Ko naktī gulēt?
Ko naktī gulēt?
Ir svarīgi, lai naktī ķermenis varētu atpūsties unatpūsties. Šajā nolūkā var palīdzēt ne tikai savlaicīgi un ilgstoši miegs, bet arī apģērbs atpūtai. Miega laikā jums ir jāizvēlas ērtas drēbes, kas netraucē un neizdodas gaisā.
Instrukcijas
1
Apģērbi miega laikā nedrīkst ierobežot kustību,izspiediet ķermeni ar elastīgo joslu, ir mazs izmērs. Tajā jums vajadzētu justies brīvi un mājīgi, tādas drēbes tiek aprēėinātas noteiktā temperatūrā dzīvoklī, izgatavotas no dabīgiem materiāliem, labi mitrina un Ĝauj gaisā. Starp šādu drēbju materiāliem īpaši iecienīti ir kokvilnas audumi: kokvilna, kaļķakmens, flaneļa vai lins.
2
Pajamas ir tradicionālās apģērba gultas. Piemēroti vīriešu, sieviešu un visu vecumu bērniem piemēroti pidžami, kas ir ērti valkāt, var būt izgatavoti no dažādiem materiāliem - blīvi vai gaiši ziemai un vasarai. Protams, īpaši ērtas pidžamas aukstā sezonā. Viņa labi aizsargā ķermeni, dod siltumu, nepaslīst un sapņos nezaudē.
3
Dažādas pidžamas ir vieglas T-krekli unšorti vai biksītes. Šādas drēbes meitenes izvēlas valkāt, viņiem ir daudz ērtāk siltajā sezonā nekā lielgabarīta pidžamas. Turklāt, palīdzot meitenei atrisināt mūžīgo jautājumu: kā skatīties nakti kā pievilcīgu jaunekli kā dienas laikā, bet tajā pašā laikā neaizmirstot par komfortu? Piemērots ķermenim, kas ir piesaistīts no ērtiem audumiem, palīdz atrisināt šo problēmu, atveras un bieži vien pat atklāts komplekts, kas guļ no t-krekliem un šortiem.
4
Nakts krekli jau sen tiek uzskatīti par drēbēm miega laikā,paredzēts abiem dzimumiem. Viņi bija ērti gan vīriešiem, gan sievietēm. Tagad naktskreklu uzskata par sieviešu naktskreklu, lai gan dažreiz jūs varat satikt vīriešus un vīriešus. Naktskrekls ir ērti, jo tas nav berzēt ķermeni, bet tas labi aizsargā no aukstuma. Tie ir nošauti no dažādiem audiem, tāpēc tos var izmantot gan ziemas, gan vasaras laikā. Mīļākās sievietes negligee var kalpot par naktsavietes nomaiņu, kad sieviete vēlas izrādīties īpaši pievilcīga viņas chevalier.
5
Jūs nevarat uztraukties, meklējot piemērotuNaktsveļa un miega apģērbs vai pat apakšveļa. Vīrieši to bieži dara, meitenēm šī iespēja ir piemērota. Vienkārši atcerieties, ka nakts laikā ir jānoņem tuvu krūšturis. Ja jūs nevēlaties palikt savās apakšbiksītēs uz nakti, labāk ir uzlikt t-kreklu, kreklu vai sporta virsu. Visas šīs lietas spēj atpūsties ķermenī, to nenospiežot, bet labāk atteikties no sintētiskiem audiem drēbēs gulēt.
6
Un, visbeidzot, jūs varat gulēt un pat kaili. Tas ir visbūtiskākais ķermeņa stāvoklis, un zem segas tā neuzsilst pat aukstā laikā. Daži cilvēki nakts laikā nevar valkāt drēbes, bet citiem tas ir neērti bez tā. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu izvēlēties precīzi drēbes, kurās jūs patiešām varēsiet izbaudīt labu miegu.
