Kā pareizi skatīties TV
Jūs nevarat pavadīt daudz laika televizora priekšā- negatīvi ietekmē psihi, izstrādāta hronisks nogurums, samazinātu veiktspēju, sākot ar veselības problēmām. Lai to izvairītos, televizoram jābūt pareizi jāskatās.
Saskaņā ar statistiku persona tērēTV aptuveni 3-4 stundas katru dienu, un dažas vēl vairāk. Šāda spēle ir raksturīga dažāda vecuma cilvēkiem gan veciem cilvēkiem, gan jauniešiem. Diemžēl tas, ka televizors negatīvi ietekmē cilvēku veselību, fizisko un garīgo, netiek ņemts vērā. Neapšaubāmi, tik ilga zvejas rīka apskate ir kaitīga.
Kaitējums no skatīšanās
TV negatīvi ietekmē daudzus centrusCilvēka dzīve :. redze, vielmaiņa, imūnsistēma, locītavām, centrālo nervu sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, uc Turklāt, jūs varat kontrolēt, miega traucējumi, samazināta darba spējas, paaugstināts nogurums, ievērojami nomāca psihika.Iskhodya tas viss, ir nepieciešams ņemt vērā dažas no ieteikumiem, lai izvairītos no veselības problēmām. Atbilstība šiem vienkāršiem noteikumiem nodrošina drošu pārlūkošanu iecienītākās TV šovs. Skatīt noteikumus
Ieteicams skatīties TV, kadgaisma Power spuldzes būtu apmēram 40-60 W. Ir nepieciešams, lai redzētu to, ka televizora ekrānā nesaņēma atspulgu no mākslīgā apgaismojuma. Runājot par attālumu, tam jābūt vismaz 3-4 metriem, un, ņemot vērā mūsdienu mājas teātrus - 7-8 metrus. Šajā skata leņķi, jābūt ne vairāk kā 60 grādiem no centra ekrana.Govorya piešķirtā TV skatīšanās laika, jāatzīmē, ka tas mainās atkarībā no vecuma. Tātad, tas doshkolyatam lika tērēt skatoties TV mazāk nekā vienu stundu dienā, skolēniem - 2 stundas dienā, bet pieaugušie var baudīt skatoties 4 stundas den.V vēlāk dienas ir labāk padoties televīzijas skatīšanās, jo īpaši tiem, kas atsauktos spēcīgas emocijas, vienalga kas ir pozitīvi vai negatīvi. Nekas nedrīkst izraisīt miega traucējumus. komerciālo pārtraukumu laikā ieteicams nemainīt kanālus, un staigāt pa istabu, savukārt jūsu uzmanību uz kaut ko citu, lai to mazo delami.Esche viens noderīgs padoms - neēd vai nedzer pie TV. Tas ir kaitīgs gremošanai, jo pastāv pārēšanās risks. Turklāt, pavadījumā skatītāju absorbē pārtikas, slikti košļājamā ee.Vse šie ieteikumi būtu jāveic neatkarīgi no tā, ko jūsu mājās ir TV - "Padomju», LCD vai LED, neskatoties uz to publiskoti drošību. Vienkārši noteikumi novērsīs jūsu veselības traucējumus.
