LovesTheTeam.com

Viena no metodēm, kas palīdz saprast, kas mēs esampatiesībā, ir meditācija. Tā, piemēram, meditācija fiziskajam ķermenim dod mums sapratni, ka mūsu organisms nav mūsu Ya Tāpat, meditācija uz smalkā un kauzālo ķermeni, vai ķermeņa, ved pie atziņas, ka man ir, tas nav mūsu ķermeni.

Kad šie trīs līmeņi ir izstrādāti, tas ir, mēsstrādāja ar rupju, smalku un cēlonisku ķermeni, ir spēja kontrolēt mūsu ķermeni. Tiklīdz mēs nepiekrītu mūsu ķermeņiem mūsu izpratnē, šī prasme ir ļoti ātri.

Kāpēc tas notiek? Tas izriet no tā, ka mēs saprotam, ka mēs un mūsu ķermeņi ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Mēs to ne tikai zinām teorētiski, zināšanu uzticamības līmenī, mēs to jau varam just sajust! Mēs jau zinām, ka mēs esam atkarīgi no ķermeņa! Un tad no tā, no kā mēs neesam atkarīgi, ietilpst mūsu kontrolē!

Mēs varam strādāt ar ķermeni tādā līmenī, kasja, teiksim, mums tam nepatīk kaut kas, mēs to varam viegli mainīt un mainīt tā, kā mēs gribam! Ja mēs pilnībā neapzināmies, ka mēs esam atkarīgi no ķermeņa, tad tā ir tāda situācija, kad mēs paši cenšamies izvilkt sevi no cauruma ar matiem.

Ja mēs cenšamies kontrolēt savu ķermeni tajākad mēs nesaņēmām zināšanas par to, ka mēs neesam šī iestāde, šādi mēģinājumi novedīs pie vilšanās un neveiksmēm! Mēs, no vienas puses, neapzināti uztveram sevi par savu ķermeni, no otras puses, mēs cenšamies to kontrolēt. Tas ir pretruna! Izrādās, ka situācija ir tā, it kā vienā pusē esot ābolu, un no otras puses mēģina to noķert.

Visi mūsu mēģinājumi kontrolēt mūsu ķermeni, kamēr mēs to esam izstrādājuši meditācijā, ir bezjēdzīgi!

Ir tāda filma, kas uzņemta septiņdesmitajos gados"Indijas jogi, kas viņi ir?". Tur viens cilvēks dzēra skābi sālsskābi un mazliet glāzi. Tātad tiek parādīta spēcīgākā spēja kontrolēt savu ķermeni! Rietumu cilvēks tiek piesaistīts šādām spējām. Piemēram, spēja sēdēt uz nagiem vai staigāt pa šķeltiem stikliem. Šādas spējas nāk no sevis pašlaik brīdī, kad tu saproti, ka tu esi nevis tavs ķermenis!

Tas ir par fizisko, brutālo ķermeni. Nākamais solis ir tad, kad praktizētājs strādā ar savu smalko ķermeni. Kad runa ir par sapratni, ka smalkā ķermeņa jums ir svešinieks, piemēram, apģērbs, spēja pārvarēt savu pieredzi un sajūtas. Tas ir ļoti augsts jogas līmenis!

Visbeidzot, trešais posms irdomas! Tas jau ir augstākais posms. Un cilvēki, kas to sasniedza, ir joga skolotājs! Šajā stadijā mēs varēsim pilnībā kontrolēt mūsu ķermeni! Piemēram, kaut kas mums nav piemērots mums. Mēs varam to viegli mainīt, kad gribam!

Grāmatā "Uzvaras Gorokho" tas ir jautājumsGorokho, lai mācītu Skolotāju, pārvērtās par sievieti. Viņš to darīja, jo tikai dejotāji bija atļauti pilī. Un šajā veidā Gorokho dejoja skolotājam, kamēr viņš nāca no viņa tumšā stāvokļa. Tad viņš atkal kļuva par vīru.

Joga mums parāda, ka šādā augstā līmenīapziņa to darīt nav grūti! Ja mēs aksiomātiski pievēršamies šim jautājumam, tad tā patiešām nav problēma augsti attīstītai dvēselei. Jo mums nav seksa! Piemēram, šajā dzīvē mēs esam vīrietis, un nākamajā mēs ļoti varam kļūt par sievieti.

Padoms 2: vispiemērotākā joga cilvēkiem, kas pavada mazkustīgu dzīvesveidu

Izvēloties kādu fizisko aktivitātiLai to izdarītu, būtu labi, ja cilvēks domā un ko faktiski nepietiek viņa ķermenim viņa ikdienas realitātē. Ja cilvēks pamatdarbā nodarbojas ar manuālo darbu, tad visticamāk viņš neuzdomās, ka viņa brīvajā laikā papildus ielādē savu ķermeni. Un, ja persona ir iesaistīta intelektuālā darbībā un strādā pie datora, tad viņam vajadzētu padomāt par to, kāda veida darbu ķermenis vēl jādara.

Mūsdienu cilvēks pavada daudz laikasēdes stāvoklis. Mēs parasti sēdējam pie datora, mājās un darbā, kad mēs dodamies uz darbu, privātā automašīnā un sabiedriskajā transportā. Kad nedēļas nogale ir piemērota, ķermenis arī reti saņem nepieciešamo slodzi. Mēs vai nu skatāmies filmu, vai dodamies uz kafejnīcu un apmeklē, kur mēs sēdējam pie galda. Tas viss ir brīnišķīgi. No viedokļa, ka cīņa par izdzīvošanu ir strauji samazinājusi tempu, un mums vairs nevajadzētu pastāvīgi darboties kaut kur un pārmērīgi noslogot. Bet vai tas ir pietiekami daudz kustību mūsu ķermenī, lai paliktu tonēti? Nē, noteikti nepietiek!

Līdzīgas grūtības ar fizisko trūkumuSenās gudrības piedzīvoja kustības, kuras vairākas stundas pēc kārtas medījās vienā un tajā pašā nekustīgajā pozā. Un Kriya Joga atnāca pie viņu palīdzības. Krija Joga ir dinamiska prakse, kurā kustības tiek atlasītas noteiktā secībā. Jāatzīmē, ka šie kry ir izvēlēti tādā veidā, ka vienā sesijā ir iesaistītas visas lielākās muskuļu grupas.

Krīzes joga praksē mēs tos mācāmmuskuļus, kas netiek izmantoti mūsu ikdienas dzīvē, taču, lai arī tie ilgstoši saglabātu veselību, viņiem vajadzētu būt skaņai.

Tātad, mēs nolēmām, ka Kriya Joga ir tas, kas mums nepieciešams. Ar ko sākt? Ideālā gadījumā sāciet rakstot jogas centrā. Pieredzējis skolotājs parādīs, kā praktizēt kriya jogu.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka iesācējiemIr varianti, kuros notiek krija, kurā vingrinājumu kopums ir vienāds, un tos veic mazāk laika. Bet pat ja jūs nonākat jauktajā grupā, kurā iesaistīti iesācēji un praktikanti ar pieredzi, jūs varat regulēt darbu pats. Joga ir svarīgs harmonijas un nevardarbības princips. Pieredzējis joga instruktors tev pastāstīs par to.