Anti-celulīta masāža: procedūru efektivitāte
Anti-celulīta masāža: procedūru efektivitāte
Celulīta problēma var ietekmēt jebkuru sievieti,neatkarīgi no viņas vecuma vai skaitļa. Modernā īpašā anti-celulīta masāžas procedūra palīdzēs tikt galā ar "apelsīnu miziņu", jums vienkārši ir jāievēro vairāki ieteikumi.
Daudzas sievietes, uzzinājušas par sevi "apelsīnu"garoziņu, "pirmā lieta, ko viņi dara, ir palaist uz skaistumkopšanas salonu, lai pieteiktos masāžai. Galvenā atšķirība starp šāda veida masāžu un citiem ir tas, ka darbs tiek veikts ar zemādas tauku nogulsnēm, nevis ar ķermeņa muskuļiem. Bez tam, pretcelulīta masāža uzlabo vielmaiņas procesus un izvada toksīnus no ķermeņa.
Kā tiek veikta masāžas procedūra
Anti-celulīta masāža tiek veikta tikai uzproblemātiskās vietas: gurnus, sēžamvietas, vēderu. Speciālists sāk ar vieglām glābšanas kustībām ar pirkstiem. Tad tas iet, lai berztu visu plaukstas virsmu ar plaši izvietotiem pirkstiem. Pakāpeniski palielinot tempu, masieris greifers ādu un ērces to. Lai izjauktu tauku nogulsnes, tos velk atpakaļ, sajauc, saspiež, piespiež. Šajā posmā nevar izvairīties no sāpēm, bet skaistuma dēļ ir vērts ciest. Sesija beidzas ar tādiem pašiem viegliem triecieniem kā sākumā. Parasti viena anticelulīta masāžas sesija ilgst ne vairāk kā stundu. Lai sasniegtu ilgstošus pozitīvus rezultātus, ir nepieciešamas 15-20 procedūras. Pēc tam reizi gadā jūs varat atkārtot procedūru profilakses nolūkos.Kā uzlabot masāžas efektivitāti
Anti-celulīta masāža ir lieliski piemērotaproblēma sākotnējā posmā. Tāpēc, ja jūs vēlaties ātri un ilgstoši atbrīvoties no celulīta, neaizkavējiet. Kļūdains viedoklis, ka masāža palīdz zaudēt svaru. Tas nav tā. Anti-celulīta masāža ir vērsta uz zemādas tauku noārdīšanos, un tā ir viegla pati par sevi. Turklāt masāža ir efektīva tikai ar lieko svaru ne vairāk kā 5-7 kg. Tādēļ sievietēm, kurām ir liekā svara, vispirms ir ieteicams to normāli atjaunot. Izvēlieties masāžas terapi, kas neveic vairāk kā 5-7 cilvēkus dienā. Procedūras efektivitātei ir nepieciešamas stingras rokas un aktīvās darbības, nogurušai personai nebūs iespējams visu izdarīt. Nav ieteicams katru dienu apmeklēt masieri, ķermenim ir nepieciešams atpūsties. Pirmās sesijas vislabāk tiek veiktas katru otro dienu, sākot ar piekto sesiju - divās dienās. Anti-celulīta masāža veiks ātru efektu, ja to apvienosiet ar diētu, kontrasta dušu, fitnesa, aplauzumiem. Starp salonu procedūrām jūs varat masāža ar īpašu suku mājās. Stāvā zem dušas, berzējiet problemātiskās zonas apļveida kustībā, pārvietojoties no ceļa uz augšu. Pēc dušas jūs varat uzklāt pretcelulīta krēmu uz ādas.
