Kā ātri plānot izvēlni nedēļu vai mēnesi
Kā ātri plānot izvēlni nedēļu vai mēnesi
Plānošana ir ļoti noderīga prasme. Tas palīdz labāk sasniegt paredzētos, un bieži arī vēl veselīgākos resursus. Izvēlnes plānošana ietaupīs tevi no ikdienas jautājuma "Ko pagatavot vakariņām?", Ietaupīs tev situāciju, kad tu aizmirsi sautēt gaļu no saldētavas, un būtiski ietaupīsi ģimenes budžetu.
Lai sāktu plānot izvēlni, jums ir jāizveido pāris vienkāršas tabulas. Vispirms savāciet visus ēdienus, kurus varat pagatavot. Augšējā rindā uzrakstiet ēdienu tipus, piemēram:
- gaļas ēdieni,
- zivju ēdieni
- garnīrus
- zupas
- salāti
- brokastis
- deserti.
Jūs varētu vēlēties pievienot dažas kategorijas. Un katrā ēdiena veida kolonnās pierakstiet visu, ko varat pagatavot šajā kategorijā. Jums būs nepieciešama šī tabula, veidojot izvēlni. Ar viņu palīdzību jūs varat daudzveidot savu galdu, un jūs katru nedēļu mainīsit kāpostu zupu un borshu, jo nedēļas izvēlnes izgatavošanas laikā nekas vairs netika atcerēts.
Kad esat pabeidzis apkopot šo tabulu (un tānākotnē var un būtu jāpapildina), nākamajai nedēļai varat izveidot izvēlni. Lai to izdarītu, mēs atkal izveidojam galdu. Tajā kreisajā kolonnā būs nedēļas dienas, bet augšējā rindā - ēdieni: brokastis, pusdienas, pēcpusdienas uzkodas, vakariņas, deserts. Sāciet ēdienkartes aizpildīšanu, uzņemot tos no pirmās galda. Pēc tam jūs varat izveidot produktu sarakstu un doties uz veikalu.
Tādējādi ēdienkarte aizvedīs ļoti maz laika, un ēdiens vienmēr būs noderīgs un daudzveidīgs.
