Kā kleita distanču slēpošanai
Kā kleita distanču slēpošanai
Uzmanīgi rīkojieties slēpošanas ceļojumāpārdomājiet savu tērpu. Tam vajadzētu būt skaisti, ērti un, pats galvenais, saglabāt siltu, izvairoties no pārkaršanas. Neizmantojiet apģērbu - ērtas un kvalitatīvas lietas palīdzēs jums no aukstuma un ilgst vairāk nekā vienu sezonu.
Jums būs nepieciešams
- - siltuma apakšveļa;
- - termorezistori;
- - džemperis;
- - kombinezoni;
- - sporta cimdi vai dūraiņi;
- - vāciņš;
- - bufete.
Instrukcijas
1
Vissvarīgākais noteikums ikvienam, kurš vēlas ziemas sporta veidus, ir apģērba kārtējais princips. Lai nodrošinātu normālu termoregulāciju, ir silti un aizsargāti no sala un vēja, ir izveidotas trīs lietas.
2
Pirmais slānis, vistuvāk ķermenim -moderna termiska apakšveļa. Tas ir daudz praktiskāk nekā kokvilnas auduma šķiedras, kas absorbē sviedru un tūlīt izžūst, neuzsildot ādu un neradot nevajadzīgas neērtības. Izvēlieties segasvārtu ar apaļu izgriezumu zem kakla un garām piedurknēm un papildiniet to ar garām bikini. Ir modeļi vīriešiem un sievietēm - tie atšķiras pēc lieluma un dažām anatomiskām niansēm. Nepērciet pārāk stingru apakšveļu - tas var traucēt normālu asinsriti.
3
Slēpot ļoti salnā vai vējainālaiks pievieno iekārtu vēl vienam slānim. Valkāt siltu termokrūzi un īsās bikses-taytsy. Uz augšas jūs varat pacelt plānu vates džemperi. Neizvēlieties pārāk liela izmēra modeļus - tiem būs neērti pārvietoties. Pabeigt apģērbu ar neuzpūšamo kombinezonu vai sildāmu bikšu un jaku kombināciju.
4
Neaizmirsti par savām kājām. Labākais variants - ilgs termoreaktīvs, aizsargājot potīti un apakšstilba daļu. Ja viens pāra nepietiek, ielieciet divus. Uzmanieties, lai zeķes neizspiedu jūsu kājas, pretējā gadījumā jūsu kājas ātri iesaldēsies.
5
Pacelt cepuri, pievērsiet uzmanību modelim,aptverot ausis. Ja atbilstošu vāciņu nav atrasts, papildiniet to ar siltu pārsēju vai austiņām. Rūpēties par seju, arī. Lai pasargātu kaklu, zodu un aizēnus, ir īpašas ierīces - mīļotāji. Parasti tos nēsā snovbordisti, bet gan skriešanās vietējiem slēpotājiem ir lieliska aizsardzība.
6
Pēdējais, bet ļoti svarīgais aksesuārs ir cimdi. Tradicionālie pārgājienu cimdi var likties jums pārāk plāni. Lielisks izejas variants ir vienlaikus valkāt divus pāri vai izvēlēties īpašus divkāršus modeļus, kas ļauj jums pielāgot slāņu skaitu. Ja rokas ir aukstas, iegādājieties divslāņu sporta cimdus vai slēpošanas cimdus.
