Kā pareizi kick bumbu futbolā
Kā pareizi kick bumbu futbolā
Spēlētāja spēks un precizitāte ir svarīgas katra futbola spēlētāja iezīmes. Bieži vien iesācējs ir mācīties ilgu laiku, tas varētu šķist, vienkāršu un par futbolu visvairāk pamatelements.
Atbalsta kājas novietojums
Visizplatītākā kļūda iesācēju vidūspēlētāji futbolā, koncentrējoties tikai uz šoku. Bet tas būtu jāsaprot, ka atbalsts kāja neuzņemas mazāk svarīgu funkciju, un no tā lielā mērā atkarīgs no spēka un precizitātes streiku. Atbalsta kājas novietojums attiecībā pret bumbu nosaka trieciena veidu. Ar tiešu ietekmi nepieciešams likt kāju uz līnijas ar bumbu, attālumā 8-10 cm. Ja jūs vēlaties, lai sasniegtu trajektorija augstums bumbas jāliek aiz lodveida šarnīra pēdas līnija 3-5 cm, bet joprojām saglabā attālumu 8 -10 cm, lai nezaudētu bumbu kontroli. Gadījumā, ja jums ir nepieciešams zemu trieciens, balstpēdas nodot līniju, kur bumba ir. Galvenais - nelieciet savu kāju pārāk tālu, spēlētājam pats jāatrod optimālais attālums.Darbības ar šoku pēdu
Lai efektīvi kick bumbu, atcerietiesvairāki noteikumi. Pirmkārt, pieturvietai jābūt saspringtai, bet ne pārāk ierobežotai. Otrkārt, kājas pirksti ir vērsti uz leju, un papēdis, gluži pretēji, ir uz augšu. Treškārt, jums ir jānogriežas vai nu ar pēdas pirkstu vai ar vietu, kur atrodas lielais pirkstu. Spiediena spēks ir atkarīgs no pareizā spēlētāja tehnikas. Ar labu pieeju šādam svarīgam futbola posmam, iesācējs sportists var iemācīties izdarīt izšķirošus streikus spēlē. Visspēcīgākais trieciens ir iegūts, ja ieguldāt augšstilba muskuļus. Lai pārspēti, saliekot kāju cīņas locītavā, uzskata par neefektīvu tehniku, kuru futbolā izmanto tikai amatieri. Vēl viens svarīgs aspekts ir nevis pārmērīgi noturēt kājas muskuļus, kickam jābūt nokošana, un tikai šajā gadījumā bumba ātri un tālu lidosies. Daži padomi
Lieta ir nozīmīga loma tehnoloģijāspūš bumbu. Tāpat kā atbalsta kājiņas gadījumā, ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no tā, kāda veida ietekme ir nepieciešama. Ja vajadzīgā bumbas lielā lidojuma trajektorija ir jāatgriežas atpakaļ. Pie zema - uz priekšu. Galvenais ir likt ķermeņa svaru trieciena spēkam. Lai dotu caurlaidību, ir nepieciešams izsist bumbu ar pēdu iekšpusi. Atbalsta kāja jāatrodas tajā pašā līnijā ar lodi 10 cm attālumā. Ar kicking pēdu sasniedz lodgalvas centru, tad sekojiet vēlamajā virzienā. Bieži vien ir gadījumi, kad jums ir nepieciešams noņemt bumbu no pretinieka. Šādā situācijā ir nepieciešams pārspēt pēdu ārpusi. Atbalsta kājiņas pirkstam ar ienaidnieka atrašanās vietu ir jābūt 20-30 grādu leņķī. Nākamais ir izdarīt triecienu ar ārējo pēdu pareizajā virzienā. Apgūt zināšanas, protams, ir nepieciešama prakse. Tikai ar pieredzi būs gatava balles un labas ietekmes tehnika.
