Padoms 1: Kā iemācīties pareizi reaģēt uz kritiku
Padoms 1: Kā iemācīties pareizi reaģēt uz kritiku
Pareizi uztvert kritiku nozīmē veikt meklēšanukonstruktīvu sastāvdaļu un izmantot pašu labiekārtošanai iegūto informāciju. Strādājiet ar sevi, lai pareizi reaģētu uz citu komentāriem.
Instrukcijas
1
Neatļauj sevi, reaģējot uz kritiskupiezīme Ja jūsu apelācija ir konstruktīva un patiesībā patiešām ir taisnība, atradīsiet drosmi atzīt savas kļūdas. Kad kāda cita persona jūs negodīgi kritizē, jūsu argumenti joprojām nepalīdzēs situāciju labot un varbūt pat to pasliktinās. Nevajadzētu rausīt gaisu velti. Ir pietiekami daudz sava patiesības apziņas.
2
Atbildot uz negodīgu kritiku, ir svarīgi cienītmierīgums Izprotiet situāciju, vaicājiet personai, kas viņam precīzi neatbilst jūsu rīcībai. Uzziniet, kā vadīt dialogu, lai ļaundaris saprastu viņa apsūdzību absurdumu. Šim nolūkam ir jāpārceļ no emocijām uz loģisko domāšanu un veselo saprātu. Ja jums ir taisnība, sāncensības apsūdzības tiks sadalītas gabalos.
3
Zināt, kā nošķirt taisnīgu piezīmes daļu nonepamatotas maksas. Ar pirmo jūs varat vienoties, bet jums nav nepieciešams veikt otru. Un labāk ir sākt ar to, ko jūs piekrītat sarunu partnerim. Tātad jūs izveidojat konstruktīvu dialogu, un jums būs vieglāk parādīt, kas viņš ir nepareizi.
4
Atcerieties, ka agresija, reaģējot uz kritiku, nenovedīskaut ko labu, it īpaši, ja piezīme ir taisnīga. Ņemt vērā citu viedokļus un mēģiniet pielāgot savu uzvedību. Neaizveriet acis uz acīmredzamām lietām. Ja jūsu dvēseles dziļumos jūs vismaz kaut kādā veidā piekrītat indivīda vārdiem, pieņemiet tos. Dažreiz no sāniem var labāk redzēt citu cilvēku kļūdas un trūkumus. Izmantojiet saņemto informāciju, lai noteiktu turpmākās personīgās izaugsmes jomu.
5
Pieņemt tiesības uz viedokļa esamībucita persona. Daži cilvēki uzskata, ka vieni vien tie vienmēr ir pareizi. Vai nav tādi kā tie. Nav neviena atzītā pareiza uzvedības struktūra. Ja kāds domā par tevi ne pārāk labi, tam vajadzētu būt personīgiem motīviem. Izmantojot šo pieeju, jūs varat gūt labumu no jebkuras kritikas - taisnīgas un ne tik.
6
Visgrūtāk ir izvēlēties pareizo reakciju uzkritika, ko saņēma no tuviem cilvēkiem. Ja paziņu, kolēģu vai pat nepiederošo cilvēku viedokli nevar uztvert sirdī, viņu radinieku un mīļoto apsūdzības viņu nogalina. Jums vienmēr ir jāsaprot, kāpēc mīļais domāja par tevi. Pat ja kritika ir ārkārtīgi negodīga, tas ir signāls, ka jūsu attiecībās kaut kas noticis nepareizi. Padomājiet, kāpēc persona šaubās par jums vai aizdomās par kaut ko. Var būt ļoti labi, ka jautājums nav jums, bet personīgās problēmas jūsu pašu. Šajā gadījumā jums ir jāsaprot, kuri no tiem, un viņam palīdzēt.
7
Paturiet prātā, kritika nedrīkst ietekmēt jūsupašapziņa. Jūs varat pieņemt vai nepieņemt to, bet mainīt savu viedokli par sevi par sliktāko, jo kāds komentāri nevar. Sarunā ar kritiķi, saglabājiet mieru un labo gribu. Tātad jūs augat tajā un savā acīs. Nepalaidiet savu cieņu.
Padoms 2: kā piedot visu un visiem
Daži cilvēki nezina, kā piedot. Tāpēc dvēsele ilgstoši var turpināt sašutumu un sabojāt cilvēka dzīvi. Lai atbrīvotos no sirds nopietnības, jums jāpārskata jūsu attieksme pret citu darbību.
Instrukcijas
1
Daži cilvēki gandrīz visu savu dzīvi atcerasbērnu sūdzības. Nelietojiet ļaunu pret saviem vecākiem. Bezmaksas sirds no sāpīgām atmiņām. Jūs vairs nav bērns un nespējat saprast, kāpēc jūsu mamma un tētis rīkojās noteiktā veidā. Pirmais solis, lai mācītos, kā piedot un iegūt lielāku iekšējo brīvību, ir saprast jūsu vecākus.
2
Pārtrauciet neatbilstoši atbildēt uz vārdiem unviņu radinieku akti. Ģimenes locekļi neizvēlas, ka viņiem būtu iecietīgi. Atcerieties, ka šie cilvēki jūs mīl. Rūpēties par attiecībām ģimenē. Atbrīvoties no nevajadzīgām cerībām no mīļajiem. Pieņemiet tos kā tādus, kādi tie ir.
3
Pārdomājiet savu attieksmi pret savu mīļoto. Ja jūs bieži pārkāpjat savā partnerā vai partnerī, šīs attiecības var ciest. Ja kaut kas jums nav piemērots, nepiesakiet prasību sev. Runājiet ar saviem izvēlētajiem vai jūsu izvēlēto, atrodiet kompromisa risinājumu, bet neuzmaniet par pārkāpumu klusi.
4
Mēģiniet ne tik strauji reaģēt uz kritikuno citiem. Padomājiet, kāpēc viņu viedoklis jums ir tik svarīgs. Esiet pārliecināti un neatkarīgāki, tad neko nepatīkamas sarunas nesabojās jūsu garastāvoklim. Paturiet prātā, ka reizēm persona var nejauši ievainot jūsu jūtas un piedot viņam nevainību.
5
Atbrīvojieties no pārmērīga aizdomīguma. Varbūt, dažreiz jūs dramatizējat situāciju pārāk daudz un pārspīlējiet dažus brīžus. Esiet objektīvāks. Mēģiniet pārvarēt neobjektivitāti un aizdomas. To var izdarīt, paaugstinot pašnovērtējumu. Ja esat pārliecināts par sevi, jūs pārtrauksit situācijas piepūli.
6
Dažreiz ir vērts atteikties no situācijas. Varbūt jūs bieži uzbrūkat un reizēm reaģējat uz dažiem brīžiem, jo jūs visu uztverat sirdī. Noteikt, kas jums patiešām ir svarīgs dzīvē. Dažas mazas lietas nav tā vērtas, jo tās saņem vilšanos. Tātad netērējiet savus garīgos resursus sīkumiem.
7
Uzziniet, kā pareizi reaģēt uz izpausmēmnežēlība sabiedriskās vietās. Protams, neiesaistoties skandālā ar dažādām nevaldāmām, histēriskām personībām. Centieties attālināties no negatīviem no apkārtējiem. Neļaujiet dažādiem manipulatoriem ietekmēt jūsu noskaņojumu.
8
Izveidojiet savu garīgumu. Neglabājiet savā sirdī ļaunu, negatīvu, ievainotu. Mēģiniet kritizēt citus mazāk. Izveidot pozitīvu attieksmi pret dzīvi. Nepārliecinieties par pārāk nopietni. Atcerieties, ka ikvienam ir tiesības kļūdīties. Novērtējot cilvēku uzvedību, ņem vērā, ka jūs nevarat zināt visus viņu dzīves apstākļus, kas ietekmē viņu rīcību.
Padoms 3: Kā nepakļūt uz nežēlību
Daudzi cilvēki patīk sabojāt citu cilvēku noskaņojumu. Varbūt tas ir tas, kā viņi uzlabo savu noskaņojumu, bauda sevi. Ar svešinieku nežēlību mums ir jārīkojas ļoti bieži. Šajā rakstā jūs atradīsiet padomus, kā konfrontēt ar rupjību un kā reaģēt, tā, lai sabojāt noskaņojumu, bet ne pieliekties, lai līmenis hamyang novada vīrietis jums, jo šķiņķis tikai gaida, lai jūs varētu pievienoties viņu strīdu, un, lai parādītu agresiju atbildes.
Instrukcijas
1
Ignorēt rupjš. Ja jums ir iespējaatstāj strīda vietu un uzbrukumus, un tad nekavējoties iet prom. Ja jums nav iespēju atstāt šo vietu, vienkārši ignorējiet personu, kas jūs ievaino, vai ļoti cienīgi atbildat, neļaujot saviem vārdiem aizkavēt. Bet atbildi, lai jūs nezaudētu savu pašcieņu. Tie hamas, kurus jūs redzat savā dzīvē pirmajā un pēdējā laikā, vislabāk ignorēs. Tev ir jāmācās rupji izskatīt. Lai tas notiktu, tikai iedomājieties skaistu ainavu, skaistu upi, ūdenskritumu, kad tiek uzbrukts šķiņķis. Un jūs varat uzskaitīt pogas uz kreklu personai, kas ir rupjš pret jums. Ir svarīgi, lai ne reaģētu uz bruto pagātni. Ja uzbrukumi turpinās no dienas uz dienu, un tie nāk no sargsanas vai pārdevēja, tad, lai atrisinātu šo problēmu, varat atsaukties uz darbinieku rokasgrāmatu.
2
Ja klienti ir louts.Ja klients ir parādījies lempis, tad jūsu pirmais solis ir klausīties līdz beigām, nepārtraucot, tāpēc pieņemsim, ka let let off tvaika, un tad mierīgi jautāt: "Tātad, kādi ir jūsu problēmas?" Un tad jautāt, kā viņš redz risinājumu šai problēmai. Tātad jūs pagrieziet karstu sarunu ar klienta CAD konstruktīvu kritiku, un cilvēks, kurš centās iegūt šķebinošs saprast, ka viņš pats nezina, ko viņš grib no jums.
3
Ja kolēģi ir nežēlīgi, mēģiniet ne mācītiesreaģēt uz kolēģu neveikliem trikiem. Jums vajadzētu uzzināt, kā mierīgi reaģēt uz saviem kolēģiem, neuzkrītoties, bet atpūsties, pārliecinieties, ka jūsu rokas nav saspiesti dūrēs un tikai pēc tam mierīgi atbildētu. Lai sāktu, atkal vaicājiet, tad pieņemsim, ka jūs dzirdējāt un precizējat prasību un uzbrukumu būtību. Koncentrējiet uzmanību cilvēkam, kurš jūs sāpinās uz jautājumu: "Ko jūs vēlaties no manis? Ko jūs vēlaties sasniegt ar savu uzvedību? "
4
Palaidiet miglu Ja nezināt, kā ignorētborains, tad jums vajadzētu vērsties pie reģistratūras: "migla". Lai to paveiktu, jums ir nepieciešams nedaudz pārformulēt to, ko saka jums, un atbildēt ar vārdiem, kurus nevar apstrīdēt. Piemēram: "Katram cilvēkam ir savs uzskats!", "Ikviens dzīvo un domā savā veidā!", "Visi reaģē savādāk par notiekošajiem notikumiem!" "Šī ir mana pārliecība, ko es negribu atteikties!", "Tas nav manos noteikumos un principos!". Šīs frāzes ir neskaidras, universālas un nav strīda priekšmeta. Betona, rupjš, jūs neko neko neteicat, un tevi nevar vainot. Rufian tiks nogalināta.
4. ieteikums: kā attīstīt sabiedrību internetā
Cēlonis var būt sabiedrības nespējaizolācija un nemainība. Daži cilvēki ir vieglāk snieguši dzīvu saziņu, bet viņi ir neērti, lai izveidotu jaunus paziņojumus, izmantojot internetu. Tajā pašā laikā sociālajos tīklos un dažādās tērzēšanas telpās varat atrast daudz interesantu sarunu biedru un līdzīgi domājošus cilvēkus.
Pareiza uzstādīšana
Nav svarīgi, vai vēlaties atbrīvoties no atsaukšanas,sākot ar saziņu internetā vai virtuālo draugu atrašana ir jūsu galvenais mērķis. Lai kļūtu sabiedrisks, jums ir nepieciešams pareizi pielāgot. Nedomājiet par to, ko citi domā par tevi. Protams, World Wide Web jūs varat satikties ar nekonstruktīvu kritiku, bet, ja jūs visu laiku baidāties par to, tad par komunikācijām nevar runāt. Padomājiet par to, kādu prieku jūs varat iegūt, sazinoties ar jauniem cilvēkiem. Nav nepieciešams uztvert visus interneta lietotājus kā ienaidniekus. Iestatiet sev tiešsaistes sanāksmes ar interesantiem, pozitīviem, jautriem un draudzīgiem cilvēkiem. Ticiet man, ir tādas personības sociālajos tīklos vai forumos. Negaidiet pākstis un nepatīkamas piezīmes, optimistiskāk noskaņojiet. Strādājiet ar savu pašcieņu. Padomājiet, kāpēc citu cilvēku viedoklis jums ir tik svarīgs. Nepaļaujieties uz viņu vērtējumu, ņemiet to pārāk tuvu sirdij. Galvenais ir tas, ka jums patīk viss sevī. Attīstīt pašapziņu. Tad jūs sāpīgi neatsakās uz citu cilvēku uzbrukumiem pret jums. Ļaujiet neparastos komentārus neietekmēt jūsu garastāvokli. Padomā par to, ka tev ir ievērojama vērtība kā sarunu biedram. Atcerieties savas stiprās un tikumīgās vērtības. Nedomājiet, ka tad, kad veicat pirmo soli, lai iepazītos, jūs esat spiesti. Neaizmirstiet, kas ir daudzpusīgs, talantīgs un interesants cilvēks.Prakse
Lai kļūtu par ace komunikācijā, izmantojot internetu, jums ir nepieciešamsvairāk prakses. Izmantojiet katru iespēju, lai uzsāktu sarunu ar svešinieku. Ne vienmēr noteikti mēģiniet satikties. Ļaujiet saruna būs kluss. Par tēmu forumā, jūs varat lūgt padomu - ne no kāda tā, un nekavējoties cilvēku grupu. Atkarībā no tā, kas un kā tu reaģē, jūs varat spriest, cik draudzīgi pielāgotus forumchane.Bolshe sazināties ar draugiem sociālajos tīklos. Uzziniet, kā uzturēt attiecības ar kādu, kas dzīvo tālu prom, vai kas ne vienmēr ir iespēja tikties reālajā dzīvē. Tātad jūs varat būt draugos ar bijušajiem klasesbiedriem vai kolēģiem no pēdējā darba vietā. Nevilcinieties, lai komplimentu jaunas fotogrāfijas no cilvēkiem, kas jums priyatny.Stoit atzīmēja, ka runāt internetā atšķiras no runātā valodā. Tāpēc ir svarīgi iemācīties pielāgot vēlamajā epistolārs žanra. Lai lasītu vairāk grāmatas veiksmīgi izteikt savas domas un jūtas rakstiski. Tad jūsu ziņojumi netiks greizs, jūs jutīsieties daudz pārliecinātāki.Padoms 5: Kā sarunāties ar savu bērnu
Lai veiksmīgi risinātu sarunas ar savu bērnu, ir svarīgi pareizi veidot sarunu. Neaprunājiet, neuztraucieties, neizskaidrojiet un izskaidrojiet savu viedokli. Un pats galvenais - ievērojiet bērna viedokli.
Instrukcijas
1
Lai piekristu savam bērnam, jums ir nepieciešamsņem vērā viņa vecumu. Neprasiet četrgadīgajam saprast, kāpēc viņš ir nepareizi. Šajā vecumā ir pietiekami, lai iemācītu viņam vienkārši atšķirt sliktu un labu. Bet pusaudzim noteikti ir jāpaskaidro, kāpēc viņam vajadzētu vienoties ar tevi, ko tas viņam dos. Pastāstiet mums par nepareizā lēmuma sekām, atcerieties morāles normas.
2
Sarunāties ar bērnu vajadzētu būt mieram. Ja jūtat, ka kairinājums un dusmas pārņem jūs, pārtraucat kādu laiku runāt un nomierināties. Mierīgs signāls izklausās pārliecinošāk un pārliecinošāk, un raudāšana par bērnu var būt rādītājs, ka vecāks drīz neizdzīvos uzbrukumā un nodošanā. Lai pārvarētu dusmas, padomājiet par kaut ko citu, dziļi elpojiet vairākas reizes vai skaita līdz 20.
3
Nemēģiniet apgalvot, izveidojiet sarunuapspriest, dot tiesības izvēlēties. Piemēram, ja ir pienācis laiks doties gulēt, neiesniedziet ziņojumu kārtībā un rupjā veidā. Jautājiet, kad bērns gulēsies gulēt, kas viņam to vajag. Ja vēlaties, lai pusaudzis savā istabā liktu lietas kārtībā, tad dodiet viņam vairākas iespējas. Pajautājiet viņam, ko viņš darīs: vakuumā, putekļos vai grīdas mazgāšanā.
4
Noteikti izskaidrojiet savu viedokli. Piemēram, ja vēlaties kaut ko sasniegt no bērna, izskaidrojiet, kāpēc tas ir nepieciešams. Ja paskaidrojumi nedarbojas, mēģiniet runāt par savām emocijām, jūtām un jūtām. Bet nelieciet žēlumu - šajā gadījumā bērns var justies žēl, bet jūs zaudēsit uzticību viņa acīs.
5
Uzziniet, kā pareizi reaģēt uz sašutumu,nesaskaņas, kritika un nežēlība. Atbilde uz to nav tieši tā vērts. Ja bērns jūs kritizē, uzziniet, kas viņš ir neapmierināts. Rupjība nomāc, bet pārliecinoši un mierīgi. Domstarpību gadījumā nepieciešams noskaidrot šādas pozīcijas iemeslu.
6
Sarunas ar bērnu nav obligātikas jāpabeidz ar vecāku uzvaru. Ja pusaudzis var pārliecināt jūs vai norādīt svarīgākos viņa uzvedības vai uzvedības iemeslus, jūs ar viņu vienosies. Bet, lai neradītu iespaidu par jūsu sakāvi, paskaidrojiet, ka esat pārskatījis savu attieksmi pret situāciju, nevis tikai veikušas koncesijas. Ja jums izdosies pārliecināt bērnu, nevērsieties uz to un neuzskatu to par savu uzvaru. Sarunas ir kompromiss.
7
Ja tas nedarbojas, vienkārši ļaujiet man zinātbērns, ka viņš jebkurā gadījumā būtu jādara tāpat kā vajadzētu. Pieņemsim, ka esat pieņēmuši lēmumu, un tas nav apspriests. Ir nepieciešams iemācīt bērniem ievērot vecāku viedokli un klausīties.
