Ko darīt, ja sāp galva
Ko darīt, ja sāp galva
Galvassāpes var būt tik nepanesamas,ka persona ir spiesta dzert spēcīgus pretsāpju līdzekļus, kas negatīvi ietekmē viņa veselību. To atbrīvoties no tā ir iespējams, izmantojot sargājošas metodes, kā arī pēc notikuma iemesla atklāšanas.
Instrukcijas
1
Tāpēc, ka galvassāpes vienmēr izraisajebkura faktora, vispirms ir nepieciešams noteikt, kas pirms tam. Visbiežāk (95% gadījumu) galva sāk sāpēt pēc garīgās pārslodzes, stresa, alkohola intoksikācijas, gripas un citām infekcijas slimībām. Bieži grūtnieces cieš no galvassāpēm, kā arī cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz migrēnu vai jutīga pret laika apstākļu izmaiņām.
2
Pastāv smagi galvassāpju cēloņitikai 3-5% gadījumu un liecina par iespējamu meningīta, encefalīta, neiralģijas, neirīta vai audzēja klātbūtni. Pamatā mūsdienu cilvēku galva sāp padara pastāvīgu darbu ar datoru, palielinot intraokulāru vai asinsspiedienu, dzemdes kakla osteohondrozi vai ilgstošu sēdes stāvokli. Visbiežāk galvassāpju upuri ir biroja darbinieki, kuri visu dienu pavada dīvainā un ierobežotā telpā.
3
Lai ātri likvidētu sāpes,Jūs varat lietot tableti tsitramona (nav ieteicams hipertensija, jo kofeīna sastāvā) vai "tempalgin". Lai novērstu galvassāpes un tās reljefu bez medikamentiem, jums vajadzētu saņemt vairāk bieži svaigā gaisā un vairākas reizes dienā, lai darīt apļveida rotāciju galvas, kā arī tās deformē dažādos virzienos - tas uzlabos asinsriti un palīdz mazināt asinsvadu spazmas. Ja Jums rodas sāpes tempļos, jūs varat viegli masēt muskuļus tempļi, pieres un kakla atpūsties asinsvadus spazmas.
4
Ja galvassāpes ir apsteigusi pēkšņi vajagierobežojot uzturēšanos telpā ar skaļām skaņām vai asiem smaržiem, kā arī dzerot nomierinošu tēju no citrona balzama, piparmētras, marmora vai valerīnskābes. Ja galva smagi sakarā ar migrēnas, jums ir nepieciešams pull aizkari, lai neradītu pastiprināt uzbrukumu ar spilgtu gaismu un veikt ārsta izrakstītu anestēzijas līdzekli. Lai novērstu migrēnu, alkohols, tauki un kūpināts pārtika, šokolāde un citrusaugļi būtu jāizslēdz no diētas - tas samazinās šīs slimības sāpes.
