1. padoms: kāpēc jums vajadzīgi dažādi lasīšanas veidi

Zinātne

1. padoms: kāpēc jums vajadzīgi dažādi lasīšanas veidi

Lasīšana ir pārsteidzošs process, kas to atļaujapgūstiet daudz jaunu informāciju, kultivē kultūru, pārņem pieredzi iepriekšējās paaudzēs, bauda skaistu poētisko zilbi, iegremdēties unikālā mākslas pasaulē. Bet cilvēki dažādos veidos lasījušas dažādas grāmatas.

Kāpēc mums vajadzīgi dažādi lasīšanas veidi?

Lasīšana veic divas pamatfunkcijaskognitīvi un estētiski. Pamatojoties uz šīm funkcijām, ir iespējams nošķirt māksliniecisko un izglītojošo lasījumu. Šī gradācija nenozīmē, ka teksts nevar radīt estētisku baudu, un mākslas darbam nav noderīgas informācijas. Tikai no metodiskā viedokļa ir divi datu tipi rādījumi ir vairākas īpašas iezīmes. Ja Jums ir apmācīt cilvēkam uzdevumu izpildīt virkni konkrētu darbību (piemēram, lai atrastu kādu izteiksmes līdzekļus), kas mākslas kontekstā rādījumi viņš saņem no autora rakstīšanas veida, neveicot detalizētu analīzi. Bez māksliniecisko un izglītošanas veidu izvēles rādījumiKatrā no tiem ir vairākdetalizēta klasifikācija. Ja jūs uzskatāt darba valodu par kritēriju, jūs varat izvēlēties lasījumu dzimtajā valodā un svešvalodā. Pirmā galvenais mērķis būs iegūt jaunu informāciju, un otrā galvenais uzdevums būs apgūt citu valodu. Lasījums nav viendabīgs savā struktūrā. Īpašas sugas īpatnības rādījumi galvenokārt ir atkarīgs no mērķiem. Ja persona pats uzliek pienākumu atrast tekstu noteiktai informācijai, tad viņš piemēros skenēšanas metodi rādījumi. Un, ja ir nepieciešams būtiski paplašināt jau pieejamo informāciju, ir ieteicams izmantot studenta metodi rādījumi. Sugas izvēle rādījumi saskaņā ar tās funkciju ir daudzas priekšrocības, tai skaitā lielāka produktivitāte un produktivitāte, ietaupot laiku. Viens veids rādījumi tīrā veidā tiek izmantots ļoti reti. Biežāk ir divu vai vairāku sugu sintēze rādījumi. Piemēram, ja personai īsā laika periodā ir jāapzinās liels daudzums materiālu, viņš var apvienot nejaušās un selektīvās metodes rādījumi. Ātri pārlūkojot vienu lapu pēc citas, lasītājs atradīs teksta daļas, kas atbilst meklēšanas vaicājumiem. Un jau viņos viņš ir procesā rādījumi izvēlēsies nepieciešamo.

Padoms 2: 4 vienkāršas metodes, lai nomierinātu un pull sevi kopā

Sarežģītās situācijās ir daudzvisā dzīvē. Ikvienam reaģē dažādi: kāds pamet sevi, kļūst sentimentāls un bīstams. Kāds, gluži pretēji, ir ātrs un uzbudināms, un pēc tam dusmas nokļūst visiem apkārt. Kā jūs varat iemācīties kontrolēt sevi, ātri samazināt pieaugošo trauksmi, nezaudējot pašpārvaldi un saglabājot izturību pret ikvienas dzīves nepatikšanām?

1. metode. Atbrīvojieties no stimuliem

Ja situācija vai persona pastāvīgi pastāvno sevis, vienkāršākais un visefektīvākais - faktiski no šīs situācijas vai sazināties ar šo personu. Un, protams, pārliecinieties, ka tas atkal nav noticis: nebaidieties pateikt "nē", baidoties no tā, ka kāds cietis pārkāpumu. Arī, ja iespējams, labāk ir pasargāt sevi no visa veida negatīvas informācijas televīzijā vai internetā: nebūs iespējams ietekmēt notikumus Āfrikā vai Indijā, bet noskaņojums kļūst vēl sliktāks.

2. metode. Piedalīties patiesi aizraujošajā biznesā

Vai arī citādā veidā tikai satrauciet. Atcerieties, kāda veida aktivitātes kādreiz radīja prieku - zīmēšana, lasīšana, puzles, fotogrāfija vai varbūt zveja. Ieliekot galvu ar interesantu profesiju, jūs nevarat aizmirst, kā stresa lēnām izzūd. Lai tas būtu pat kaut kas diezgan stulbs, piemēram, skatoties kaimiņu suņos vai spēlējot sniega kauliņus. Galvenais ir apturēt "iestrēdzis" nepatīkamā situācijā.

3. metode. Pozitīva reframing

Pozitīva reframing ir psiholoģiska ierīce, kas ļauj mainīt savu viedokli un aplūkot situāciju no otras puses.

Viss šajā pasaulē ir divkāršs un jebkura medaļa, piemēramir divas puses. Nekas noteikti nav "labs" vai "slikts", "labs" vai "ļauns". Un, ja jūs skatāties uz visu, kas notiek dzīvē, tieši ar šo filozofiju, tad dzīve sāk pēkšņi mainīties. Dažreiz, lai pārtrauktu atspoguļošanu, jums vienkārši vajag pareizi uzdot jautājumu. Ne "kāpēc tas notiek ar mani", bet "kāpēc tas notiek, kas man ir jādara vai jāmaina?" Aizvietojiet vārdu "problēma" ar "uzdevums". Un tad viss nonāks vietā.

4. metode. Fiziskā izlāde

Neskatoties uz daudzu ārstu pierādītiemšīs metodes efektivitāte, cilvēki bieži to neievēro. Kā tas ir iespējams, fiziskas slodzes palīdz mazināt spriedzi. Fakts ir tāds, ka, kad cilvēks ir nervozs, ir izdalīts stresa hormons, ko sauc par kortizolu. Parasti tas tiek ražots, lai saglabātu imunitāti, regulētu asinsspiedienu un daudzus citus procesus organismā. Bet ar hronisku stresu, tas tiek ražots pārāk un kļūst kaitīgs organismam. Sekas ir tādas slimības kā insults, sirdslēkme, diabēts. Jebkura fiziska nodarbība ir piemērota: braukšana, pastaigas, peldēšana, dejas, vienkārša uzlāde. Jūs pat varat veikt vispārēju tīrīšanu patīkamai mūzikai.

Atcerieties slaveno karaļa Solomona gredzena uzrakstu: "Un tas arī iet?" Atcerieties par to katru reizi, kad nepatikšanas cenšas izvairīties no līdzsvara.