LovesTheTeam.com

Pastāvīgi trenējiet savu domāšanu. Loģisko problēmu risināšana un jaunas informācijas analīze var uzlabot smadzeņu darbību. Fakts ir tāds, ka šīs prakses laikā tiek iesaistīts liels skaits nervu savienojumu. Pastāvīgi izmēģināt jaunas garšas, sāk rakstīt ar otru roku, lielisku braucienu, izlasīt jaunu romānu, vai vienkārši baudīt tvorchestvom.Treniruyte atmiņu. Tas pastiprinās nervu savienojumus, kas arī uzlabo smadzeņu darbību. Ņemiet kādu veco albumu ar fotoattēliem un deformācijas atmiņu. Dodiet savam smadzenim iespēju pēc iespējas vairāk mēģināt un atcerēties. Pozitīvas emocijas, kas saistītas ar šo procesu, stimulē endorfīna ražošanu un atbrīvo no stresa. Novērst visus negatīvos ieradumus. Alkohols un tabaka ievērojami pasliktina smadzeņu darbu, tādēļ tie ir jāatsakās. Ja jūs nevarat vienkārši pārtraukt dzeršanu un smēķēšanu, mēģiniet samazināt negatīvo ietekmi uz minimumu.Nachnite saglabāt personīgo dienasgrāmatu. Parastie ikdienas ieraksti un pārdomas ievērojami uzlabos smadzeņu darbību. Galvenais ir mēģināt rakstīt, lai kāds cits varētu to brīvi izlasīt. Izmēģiniet to, un jūs sapratīsiet, ka tas nav tik vienkārši.