtikas produktus mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, jālieto piesardzīgi?
Kad tiek izmantots, ir vairāki produktikuru māsa māte var netīši kaitēt viņas mazulim. Piemēram, ja tie ir izteikti izteikti alergēni, tie izraisa lielāku gāzu veidošanos organismā vai ir vienkārši apgrūtināti. To saraksts ir ļoti plašs. Sievietēm, kurām ir zīdainis, jāsamazina (līdz pilnīgas atteices ja nepieciešams) patēriņš pārtikas, piemēram, svaiga baltmaize, saldajiem konditorejas izstrādājumu, govs piens, olas, sarkanās zivis, olas, dažādas gaļas, sēnēm, desas, desas, šokolādes, medus, rieksti, sarkani augļi un ogas, sojas majonēze, eksotiskie augļi, kafija un kakao.Pugatsya tik garš saraksts, kas rada priekšstatu par stingru diētu, tas nav nepieciešams. Gadījumi, kad māte ir stingri ierobežot sevi pilnībā atsakoties iecienītāko mazsālītu lasi maizītes ar kaviāru, garšīgas kūkas un šokolādi, notiek ļoti reti. Galvenais ir ievērot saprātīgu moderāciju. Izmantojiet šos pārtikas produktus retāk un pamazām.Protams, ja izrādās, ka divi vai trīs sarakstā iekļautie produkti, piemēram, bērnam izraisītu diatēzi vai zarnu koli, tie būtu pilnībā jāatsakās.Jūs rūpīgi ieviešat jaunus produktus savā uzturāmazas summas, sekojot mazuļa labklājībai. Ja viss iet uz viņu labi, pakāpeniski palielinās viņu patēriņš. Bet atcerieties, ka eksperimenti ir rūpīgi jāievieš, ieejot savā diētā vienu jaunu produktu nedēļā. Kad jūs pamanāt reakciju uz bērna barību, nekavējoties noņemiet to no diētas.
