Kā jūsu zobus saglabāt veselīgi un novērst to iznīcināšanu
Kā jūsu zobus saglabāt veselīgi un novērst to iznīcināšanu
Novērst kariesa veidošanos daudz vieglāk undaudz lētāk nekā nākotnē iesaistīties zobu ārstēšanā. Zobārstniecības pakalpojumi vienmēr piederēja diezgan dārgām procedūrām. Turklāt apmeklējums zobārstam, neskatoties uz modernām ārstēšanas tehnoloģijām bez sāpēm, nebūs ļoti patīkams dažiem cilvēkiem. Tādēļ ir tik svarīgi zināt, kā novērst zobu slimības ar parastajām metodēm, kas ikvienam ir pieejamas ikdienas dzīvē.
1 Ēd vairāk pārtikas produktus, kas satur sārmu. Tas var būt dažādi bez skābiem dārzeņiem un augļiem. Sārmu produkti palīdz nostiprināt kaulu audus, novēršot garīgo dobumu parādīšanos. 2. Minimizējiet tādu pārtikas produktu lietošanu, kas satur lielas cukura un skābes devas. Palielināts skābums ķermeņa, nelīdzsvarotība skābes bāzes līdzsvaru negatīvi ietekmēt stāvokli zobiem. 3. Mēģiniet ēst dārzeņus neapstrādātā veidā. Neattīrīti dārzeņi satur ievērojamu daļu no uzturvielām, kuras kalpo par ķermeņa šūnu celtniecības materiālu. Termiskās apstrādes laikā lielākā daļa šo vielu tiek iznīcinātas. 4. Lai pasargātu mutes dobumu pret baktēriju augšanu, kas noved pie iznīcināšanu zobu emalju, izmantot ikdienas kopšana tējas koka eļļu. 5. Dzert katru dienu 1 - 1,5 litrus tīra ūdens. Pastāvīgs sausums mutē, nepietiekams siekalu daudzums izraisa baktēriju veidošanos, kas iznīcina zobus. Fermenti, kas atrodas siekalās, var nodrošināt mūsu zobu nepieciešamo aizsardzību. Šo elementāru noteikumu ievērošana dos labumu ne tikai zobiem, bet arī visam ķermenim kopumā.
