Kā izvēlēties pretslīdes matu
Kā izvēlēties pretslīdes matu
Fitnesa un joga paver ķermeni, padarot to elastīgu unizturīgs Daži vingrinājumi prasa lielu koncentrāciju, jo īpaši sarežģītas asanas joga. Tādēļ treniņiem nedrīkst traucēt ārējie faktori.
Jums būs nepieciešams
- joga un fitnesa paklāji.
Instrukcijas
1
Higiēnas ievērošanai ir nepieciešams atsevišķs metiens. Ērtajām klasēm ir ļoti svarīgi izvēlēties pret skrienu paklājs, kas ne tikai noteiks ķermeņa un ekstremitāšu stāvokli, bet arī absorbēs lieko mitrumu. Vispirms pievērsiet uzmanību materiālam, no kura pakaiši ir izgatavoti.
2
Mat ir izgatavots no blīvu PVC, atšķirībā nosintētisks, ir neapstrādāta virsma. Slodžu laikā rokas un kājas neslēpjas. Paklājam ir pietiekams biezums, bet tas ir diezgan grūti, un tas izraisa nelielu diskomfortu, veicot intensīvus vingrinājumus.
3
Mīksts, viegls un elastīgs paklājiņš noTermoplasts un elastomērs ir pret slīdēšanas īpašībām un labi absorbē mitrumu. Materiāls praktiski nav pakļauts ārējiem faktoriem un saglabā formu, tāpēc tas ir piemērots ilgstošai lietošanai.
4
Jogi novērtē dabiskos paklājus, kas izgatavoti nogumija ar džutas un gumijas pievienošanu. Lai iegūtu efektīvu apmācību, izvēlieties pretslīdēšanas matu, un tas ilgs jums daudzus gadus. Gumija neslīd, nesavāc smakas, nesaņem elektrifikāciju. Tas jums netraucēs likt ceļa vai elkoņa uz paklāja, turklāt pārklājumam ir siltumizolācijas īpašības.
5
Dažiem paklājiem ir papildu segumsKokvilna vai mikrošķiedra, kas pilnībā absorbē sviedru. Lai saprastu, vai, braucot ar treniņu, jūs slīdat uz šāda veida paklāja, to jūtiet.
6
Kad esat nolēmis par materiālu,pareizi izvēlieties pretslīdēšanas matrača garumu atkarībā no izaugsmes. Ja jūsu augstums ir līdz 180 cm, pietiek ar to, ka pakaišu garums ir 185 cm. Augstīgs cilvēks būs ērti ar divu metru paklāju. Izvēlieties garu pakaišu un, ja vingrinājumi, ko veicat, prasa ķermeņa un ekstremitāšu izlaišanu.
