Kā izdzīvot mīļotā bēres bērēs
Kā izdzīvot mīļotā bēres bērēs
Cilvēka nāve vienmēr kļūst par šoku,pat ja tas nav negaidīts. Ilgstošs laiks ļaus izvairīties no nopietna zaudējuma sāpēm un ļauj mums atgriezties normālā dzīvē. Cilvēki cieš atšķirīgi dažādos veidos. Kāds ātri pamostas, un kāds un gadi nevar atbrīvoties no sāpēm un sāpēm.
Instrukcijas
1
Visizsmeļošākā puse cilvēka dzīvē -tā ir nāve. Cilvēku zaudējums dod zemē kāju zemestrīces sajūtu. Var šķist, ka dzīve tiek iznīcināta uz zemes un ir zaudējusi visu nozīmi. Ciešanas šķiet nepanesamas. Tas ir bēdas par atkāpušo vietējo un mīļoto cilvēku, pašdziests, vientulības un izmisuma sajūta. Vainas sajūta, nespēja pārvērst laiku un bezpalīdzību no domām, ka nekas nevar tikt nofiksēts, bieži pilnīgi iznīcina tāda cilvēka dzīvi, kurš saskaras ar līdzīgu situāciju.
2
Lai pieņemtu, zaudējuma ideja ir neiespējama un nepieciešamalai saprastu, ka mēnešiem ir jānokārto un varbūt pat gadi, lai garīgās sāpes vairs nebūtu tik akūtas. Apbedīšana un atvadīšanās no mirušajiem nedod nevienam tiesības izbeigt savu dzīvi. Atvaļinājuma dvēselei ir vajadzīgs atbalsts, un viņam nevajadzētu aizmirst par izbrīnu un depresiju. Pieņemt nāvi nenozīmē aizmirstība un pieredzes trūkums. Nepalaidiet asaras un paslēpiet, cik grūti un nepanesamas ir jūsu jūtas no citiem. Skumjas izpausmes ir dabiskas, sāpes jāapdzīvo, lai uzveiktu, piesaistītu to un atrast zaudēto līdzsvaru.
3
Padoms "turēt" un "piesprādzēt" to nenozīmēskumjas jābrauc dziļi dvēselē. Atmiņas par netālu un stāsti par viņa neparāda vājumu gara, pat ja tie ir pievienoti asarām. Emocijam ir jāattīra, lai vislabāk to izrunātu. emocionālo izteiksmes skumjas Control var novest pie ilgstošas depresijas. Ja pēc 3-4 mēnešus pēc apbedīšanas stāvoklis neuzlabojas, tā var būt vērts lūgt palīdzību, lai praktiskā psiholoģija. Nevajag ļaunprātīgi izmantot nomierinošos līdzekļus. Slēgtas sāpes pastiprinās, kad beidzas zāļu darbība.
4
Mēģinot iekļūt skumjā ar galvu, koncentrētiespar zaudējumu un slēgšanu pats par sevi noved pie ne tikai fiziskās un garīgās veselības pārkāpumiem. Izvairīšanās no normālas dzīves padara draugus un radiniekus raizēties un uztraukties, var sarežģīt ģimenes attiecības. Neaizmirstiet par cilvēkiem, kas ir dzīvi un tuvu. Viņiem nevajadzētu atņemt mīlestību un rūpes. Pat ja zaudējumi ir nepanesami, jums ir jāapkopo visi garīgie spēki un jācenšas izvairīties no saskares ar radiniekiem. Šajā situācijā jūs pat nevarat domāt par sevi. Ļaujiet sev atbalstīt, tas ir nepieciešams ne tikai tev, bet arī savai ģimenei.
