Kā barot bērnu pēc 2 gadiem
2 gadus veca bērna uzturs nedaudz mainās. Bērni šajā vecumā jau ir četras reizes dienā. Neapšaubāmi, piena produktu un ēdienu vērtība ir svarīga bērna barošanā 2 gadus. Turklāt ir arī citas uztura nianses.
Izvēlne bērnam 2 gadi
Lielā daudzumā (500-600 ml) bērna izvēlnējāiekļauj dažādi fermentēti piena produkti (raudzēts cepts piens, jogurts, kefīrs utt.). Turklāt, ja nav alerģiska reakcija, uzturā zīdaiņu pārtika 2 gadus jābūt pašreizējās tvorog.V šis vecums ir arī nepieciešams, lai paplašinātu diapazonu dārzeņu ēdieniem. Vasarā ir iespējams pagatavot atdzesētas zupas (bietes, okroshka), bet ne bieži. Ievērojiet divus nosacījumus: skābo krējumu vajadzētu vārīt un pagatavot ēdienu tieši pirms ēšanas. Ikdienas ēdienkarte bērna 2 gadu vecumam, ir apmeklēt kursus dažādu graudaugu (vēlams kukurūzas, kviešu miežu, griķu, rīsu). Papildus piena produktiem ir nepieciešams sagatavot arī no piena bez graudiem kā trauku, kas paredzēts zivīm un gaļas ēdieniem. Graudaugi, var izmantot, lai padarītu kotletes, zupas, kotletes, pudiņus un t.d.Po salīdzinot ar labības makaroniem, ir zemāka uzturvērtība, tāpēc trauki ar to izmantošanu, būtu jāsagatavo bērniem 2 gadiem ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā. Cepti ēdieni (zivis mīklā, ceptas zivis, zivju kūkas, burgeri, gaļas, dārzeņu pīrādziņi, pankūkas uc), jo bērna izvēlni jāiekļauj ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Reti 2 gadus vecam bērnam ir piedāvāt kartupeli ar zema tauku siļķi. Kā likums, šajā vecumā viņiem patīk šis ēdiens. 2-3 reizes nedēļā eksperti iesaka bērniem zvejot vārītajā veidā. Patiešām svarīga bērnu ēdienkartes sastāvdaļa 2 gadus vecam bērnam ir biezpiens. No tā jūs varat pagatavot biezpienu un augļu svaru uz sviestmaižu, pankūkas un klimpas ar biezpienu, pudiņš, pudiņš un olas t.d.Blyuda bērniem šajā vecumā ir jāpiedāvā 1-2 reizes nedēļā. Ja bērnam nav alerģiskas reakcijas uz šo produktu. Pavārmot bērni var vārīt vārīti cieti vārītas olas, ceptas olas, olu čaulas.Bērnu galda pamatnoteikumi
Bērns jāsagatavo atsevišķi no pieaugušajiem. Tas ir saistīts ar to, ka 2 gadus veca bērna ēdienu klāsts ir vairāk ierobežots. Šajā gadījumā ēdienu kulinārijas apstrādei vajadzētu būt maigākai. Ir labi, ja bērns ēd kopā ar pieaugušajiem pie kopējas galda. Viņam būs iespēja ievērot pareizo uzvedību. Regulāra uztura un dienas režīma ievērošana ir svarīgi momenti bērna audzināšanā. Pusdienās jābūt diviem ēdieniem: karsts (zupa, kāpostu zupa utt.) Un otrais (pudiņš, zivs vai gaļa ar garnīru). Vakarā mazulis, visticamāk, piedāvās pārtiku, kas sastāv no dārzeņiem vai piena produktiem, augļiem, olām, graudaugiem. Jūsu bērna daudzveidīga un pareiza uztura garants ir viņa veselības stāvoklis.
