Cieti siera diēta svara zudumam
Cieti siera diēta svara zudumam
Praktiski visām diētām ir viens svarīgstrūkums - neliels kalcija daudzums nonāk organismā. Un tas var kalpot kā nopietns iemesls daudzām veselības problēmām. Briesmas ir pakļautas kaulu sistēmai, var veidoties kaists, mati, āda un naglas tiek bojātas. Ja jūs neesat apmierināts ar iesniegto perspektīvu, tad jums vajadzētu apsvērt variantu, kas attiecas uz biezpiena diētu.
Biezpiens ir viens no labākajiem līdzekļiem, kas var uzlabot Jūsu veselību ar cukura diabētu, kā arī hipertensiju. Bez tam, biezpiena diēta palīdz atbrīvoties no papildu mārciņas.
Trīs dienu biezputras uzturs ietveršādi produkti: beztauku biezpiens (400 g), kefīrs (2 tases, ko patērē piecās pieņemšanas vietās) un viens glāze rožu gurķu buljona. Turklāt ir atļauts dzert zaļo tēju un parasto tīru ūdeni.
Citas diētas iespējas
Kefīra un biezpiena diēta ir viena no iespējāmierosinātā uztura shēma. Dienas laikā vajadzētu patērēt 100 gramus biezpiena un vienu glāzi kefīra. Tomēr biezpiena masu var pielāgot atbilstoši jūsu ēstgribas prasībām. Turklāt kefīra vietā jūs varat lietot pienu. Šīs diētas ilgums ir no 3 līdz 5 dienām.
Cukurbiešu un ābolu diēta būsnovērtēt saldo zobu. Dienas laikā jums jāsagatavo šāds deserts: 100 grami beztauku biezpiena, 1 cepta ābolu, maisa blenderī un karstumkarote kanēļa. Šī diēta jāievēro 3 dienas.
Ar biezpienu var zaudēt līdz 3 kg. Un devusies uz kilogramiem ne tālāk atpakaļ, nedrīkst ļaunprātīgi sāļa pārtiku.
Biezpiena diēta ir pilnīgi nekaitīga veselībai, taču tā nav ieteicama tiem, kam ir ēšanas traucējumi.
