LovesTheTeam.com

Instrukcijas

1

Aktīvs slinkums. Teiksim, ka jums ir nepieciešams uzrakstīt termiņu papīru, unTā vietā, dodieties uz veikalu vai tērzējiet ar savu draudzeni stundām pa tālruni. Galu galā darbs tiek veikts pēdējos brīžos, kad laiks beidzas, un tas palielina kļūdu iespējamību. Visticamāk, lieta, kas būtu jādara, jūs neinteresē, vai arī jūs uztrauca nākamā darba apjoms. Par šādu slinkumsJūs varat paslēpt nedrošību sev un bailes, ka jūs nevarēsit tikt galā ar plānoto darbu, un tādēļ tiek aktivizēts aizsardzības mehānisms.

2

Kā pārvarēt aktīvo slinkums? Vispirms jums jāuzdod sev,Vai jūs veicat šo darbu? Ja tas ir saistīts ar nodarbībām vai dokumentiem, tad jums tas nepieciešams, lai iegūtu labu novērtējumu. Turklāt ir nepieciešams pašiem noteikt, cik ilgi jūs vēlaties sākt šo darbu, un izstrādāt plānu turpmākai rīcībai. Jums ir skaidri jāsaprot, kur jums jāsāk, un kas jums jādara.

3

Lai pārvarētu aktīvo slinkums, jūs varat meditēt. Lai to izdarītu, jums vajadzētu sēdēt un iedomāties, ka jūs veicat nepieciešamās darbības un kāds rezultāts jums būs. Iedomājieties, ka jūs varat nopirkt stipendiju. Jo labāk jūs to iedomājieties, jo ātrāk jūs strādāsit

4

Profesionālis slinkums. Būtībā šāds slinkums notiek cilvēki, kas katru dienu tērē laiku darbā. Tas slinkums tiek noteikts bez kļūdām: priekšvakarā dienas jums reibonis pie domas, ka darbā rīt, kuņģa darbības traucējumi, un jūs sākat domāt par dodas pie ārsta, lai dotos prom uz slimnīcu. Tomēr no rīta pārliecinieties, ka viss ir kārtībā un iet uz darbu. Oficiālie pienākumi tiek izpildīti automātiski, un jūs pats domājat par to, cik ātri beidzās diena. Ja esat nav sastapties ar to, iemesls var vienkārši noguris, it īpaši, ja jūs strādājat septiņas dienas nedēļā, vai nu nav bijuši atvaļinājumā.

5

Ja jūs nevarat pienācīgi atpūstiesdarbs, tad jums ir jāmēģina pārdomāt attieksmi pret savu atvaļinājumu. Noteikti domā, ka, panākot profesionālos panākumus, jūs saņemsit atzīšanu no saviem priekšniekiem un tādējādi radīsiet algas. Slepeni, jūs varat organizēt konkursu ar kolēģiem.

6

Absolūti slinkums - ja dzīves jēga ir pilnībā zaudēta un nevēlas to darītneko nedarīt: nedz strādāt, nedz jautīties, nedz arī sadzīves darbus, jūs kaut ko darīt zem spiediena tuvu cilvēku. Viss šķiet pilnīgi bezjēdzīgs un nevajadzīgs.

7

Ja tas ir viegli slinkums, tad jūs varat to pārvarēt šādi: jums vajadzētu uzņemt lapu un rakstīt augšā "mani mērķi dzīvē." Tad jums, bez vilcināšanās, ir jāuzskaita visi mērķi strauji. Tad ņem citu lapu. Tā ierakstīt jautājumu: "Kā es vēlos pavadīt nākamo pāris gadu laikā?" Un apdomāt jautājumus ar atbilžu rakstiski ne vairāk kā piecas minūtes. Un trešajā papīra lapas, jums ir nepieciešams, lai atbildētu uz ļoti grūtu jautājumu: "Ja es apzinātos, ka pus gadu mirst kā es pavadīju atlikušo laiku?". Kad jūs atbildat uz šo jautājumu, jūs sapratīsiet, kas jums nepieciešams.

8

Saskarieties ar slinkumsJūs varat, bet vēl sliktāk, ja saskaņā ar slinku masku ir dvēseles traumas, šajā gadījumā ir nepieciešams vērsties pie speciālista.

Jums būs nepieciešams

• Tukša lapa ar A4, zīmuli un dzēšgumiju.

Instrukcijas

1

Uzzīmējiet taisnstūri. No labā augšējā stūra ievelciet slīpi īsu līniju. No tā velciet taisnu līniju līdz apakšējās līnijas līmenim. Zem taisnstūra izdarīt vēl vienu paralēlu līniju ar tādu pašu garumu, bīdot to pa kreisi. Savienojiet līnijas un taisnstūra malas ar domuzīmēm.

2

No trim iegūtā iegarena skaitļa punktiem (paralelograms) nolaiž tās pašas augstuma īsās vertikālās līnijas. Savienojiet tos ar taisnām līnijām

3

Sāciet zīmēt detaļas. Dīvāna aizmugurē pievienojiet divas nedaudz izliektas vertikālas līnijas. No abām pusēm iegarena figūra pagriež apaļas rullīšus. Šim nolūkam katrā paralelograma stūrī aplis apli. Priekšējā aprindās centrā izdarīt vēl vienu mazu. Augšējie un apakšējie apļa punkti savieno taisnas līnijas. Apļi, kas ir tuvāk aizmugurē, veido pusloku. No dīvāna dibena pārvelciet vēl vienu līniju. Mēbeļu aizmugures vidusdaļa ir augstāka nekā pārējā. Atzveltnes labā puse ir sadalīta divās nevienmērīgās daļās. Vizuāli radīsies dīvāna spilvenu sānu efekts.

4

Dodiet dīvānai izliektu formu. Visas gludas līnijas padara vairāk noapaļotas. Vietās, kur sēdekļi, izvelciet dažus nevienmērīgus triecienus. Tas būs grumbu. Uz muguras izdarīt mazus ovālus - vāka oderējumu. Zem dīvāna velciet mazas kājas. Veltņu augšējās malas ir nedaudz saliektas. Uzzīmējiet dažas svītras. Ap vidējiem apļiem pievieno mazus starus. Tas pats attiecas uz ovāliem dīvāna aizmugurē.

5

Zīmējiet mēbeles. Lai to izdarītu, vispirms noformējiet visu dīvānu vienā tonī. Pēc tam uz dīvāna aizmugures izveidojiet tumšāku līniju starp līnijām. Arī stūri un mēbeļu labās puses apakšējā daļa padara tumšu. Veltņu detaļas labi jāsamazina.

Instrukcijas

1

Pietura meklējat attaisnojumus. Atcerieties pēdējo reizi, kad bija pārāk slinks, lai kaut ko darītu. Visbiežāk jūs sākat domāt, ka nav svarīgi, ka ir vairāk svarīgu lietu, ko jūs tagad nevarat izdarīt. Cilvēks var atrast daudz iemeslu, kāpēc jums nevajadzētu darīt to, ko viņš negrib. Tas ir auglīga augsne, lai parādās slinkums. Ja jūs nozvejas, mēģinot atrast attaisnojumus, nekavējoties izmetiet tos no savas galvas un dariet to, kas jums vajadzīgs. Pakāpeniski jūs neuzzināsities, kā izvairīties no biznesa.

2

Pārtraukt plānu atcelšanu "vēlāk". Daudzus gadus viens un tas pats sakāmvārds tiek nodots no mutes mutē, tomēr daudzi to nepievērš. Bet, ja jūs patiešām darāt visu laiku, tad pienākumi un nepatīkamās lietas būs daudz mazāk. Uzņemiet sev noteikumu, nedariet neko bez pamatota iemesla.

3

Padomājiet par nākotni. Slinkums ir kvalitāte, ko var saukt par "šeit un tagad". Jūs esat slinks kaut ko darīt, jo konkrētajā brīdī šīs darbības rezultāts jums nav interesants. Piemēram, jūs slinkums gatavot ēdienu. Iedomājieties, ka jūs neesat ēst vairākas dienas. Šajā gadījumā tu nebūsi slinks, tk. jums būs patiešām vajadzīga pārtika. Tādējādi var secināt, ka katrai jūsu rīcībai ir jābūt pamatotai. Paskaidrojiet sevi, kāpēc jums ir nepieciešams šis vai tas, kas notiks, ja jums ir slinks un nav darīt.

4

Izvairieties no slinks cilvēku sabiedrības. Vai esat pamanījuši, ka saziņas procesā daudzi vārdi, izteicieni, žesti un pat paradumi tiek doti no vienas personas uz otru? Tas pats attiecas arī uz slinkumu. Komanda, kurā ikviens ir slinks, ir daudz grūtāk strādāt, nekā tas ir rūpības atmosfērā. Lai "neinficētu", mēģiniet pavadīt tik maz laika, cik iespējams, ar slinkiem cilvēkiem.

Pārvarēt slinkumu reizēm notiek ārkārtīgi un ārkārtīgigrūti Motivācija nav pietiekama, un mēs nodot dažas, un vēl, un vēl, un beidzot saprast, ka jau ir un nav svarīgs jautājums, lai rīt, un tad atkal nākamajā dienā. Dažreiz, jo šī ieraduma atlikt visu uz tad mums trūkst labas iespējas dzīvē, piemēram, atliekot pētījumu svešvalodas, jūs atņemot sev par iespēju budžeta ceļot uz interesantu studentu programmām, piemēram, strādāt un ceļot, vai aizkavējot rakstīšanu svarīgu ziņojumu, jūs atņemot sev miega nākotnē, un ceru nodot šo ziņojumu bez daudz problēmu.

Ir viena sistēma, kas ir izstrādātarakstnieks Benjamin Spall. Tas ir tas, ka jebkuram biznesam jums jāpieņem piecu minūšu laikā pēc tam, kad atceraties par to. Turklāt jums vajadzētu domāt par to, ka jūs veiksiet visu tikai piecu minūšu laikā. Tad mūsu smadzenes nebūs tik ieinteresēts, lai cīnītos ar darbību, kas atteicās pieņemt, jo piecas minūtes - tas ir ļoti maza atšķirība, un tas nav tik būtiska, lai mūsu smadzeņu (pārāk daudz pūļu, lai piecās minūtēs tas ir iespējams, lai veiktu un noguris). Tātad, sākt kaut ko darīt, jūs "Pull", un vairs pamanīt, ka jums ir nepatīkama, aizkavēta dēka pārvērtās interesantu izmantošanu.

Instrukcijas

1

Motivācija var būt lieliska ideja,pārvarēt slinkumu. Piemēram, jums ir nepieciešams ilgs laiks, lai atjauninātu vietni, rakstītu rakstus, kuriem nav iedvesmas, pēc tam laiks, tad vienkārši gribu gulēt. Jūs varat motivēt sevi ar to, ka, ja projekts jau ir paveikts, būs laiks papildu atpūtai. Vai arī jūs varat doties kaut kur kopā ar draugiem vai kolēģiem pēc darba. Jebkurā gadījumā pati motivācija palīdz cilvēkam pārvarēt slinkumu, un viņš automātiski uztver problēmu kā izaicinājumu sev. Atrisinājis to, tas pāriet uz jaunu personīgās attīstības pakāpi.

2

Dažreiz smagos gadījumos motivācija personainepietiek. Šī pieeja ir piemērota ārštata darbiniekiem un tiem, kas iesaistīti ne ļoti atbildīgā darbā. Bet, lai pārvarētu slinkumu, jūs varat īpaši uzņemties atbildīgu projektu un lūgt kolēģus pielāgot sevi. Protams, kā mazliet grūti tādā nozīmē, ka kolēģi nevar saprast kolēģi, bet, ja visi lucidly paskaidroja, viņi nevar atteikties palīdzēt. Vietējos jautājumos varat lūgt ģimenes locekļu palīdzību.

3

Pirms īstenot šo vaivēl viens projekts, ir svarīgi domāt par to, cik labi tas būs, ja projekts tiks atrisināts laikā vai pat nedaudz pirms grafika. Galu galā šī pieeja pakļauj darbinieku kā pienācīgu un atbildīgu personu, kas būtiski ietekmēs viņa karjeru. Citiem vārdiem sakot, personai ir svarīgi domāt nevis par to, kā atbrīvoties no darba, bet gan par to, kā uzdevumus veikt kvalitatīvi un īsā laikā.

4

Iespējams, ka laimes izskats ir kļuvis vienkāršsnolaižamajā režīmā. Galu galā, ķēms ir grūtāk strādāt vakarā, darba kapacitāte samazinās, un nav pārsteigums, ka viņi ir tikai slimi, lai veiktu kādu darbu. Arī pūšņos, kurus ir grūtāk aktivizēt no rīta stundām, sakarā ar to, ko darba iestādes bieži piesauc šādus cilvēkus bezatbildīgiem cilvēkiem. Vienīgā izeja ir izsekot jūsu bioritma un pielāgot svarīgu projektu izpildi pīķu stundās.

Instrukcijas

1

Vecums 30 gadi nav pat dzīves vidus, tas irkad visi vispirms sāk daudz. Joprojām ir iespēja turpināt studēt, jūs varat mainīt darbavietas un atrast savu pāri. Bet vispirms strādājiet ar kļūdām. Padomājiet par to, kāpēc pagātnes pieredze nebija veiksmīga, kas neļāva jums kļūt laimīgam. Centieties nevienu vainot, bet atklāt savu uzvedības neprecizitātes. Parasti persona rada apstākļus pats, jums vienkārši ir nepieciešams redzēt, kā tas notika. Mēģiniet izvairīties no šīm kļūdām nākotnē.

2

Nosakiet sev, kāda veida dzīvi tev vajag3 gadu laikā. Uzzīmējiet savu domu attēlu, kurā jūs esat veiksmīgi un laimīgi. Šim attēlam katram būs savs, jo pieprasījumi atšķiras, kā arī īstenošanas veidi. Mēģiniet pievērst uzmanību detaļām, atbildēt uz to, ko jūs darāt, kā jūs nopelnāt naudu, kas ir jūsu pasaulē, ar kuru jūs sazināties. Uzrakstiet rezultātus, tas būs punkts, uz kuru vēlaties censties.

3

Kad ir mērķis, ir jāizlemj, kā to pievērstiesiet Pierakstiet, ko jūs varat darīt, lai tas tiktu piepildīts. Piemēram, jūs ieraudzīja sevi prestižā darbā. Lai nokļūtu šajā amatā, jums ir nepieciešama izglītība, darba pieredze, attīstības centieni un zināšanas. Vai jums ir viss, vai esat gatavi mācīties, centies sasniegt rezultātus un sākt mazu? Pielāgojiet ķēdi līdz jūsu mērķim, norādiet, kas jums jādara šodien, kā tas ir, mēnesī un gadā. Vienkārši rakstīt visu par attiecībām, īpašumu. Ir svarīgi īstenot ne tikai darbības, bet arī notiekošo. Protams, savlaicīgi tie tiks pielāgoti nedaudz, bet nevajadzētu būt lielām pārmaiņām.

4

Pirms izstrādājat rīcības plānu. Aplūkojiet to reāli, varbūt tas ir pārāk apjomīgs. Cilvēks bieži sapņo par daudzām lietām, bet ir grūti iet visu ceļu. Ja redzat visas daļas, kuras nevēlaties to izdarīt, izņemiet tās. Dažreiz panākumi visās sfērās nav jāsasniedz, lai justos laime. Galu galā, un pēc 3 gadiem jums būs laiks doties sapņos.

5

Sāciet izpildīt jūsu izveidotos vienumuspar sevi. Ikdienas veidojiet dienas plānu, lai izveidotu mēneša sasniegumus. Mēģiniet sasniegt to, ko vēlaties. Biežāk atcerieties, kā sapņojat. Un tieši šim nolūkam jūs strādājat katru dienu. Atcerieties, ka jūs esat radījis jaunu dzīvi, viss, ko jūs varat darīt, paliks pie jums, un laimes un noguruma laiki tikai nostādīs jūsu sapni. Ir nepieciešams kaut ko darīt, lai mainītu dzīvi. Un pagājušie posmi, starpposma sasniegumi dos iedvesmu turpināšanai.