1. padoms. Kā efektīvi mācīties

1. padoms. Kā efektīvi mācīties



Organizēt efektīvu mācību procesuskolā jāņem vērā dažādi apstākļi, piemēram, studenta individuālās īpašības, nodarbību grafiks skolā, atpūtas laiks. Šī mācību procesa plānošanas rokasgrāmata palīdzēs jums organizēt savu laiku, gatavojoties eksāmeniem, mājas darbiem, papildu pētījumiem.





Kā efektīvi mācīties

















Vispārīga informācija

24 stundu laikā. 8 stundas iet gulēt. Visas pārējās 16 stundas ir jūsu rīcībā. Tikai jūs izlemjat, cik efektīvi sev vēlaties izmantot šo laiku.

Laika plānošana

Lai pareizi noteiktu vienu vai otru laikudarbs, jums ir jāatrod šie laika intervāli, kad darbs tiks veikts daudz produktīvāk. Tas ļaus ietaupīt laiku citām lietām. Tādējādi jūs varat veikt vairākas reizes vairāk uzdevumu vienā laika periodā.

1 Daļu mājasdarbu vislabāk var izdarīt no rīta, jo rīta smadzeņu darbība ir efektīvāka 2 reizes nekā dienas laikā. Tas nozīmē, ka rīta darba stunda ir vienāda ar divu stundu darba dienu. Tāpēc divas stundas = četras stundas. Veicot dažus uzdevumus no rīta, jūs varat ne tikai ietaupīt daudz laika, bet arī atjaunot uzdevumus atmiņā tieši pirms stundu.

2. Izmantojiet taimeri, apvienojot darbu un atpūtu. Ir ieteicams apvienot 40 darba minūtes un 10 minūtes atpūtai vai 1 stunda darba un 15 atpūtas minūtes. Un atpūtai no darba jāuzņemas īss miegs, meditācija vai klausīšanās klasiskajā mūzikā. Pārējā laikā nav ieteicams izmantot sīkrīkus, spēlēt spēles, skatīties TV. No šī atpūtas tiek zaudēta motivācija mācīties un parādās noguruma un nepieejamības stāvoklis jaunā materiāla uztverē.

3. Ierobežojiet savu laiku sociālajos tīklos. Par to jūs varat izvēlēties tikai nedaudz laika intervālu dienā. Piemēram, varat pārbaudīt sociālo tīklu divreiz dienā 15 minūtes.

4. Mēģiniet apvienot dažādas aktivitātes. Piemēram, vēstures stunda, pēc tam atpūta un stunda matemātikā. Šī rotācija ļaus jums palielināt jūsu darba efektivitāti.

5 Ja jūs pavadāt daudz laika uz ceļa, tad jums ir jāizstrādā veids, kā tērēt to izdevīgi. Lasiet grāmatas, kamēr esat transportēšanā, vai klausieties audio lekcijas. Tas ir vēl viens papildinājums jūsu dienas kopējai produktivitātei.

6. Izslēdziet televizoru. Skatiet tikai nozīmīgas programmas. Nekādā gadījumā neaizstāj laiku, kas varētu uzlaboties, skatoties TV.

7. Nekrāsojiet sevi par neveiksmīgiem darbiem. Mēģiniet atrast citu veidu, kā atrisināt šīs sarežģītās problēmas. Vaicājiet saviem skolotājiem vai mentoriem palīdzību. Nekad neatpalikiet jautājumu līdz beigām.

8. Neuzņemties daudz atbildības. Pavadiet vairāk laika tam, kas jums patiešām interesē, un kas nākotnē būs jums svarīgs.

9. Izmantojiet īsu nap. Ne vairāk kā 40 minūtes. Pēc īsa miega, jūsu smadzenes strādās vairāk auglīgi.

10 Mudiniet sevi gūt panākumus, visu laiku meklējiet motivāciju. Motivācijas trūkums un stimuli ir galvenie jūsu darbības ierobežojumi. Lasiet vairāk iedvesmojošus rakstus, lielisku personību biogrāfijas un citus materiālus, kas stimulē jūs veikt konkrētu darbu.

Tas ir pamats, kas jāņem vērā, kadizglītības pasākumu plānošana. Apvienojot jūsu individuālās īpašības ar šiem ieteikumiem, jūs spēsiet organizēt savu darbu produktīvāk un sasniegt ievērojamus panākumus studijās.


























Padoms 2: Kāpēc pašnovērtējums nav tik efektīvs kā tas varētu būt



Mūsu mūsdienu dzīve ir kļuvusi sarežģītāka nekāmūsu vectēvu un vecmāmiņu dzīve. Šodien daudz ir grūtāk panākt laimi, sasniegt izvirzītos mērķus, izveidot pilnvērtīgu ģimeni. Tas aizņem vairāk laika, lai ieguldītu personīgajā attīstībā, gūtu pieredzi un zināšanas, iemācītos dzīvot jaunos apstākļos. Lai ietekmētu attīstību, tas ir iespējams, izmantojot audio ierakstus, rakstus, grāmatas. Kad kāds skan vai klausā kaut ko līdzīgu, viņš ir iedvesmots, bet tikai pāris dienas, un tad viss ir aizmirst. Kāpēc tas notiek, ņemsim vērā tūlīt.





Efektīva pašattīstība







Filtrēšana

Izvēloties literatūru personības attīstībaidaudzi cilvēki saskaras ar dilemmu: kas ir labāks? Laika nav tik daudz, un es negribētu to tērēt kaut ko nezināmu, jaunu. Kur ir garantija, ka informācija būs piemērota. Palīdziet pieņemt lēmumus un ieteikumus. Laikā, kad ik sekundi raksta grāmatas, mēģiniet būt piesardzīgam pēc jūsu izvēles.

Nevēlēšanās mainīties

Daudzi cilvēki cenšas panākt stabilitāti, jošī stabilitāte nodrošina komfortu. Pašattīstība ir nemainīga pārmaiņa. Jūs varat ne tikai lasīt īpašu literatūru un kļūt labāki, līdzsvarotāki, laimīgāki. Informācija, ko jūs lasāt, ir tikai jūs virzienā pareizajā virzienā, domām un darbībām, kas mainīs jūsu dzīvi. Cilvēks ir viņa paradumu vergs, tāpēc viņš ar visiem piesardzīgi satiekas ar visiem jaunajiem. Vēl viens aspekts, kas jāņem vērā, ir vecums. Jo vecāka kļūst cilvēks, jo vairāk viņš vērtē pastāvību. Ja vēlaties kaut ko gūt, nebaidieties no pārmaiņām.

Pašattīstība kā papildu stress

Visi cilvēki ir ļoti aizņemti ikdienā. Viņiem vienkārši nav laika un enerģijas, lai "uzlabotu" sevi. Turklāt daudzi baidās, ka sevi un savus mīļotos ceram, ka viss izrādīsies, ka mērķis ir pamatots, un pavadītais laiks nebūs izniekots. Nebaidieties reizēm riskēt un pienācīgi sakārtot savu laiku.

Mērinstrumenta neesamība

Katrs cilvēks ir atšķirīgs, tāpēc navvispārējais "personīgā izaugsmes" attīstības pasākums. Tajā pašā laikā gandrīz ikviens vēlētos kādā veidā novērtēt viņu progresu, to redzēt. Šī mērķa sasniegšana ir diezgan grūti, bet tas nav iemesls, lai atgrieztos.

Sarežģītība

Daudzās personības attīstības rokasgrāmatās ir rakstīts,ka rezultāti būs ļoti satriecoši, veiksmīgi. Lielākajai daļai šo priekšrocību ir pievilcīgi nosaukumi, kas solās ātri risināt visas problēmas. Bet, kad dienas iet, cilvēks saprot, ka pašattīstībai ir vajadzīga daudz pacietības, gribas un spēka. Daudzi ir nomākti, un viņi atkāpjas, nenodrošinot rezultātu. Turpiniet kaut ko, lai to beigtu.











3. padoms: kā ātri un efektīvi apgūt valodu



Pieaugošā nozīme mūsdienu pasaulēiegūst svešvalodu apguves problēmu. To veicina globalizācija un valstu sadarbības aktīva attīstība. Daudzi cilvēki saskaras ar izaicinājumu apgūt noteiktu svešvalodu, cik drīz vien iespējams.





Kā valodu ātri un efektīvi apgūt








Jums būs nepieciešams




  • - nauda;
  • - piezīmjdatori;
  • - rakstīšanas piederumi;
  • - Internets.




Instrukcijas





1


Noteikt precīzus mērķus, termiņus un vēlamo grāduzināšanas par valodu, kas jums jāapgūst. Pirms mācību kursu vai kursu uzsākšanas ņem papīra lapu. Uzrakstiet uz to konkrētu mērķi, par kuru vēlaties apgūt valodu, kādā datumā plānojat to sasniegt un cik daudz valodas apgūt. Tas lielā mērā būs atkarīgs no jūsu ikdienas rutīnas. Ja jums pusgadu vai gadu ir ātrs laiks, tad jums ir jāveic daži uzdevumi. Ja jums ir mērķis mācīties valodu pēc 2-3 mēnešiem - pilnīgi atšķirīgs.





2


Pierakstieties intensīvā valodas kursā. Parastās valodu programmas, kuras gandrīz katrā pilsētā tagad ir pārpilnībā, jums nebūs piemērota straujai attīstībai. Kāpēc Tie ir paredzēti pakāpeniskai, ilgstošai pakāpeniskas apmācībai. Jūsu līmenis būs atkarīgs tieši no apmācības līmeņa. Atrodiet tādus kursus, kuru pamatā ir intensīva pieeja (2-3 mēneši). Viņš katru stundu māca grupā un veic neatkarīgus uzdevumus. Tikai šajā gadījumā jūs attīstīsieties pietiekami ātri. Izmantojot internetu, atrodiet līdzīgus kursus savā pilsētā.





3


Vēl viens veids, kā efektīvi apgūt svešvaloduvaloda - mācīties individuāli ar labu speciālistu. Noma profesionālu valodnieku. Šajā pieejā ir daudz priekšrocību. Pirmkārt, jūs izveidosiet individuālu mācību un patstāvīgā darba grafiku. Otrkārt, jūs atrisināsiet valodas problēmas privāti. Ja jūs varat veltīt daudz laika pašapgūšanai, tad šī metode dažu mēnešu laikā dos jums lielisku rezultātu valodā. Meklējiet līdzīgus privātkredītus, izmantojot paziņojumus vai sludinājumus laikrakstā.





4


Dariet sev tik daudz, cik tev vajagprogresu. Katram indivīdam ir nepieciešami viņu pašu mehānismi valodu materiāla iegaumēšanai, tāpēc analizējiet, cik daudz laika jums ir nepieciešams, lai saglabātu vārdus, noteikumus utt. Pamatojoties uz šiem parametriem, izveido individuālu valodas apguves grafiku. Parasti, lai ātri apgūtu svešvalodu, jums ir jārīkojas sev vismaz 3-4 stundas dienā. Šoreiz pavadiet šādus darba veidus: vārdu atkārtošana, gramatika, lasīšana, klausīšanās un, ja iespējams, rakstīšana. Pirmajos posmos veiciet daudzus gramatikas vingrinājumus un lasiet vairāk pielāgotu tekstu. Arī katru dienu iemāciet noteikto vārdu skaitu: 10, 20 vai vairāk.





5


Iegremdēt valodas vidi honevalodas prasmes. Kad esat pārliecināts par savu līmeni, sāciet sazināties ar ārzemniekiem. Bez šā punkta izpildes gandrīz neiespējami labi apgūt valodu, jo tā saglabāsies teorētiski. Sazinieties ar internetu, izmantojot sociālos tīklus (Facebook, Twitter, MySpace), Skype vai atrodiet ārzemniekus savā pilsētā. Saņemot zināšanas, valodas līmenis nepārtraukti palielināsies.