Padoms 1: Kā justies kā sieviete
Padoms 1: Kā justies kā sieviete
Sieviešu būtības pamatā ir ļoti daudz. Sievietei ir jābūt uzmanīgiem meita, sieva, atsaucīga, atbildīga māte, bet kas nav, un vēl joprojām ir laiks rūpēties par sevi, un sevis apzināšanās. To ne vienmēr ir viegli izdarīt, bet, pienācīgi sadalot savus spēkus un resursus, tas ir pilnīgi iespējams.
Instrukcijas
1
Izplatiet mājsaimniecības darbus, lai tie būtuDienas gaita kopumā bija ne vairāk kā 2 stundas. Lai to izdarītu, vislabāk ir izveidot īpašu piezīmju grāmatiņu vai izveidot atsevišķu tabulu datorā Excel. Pierakstiet, ko un ko dienā vajadzētu darīt ap māju. Pirmdiena - mazgāt grīdas un noslaucīt putekļus, otrdiena - mazgāt un vakuumā utt. Tajā pašā laikā viss izplatīt tā, lai brīvdienas jums būtu pilnīgi brīvas, un jūs varētu tos veltīt sev.
2
Dalies savā dzīvē blokos. Tiem jābūt šādiem komponentiem: vīram, bērniem, darbam, vaļaspriekam uc Sadaliet katru dienu blokos, piemēram, no 9:00 līdz 18:00 - strādā birojā, no plkst. 18:00 līdz 21:00 - nodarbojas ar bērniem, no plkst. 21:00 līdz 23:00 - pilnībā izšķīdina saziņā ar savu vīru. Tāpēc, izstrādājot plānu katrai dienai, jūsu mīļajiem nekad netiks liegta uzmanība.
3
Palutiniet sevi. Bez tā jūs nevarat, jo pretējā gadījumā jūs nejutīsit dzīves garšu. Padarīt sev patīkamu rītu un vakarā. Tās var būt diezgan izplatītas lietas: tasi kafijas ar gardu kūku, kontrasta dušu, smaržīgu vannu, labu komēdiju vai patīkamu mūziku. Rīta laikā jūs patīkami sagaidāt visu dienu, bet vakarā atpūtieties no rosīgajām lietām un atpūsties pirms gulētiešanas.
4
Izveidojiet plānu, lai rūpētos par sevi. Reizi mēnesī plānojiet ceļojumu uz skaistumkopšanas salonu, lai krāsotu un samazinātu matus. Atjauniniet savu manikīru katru nedēļu. Pedikīrs reizi mēnesī. Sejas kopšana jāveic divas reizes dienā. Izvēlieties pāris stundas nedēļā, lai rūpīgi notīrītu ādu.
5
Regulāri atjauniniet savu drēbju skapi. Daudzus gadus jums nav nepieciešams uzglabāt lietas skapī, modes izmaiņas, un jums ir jāatjaunina. Regulāri dodieties uz veikaliem, apsveriet piedāvātās preces, pievērsiet uzmanību tam, kā apģērbti manekeni. Ja jums nav izsmalcināta garšas, tad jūtieties brīvi sazināties ar tirdzniecības konsultantiem, kuri vienmēr palīdzēs izvēlēties apģērbu.
Padoms 2: Uz kādas grūtniecības līnijas pirmo reizi ir jūtamas augļa kustības
Grūtnieces ar nepacietību gaida, kadbērns iekšā sāks kustēties. Pirmie bērna kustības var izraisīt dažādas asociācijas - tās var atgādināt par teklēšanu, glāstīšanu, parasto trīci. Attiecībā uz traucējumu rašanās laiku tie var būt atšķirīgi.
Lielākajai daļai māšu, brīdi, kad tie pirmo reizijūtama dzemdētu bērnu pārvietošanās laikā, ir viens no visvairāk emocionālajiem un pieskaršanās brīžiem visā grūtniecības laikā. Tas notiek otrajā grūtniecības trimestrī, kad sieviete jau tiek pieradusi pie jaunā stāvokļa un cer, ka uzzina bērnu. Augļa pirmās kustības ir aizraujošs un noslēpumains brīdis, ka neviens nevar izdzīvot, izņemot bērnu māti.
Kad bērns sāk pārvietoties iekšā
Auglis virzās uz astoto vai devītonedēļa. Bet, lai gan tas ir tik mazs, ka to nav iespējams izjust. Ja bērns skaidri saskatāms septiņpadsmitās nedēļas kustībās, mammas, kas pirmo reizi grūtnieces, var to sajust. Sievietes, kas pirmo reizi grūtnieces, justies vēdera kustībai, sākas, kad grūtniecība ir 20-22 nedēļas. Plānās māsas parasti sāk justies kustības iekšpusē, pirms tās ir pilnas. Otrajā un nākamajās grūtniecībās mātes augļa kustības sāk justies agrāk, jo dzemdes muskuļi jau ir labi sagatavoti šim nolūkam, un sieviete ir pazīstama ar šo sajūtu. Pirmā grūtniecība dažreiz un ilgtermiņā māmiņām ne vienmēr izjūt bērnu. Ja tā ir problēma, konsultējieties ar grūtnieci. Ar vispārējo labo tā pašreizējo, nevajadzētu uztraukties - kad bērna kustības kļūst atšķirīgas un regulāras, māte to jutīs.Ko darīt, ja nejutīsiet bērna kustības normālas grūtniecības laikā
Centieties vairāk klausīties savu stāvokliuzmanīgi. Ja grūtniecības periods ir ilgāks par 20 nedēļām, vakarā gulējiet uz muguras apmēram pusstundu, mēģiniet klausīties savu ķermeni. Šajā brīdī bērns ir pieaudzis, un viņam tas nav ļoti ērti, kad māte atrodas uz muguras. Lielākajā daļā gadījumu tas izpaužas kā asi satricinājumi vai aktīvs maisījums. Apmēram 24 nedēļas bērna viglings kļūst tik atšķirīgs, ka to var izjust ne tikai māte, bet arī visi radinieki, kas to vēlas. Tā kā grūtniecības ilgums palielinās, bērns palielina kustību spēku un intensitāti. 20 grūtniecības nedēļas - vidēji auglis veido 200 pārvietojumus dienā, ar 28-32 nedēļu periodu, to skaits var sasniegt 600. Pirms paša dzimšanas mazulis ir pieaudzis, un kustībai nav pietiekami daudz vietas. Kustību skaits var samazināties, bet tie ir tikpat spēcīgi.3. padoms: galvenie smēķēšanas cēloņi
Mūsdienās cilvēki ir tik ļoti pieradušismēķēšana, ko bieži vien uztver kā normālu parādību personai, kura smēķē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas teikto pasaulē no tabakas ir atkarīgi 1,3 miljardi cilvēku. 2013. gadā gandrīz 7 miljoni cilvēku nomira no slimībām, ko izraisījusi tabakas atkarība. Kas padara cilvēkus par šo atkarību.
Bērnu un pusaudžu smēķēšanas cēloņi
Bērni un pusaudži savās rokās paņem cigaretiizraisa daudz iemeslu. Daži no tiem ir imitācija. Tādu draugu, vecāku, filmu varoņu, dažādu programmu, viņu elku utt. Imitācija. Citi sāk smēķēt, lai izjustu novitātes sajūtu, justies kā pieaugušie, neatkarīgi, neatkarīgi. Vēl citi cieš savus vecākus par ļaunu. Daudzas meitenes sāk smēķēt, jo uzskata, ka tādējādi jūs varat radīt iespaidu pretējā dzimumā, ka tie izskatīsies pievilcīgāki un sievišķīgāki. Arī meitenes var sākt smēķēt, cenšoties mazināt vai vienkārši kontrolēt savu svaru. Ja mamma vai tētis ģimenē smēķē un bērns regulāri to redz ar cigareti, tad to šis raksturs tiek uztverts kā zināms. Kopš bērnības bērns ir izveidojis pozitīvu asociāciju, kas saistīta ar smēķēšanu. Un ja pusaudzībā bērns nokļūst uzņēmumā, kur ir smēķētāji vai kur smēķēšana ir modena, tad tas viegli iedegsies.Sieviešu smēķēšanas cēloņi
Saskaņā ar vēsturiskajiem faktiem, sievietēm pasaulēapgaismots līdz "nemierniekam" pret vīriešiem. Pēc tam, kad sākotnēji globālajā kopienā smēķēšanas tika uzskatīts par tīri vīriešu nodarbošanās, un emancipēta dāmas, tas nebija dushe.Po mūsdienu statistisko pētījumu, šodien sievietes vēlmi konkurēt ar vīrieti, justies spēku, visi ir arī populārākie iemesli sieviešu smēķēšanas. Iemesli, kas veicina dāmas sākt smēķēt pētījums ietver: vēlme sajust savu pievilcību, tāpat Stiprais dzimums, justies veiksmīgu, seksuālo vēlmi, lai būtu jautri, veikt rindu, traucēt zaprety.Krome ir populārs iemesls sieviešu smēķēšana - reakcija uz stresu, sliktā stāvoklī, aizvainojums. Cigarešu pievilkšana palīdz sievietēm, atbilstoši viņu iekšējām sajūtām, tikt galā ar nepatikšanām un problēmām.Kāpēc vīrieši smēķē
Saskaņā ar dažādu asociāciju pētījumiem,cēloņi smēķēšanai vīriešiem atšķiras no sievietēm. Vīrieši lielākajā daļā gadījumu paņem cigareti savās rokās nevis tad, ja tie ir slimi, bet gluži pretēji, ja visi ir labi. Saskaņā ar Eiropas datiem, cigarete palīdz vīriešam uzlūkot izturību. Bet stress ir arī iemesls smēķēšanai vīriešiem. Lielākā dzimuma pārstāvji, kuri smagi strādā, saskaras ar problēmām pakalpojumā, var ātri apgūt smēķēšanas ieradumus.Padoms 4: Kā sieviete izvairās no apātijas vai, karsto karsto reminiscences
Kā atbrīvoties no apātijas? Šis jautājums rūpējas par katru sievieti, kas kādreiz ir saskārusies ar šo nepatīkamo valsti. Savāciet kaklarotu no savām siltajām atmiņām - apātija izkūst, tāpat kā pagājušā gada sniegs zem pavasara saules uzbrukuma.
