Kā sagatavot tauku dedzinošu dzērienu mājās
Lai pagatavotu tauku deģenerējošu dzērienu mājās, jums būs nepieciešams blenderis, augļi, dārzeņi un pati bāze - minerālūdens, kefīrs vai jogurts. Jūs varat dzert šo dzērienu, nevis galveno ēdienu.
Uz plauktiem sporta uztura veikalos, jūs varatskatiet kokteiļus tauku dedzināšanai. Cena par viņiem ir ļoti augsta, un ne visi to var atļauties. Bet neuztraucieties, šis dzēriens ir viegli pagatavot mājās. Tomēr pastas ir teikt, ka pati par sevi kokteili galā ar lieko ķermeņa tauku nevarēs atrisināt šo problēmu ir jārisina vispusīgi: pārskatīt savu diētu uz veselīgu un zemu kaloriju pārtikas produktiem, īstenošanu un dzer kokteiļus. Šie dzērieni ir iespēja normalizēt ogļhidrātu un tauku vielmaiņu, "spiežot", organismam sadedzināt taukus.
Kā pagatavot dzērienu, kas sadedzina taukus mājās
Sagatavošanās sporta dzērienammājās jūs varat izmantot visdažādākās sastāvdaļas: radošums un savvy, ka esat parādījis, palīdzēs realizēt visvairāk neticamo recepti, kas var ne tikai atjaunot spēku, bet arī apmierināt garšas pumpuri. Standarta sporta izotoniskais dzēriens sastāv no 100 ml jebkura augļu sulas, 350 ml tīra ūdens un sāls šķipsniņa. Šādu kokteili var lietot kopā ar jums treniņiem un izmantot, lai palielinātu efektivitāti un izturību. Ja nepieciešams, recepte nav aizliegts nedaudz pārveidot, palielinot sulas procentus un pievienojot nedaudz cukura, kas ir ogļhidrātu avots. Dzert Receptes
Parasti lielāko daļu tauku degošu dzērienusagatavota, izmantojot zemu tauku saturu vai nelielu daļu no tauku satura piena produktiem, kā arī dārzeņiem, augļiem un zaļumiem. Viss, ko var izmantot šim nolūkam, protams, ir blenderis un vēlme. Ļoti populārs ir šī recepte: blenderī bļodā ielej 200 ml dabiskā nesaldināts jogurts, sagriež gurķi, selerijas un jūsu mīļākie garšaugi - dilles, pētersīļi, maurloki, baziliks un tā tālāk. Pērciet un dzeriet galvenās maltītes vietā, piemēram, vakariņām. Alternatīva iepriekšējā receptē var būt recepte: sajauc blenderī cup ar 100 ml 1% paniņas tauku, viena tomātu, diviem vai trim redīsiem un sasmalcinātu augiem. Tiem, kam nepatīk dārzeņus vai rodas sāpes vēderā pēc ēst selerijas, augļu kokteilis var ieteikts: bļodiņā no blenderis sagriezt kivi, bumbieris un apelsīnu. Beat un dzeriet kā otrās brokastis vai uzkodu vietā. Visi šie savienojumi spēj samazināt vai samazināt apetīti, paātrina vielmaiņu, uzlabo gremošanu un izvadīt lieko šķidrumu. Varat ņemt dzēriena pamatu un minerālūdeni. Piemēram, sajauc kivi, vairākas filiāles un piparmētru pētersīļus, divas citrona šķēlītēm un 100 ml minerālūdens. Beat blenderis un dzēriens kā slāpēšanas līdzeklis.
