LovesTheTeam.com

Instrukcijas

1

Uzziniet svešvalodas. Ievērojami apgūst svešvalodasTā veicina spēju attīstību. Pierakstīties uz kursu vai sāk Tutor mācību grāmatas. Arī apgūt svešvalodas jūs varat skatīties filmas (vēlams bez subtitriem), TV pārraides vai ziņas, klausīties audiogrāmatu, izlasiet zinātnisko literatūru un daiļliteratūru (grāmatas, avīzes, žurnāli). Izmēģiniet dažādas pieejas pētījumu, nodrošināt sev vairākus informācijas avotus.

2

Lasīt. Mēģiniet veltīt vairāk laika lasīšanailiteratūra. Vēlams, lai tas būtu zinātnisks. Bieži vien skatās grāmatnīcā par jaunām grāmatām. Uzziniet, kā lasīt saprātīgi. Lasot kaut ko, mēģiniet pārpublicēt galveno būtību. Padarīt piezīmes, komentārus laukos, izrakstīt interesantu informāciju. Atcerieties, ka lasīšana ir galvenais veids, kā iegūt jaunu informāciju, un jo vairāk jūs lasāt, jo vairāk zināšanu iegūstat.

3

Master jauns. Padomājiet par to, ko jūs vienmēr sapņojāt par darījumu unsāciet to darīt. Uzziniet jaunas prasmes, darbības, prasmes, piemēram, spēlējot ģitāru vai klavieres. Iet kur tu neesi bijis. No otras puses, mēģiniet aplūkot visu. Izpētiet citu cilvēku viedokļus par jūsu interesējošiem jautājumiem. Mēģiniet nodrošināt smadzenes ar jaunu zināšanu pieplūdumu.

4

Turpināt pašizglītošanos. Labs līdzeklis pašattīstībai būsturpināt studijas (piemēram, iegūt otro izglītību vai absolventu skolu). Jūs varat mācīties pats par sevi, klausīties kursus internetā, risināt mācību grāmatas, lasīt enciklopēdijas.

5

Ceļot. Ceļojums palīdz iegūt jaunus iespaidusun tādējādi tiek uzlikti pozitīvas emocijas, kas ir svarīgas arī smadzenēs. Nepieciešams nekavējoties doties uz globālo ceļojumu. Sāciet ar apkārtnes izpēti, doties pārgājienos vai doties ekskursijā. Piešķiriet vairāk laika staigāšanai.

6

Sazināties. Centieties vairāk sazināties ar tuviem cilvēkiem,draugi, kolēģi darbā. Pievienojies diskusiju klubam. Piedalieties sanāksmēs, konferencēs. Piedalieties izstādēs, izstādēs, galerijās, muzejos uc Aptaujiet jaunākās ziņas savā pilsētā vai pasaulē. Saglabāt labas attiecības ar kaimiņiem un paziņām.

7

Noved šķirni. Centieties staigāt pa sitieniem ceļiem arbet domāt un darīt visu savā veidā. Atteikties no paradumiem (automātiskas darbības). Sāciet aktīvāk lietot lietotu. Izstrādāt zināšanas un paplašināt horizontu, apgūt jaunas smakas, sākt pastaigas jaunos veidos (piemēram, strādāt), mainīt mēbeļu atrašanās vietu mājās. Vārdu sakot, mainiet situāciju, nodrošiniet smadzeņu nepazīstamos apstākļus un liekam viņam domāt.

8

Iet uz sportu. Noteikti stimulējiet smadzeņu attīstībufiziskā sagatavošana. Daudzu ārvalstu pētījumu rezultāti rāda, ka cilvēkiem, kas dodas uz sporta zāli, turklāt ir bibliotēka, ir arī labākie intelektuālie rādītāji, ātrāk apgūst jauno informāciju, labi apgūst jaunas prasmes. Īsa, bet intensīva fiziskā sagatavošana palīdzēs saglabāt asinsvadus labā tonī un nodrošinās skābekļa plūsmu un barības vielas.

Padoms 2: Kā uzlabot IQ

Ar apmācības palīdzību ir iespējams uzlabot izpratnipersonas spēja palielināt spēju uztvert, apstrādāt un atcerēties no ārpuses saņemto informāciju. Ja jūs plānojat uzlabot IQ testu veikšanas rezultātu, veiciet pašizglītošanos.

Instrukcijas

1

Mēģiniet pastāvīgi apgūt kaut ko jaunu. Zināšanu apgūšana ir lieliska smadzeņu apmācība. Uzziniet svešvalodu un katru dienu iegaumējiet dažus jaunus vārdus. Ne tikai iegaumējiet tos, bet arī veiciet dažas asociācijas, lai labāk iegaumētu, uzzinātu, kā tās tiek izmantotas kontekstā, ar kādiem prepozīcijām ir apvienoti un tā tālāk.

2

Iegūstiet iespēju ierasties ar encyclopedia katru dienuvai skatīties neoficiālās filmas. Dažādas izglītības programmas, kas pieejamas caur internetu, palīdzēs jums attīstīt savas spējas. Pierakstieties par meistarklasi, par kuru ilgojosies apmeklēt. Apmeklējiet apmācību kursus, paplašiniet savu redzesloku.

3

Esi noturīgs strādāt pie sevis. Ja jūs laiku pa laikam uzmanību pievērsat apmācībai, rezultāts nebūs tik efektīvs kā iespējams. Regulāri un sistemātiski praksi. Iestatiet sev plānu, cik daudz laika tu katru dienu tērē vingrinājumiem, un pielieciet to.

4

Biežāk atstājiet komforta zonu. Piemēram, jūs varat atgriezties mājās nevis pa parasto ceļu, bet gan otrādi. Ja tev ir labā roka, izmēģiniet zobus ar savu kreiso roku. Staigājiet pa māju, aizverot acis, pārbaudiet, kā jūs pārvietosieties. Attīstīt savu spēju izmantot vienlīdz labi ar abām rokām.

5

Dariet sev kaut ko netipisku. Piemēram, ja jums patīk komēdijas, iznāk vienu reizi un apskatīt melodrāmu. Pēkšņi jums tas patiks. Izmēģiniet trauku no jaunās virtuves. Ja jūs cīņas mākslu mīl, apmeklējiet balles deju sacīkstes. Ja vēlaties atpūsties pludmalē, dodieties uz ekskursiju, kurā ir pieejamas informatīvas ekskursijas.

6

Padomājiet skaidrāk un skaidri, pārvietojiet sevi apkārtkārtībā. Pasūtīta telpa palīdzēs atbrīvot papildu resursus. Izklājiet visas lietas skapīšos uz plauktiem, atbrīvojoties no nevajadzīga trash. Izvēlieties efektīvu uzglabāšanas sistēmu, mēģiniet organizēt visu. Saglabājiet savu māju tīru.

7

Skaties savu veselību. Dažreiz nogurums un izsmelšana negatīvi ietekmē prāta spēju. Lai labi domātu, ir nepieciešams pietiekami gulēt. Miega ar maksimālu komfortu vismaz 8 stundas katru dienu. Centieties ēst labi. Kaitīgs, konservēts, taukains pārtikas produkts atņem jums enerģiju. Un smadzenēm tas ir ļoti nepieciešams.

8

Izvairieties no kaitīgas ietekmes no ārpuses. Ir lietas, kas veicina cilvēku degradāciju. Dažādas sarunu šovs, bezjēdzīgas sērijas, bezjēdzīgas spēles internetā pilnīgi neļauj attīstīt savas domāšanas spējas. Atcerieties to, kad izvēlaties brīvā laika pavadīšanas veidu.