Padoms 1: Kā regulēt kopējo formu ar apģērbu
Padoms 1: Kā regulēt kopējo formu ar apģērbu
Modernā stilā neievieto stingru apģērbu. Tas dod katrai sievietei iespēju izskatīties skaisti. Ieskaitot sievietes ar pilnu skaitli. Vienkārši apsveriet šos padomus, izvēloties drēbes, un jūs vienmēr izskatīsit neatvairāmu.
Instrukcijas
1
Lai iegūtu pilnīgu skaitli, viens gabalskleitas. Jebkādas šķērssavienojumi vizuāli saīsina figūru, un vertikālā forma veido harmonijas un viegluma iespaidu. Tāpēc pievērsiet uzmanību vienas krūšu stiprinājumiem, ieliktņiem un griezumiem. Aizmirstiet par informāciju, kas pievieno papildu apjomu, t.i. par ruches un frills.
2
V formas un vertikālas pakāpieni vizuāli pagarina kaklu. Un, gluži pretēji, izvairieties no apkakles, kas būtiski saīsina kaklu.
3
Paslēpiet roku pilnību palīdzēs garām un piedurknēm 3/4. Arī jauka iespēja būtu garas pārredzamas piedurknes. Kategoriski aizliegtas uzmavas-laternas: tās paplašina plecus un saīsina rokas garumu.
4
Kleitas un svārki-maisījumi ir īpaši izveidotišādi skaitļi. Viņu centrālā daļa ir tumšā krāsā, un sānu daļas ir vieglākas, tāpēc tās, šķiet, izšķīst kosmosā. Tā rezultātā skaitlis šķiet plānāks.
5
Ideālai sieviešu apģērbai būs žaketes,jakas, jakas un vestes. Pat ja tie ir izgatavoti no viegliem audumiem, novietoti uz tumšo drēbju virsotni - tie labi slēpj vidukļa un gurnu problēmas jomas. Vienīgi ir nepieciešams tos nēsāt, tos piespiežot.
6
Arī labs variants būs komplekts, kas sastāv no taisnajām biksēm un aprīkotas tunikas.
Padoms 2: Taisnstūra formas iezīmes: pārtika, sports, apģērbu izvēle
Runājot par cipara "taisnstūra" (vai tipa H) veidu,ir skaitlis ar šādām īpašībām: gandrīz vienāds ar platumu pleciem un gurniem, krūtis ir vidēja izmēra un taisnas malas. Kājas ir slaidas, bet sēžamvietas bieži ir plakanas. Arī no citu veidu cipariem "taisnstūri" atšķiras ar vāju jostasvietu, kas praktiski pazūd, kad tiek noteikts svars, un gar pēkšņu, ārēji līdzīgu ķermeņa taisnstūri (līdz ar to nosaukumu).
Attēls "taisnstūris": padomi par uzturu
Šāda veida skaitļa mīnus irtā īpašnieku predispozīcija uz pilnīgumu un līdz ar to zemādas tauku uzkrāšanos vēdera un gurnu daļā. Tādēļ "taisnstūris" pamazām pārvēršas par kubu, un skaitļa kontūras kļūst neskaidrākas.
Lai to izvairītos, jums ir jāizpildadaži ieteikumi. Vispirms jums jāzina, ka sievietēm ar "taisnstūra" tipa skaitli ir mērens vielmaiņas ātrums. Tas nozīmē, ka jūs varat savākt liekos kilogramus ļoti ātri, bet, lai atbrīvotos no tiem, jums ir jāveic noteiktas darbības. Piemēram, dietologiem ieteicams veikt tikai vienu pilnu ēdienu, vēlams vakarā. Attiecībā uz brokastīm un pusdienām tiem jābūt viegliem, ar zemu olbaltumvielu un ogļhidrātu saturu (jo zemāka, jo labāk). Tā var būt svaigi dārzeņi vai vārīti kartupeļi, kā arī zaļumi, graudaugi, musiļi, maize rupji. Kā iespēja - neliela daļa gaļas vai zivju, tvaicēti. Dienas laikā labāk nav uzkodas. Bet vakariņām jūs varat atļauties nedaudz olbaltumvielu (ceptu zivju, vistas vai gaļas) un kartupeļus. Šajā ēdienreizē arī jāizmanto skābuma piena produkts (skābbarība, jogurts). Pat attiecībā uz "taisnstūriem" ir lietderīgi būt atsevišķai jaudai.
"Taisnstūra" skaitlis: sports un vingrinājumi
Es gribētu teikt par šāda veida plusiskaitļi. Galvenais ir spēcīgs ķermenis, kas, regulāri apmācot, var kļūt iesprūstošs un taustīgs. Lai paātrinātu procesu, kā atbrīvoties no liekā svara un piešķirt ķermenim vēlamo formu, aerobika, teniss un skriešana, kā arī peldēšana, vislabāk ir piemērotas. Tiem jābūt regulāriem (vismaz 2-3 reizes nedēļā). Ieteicams sākt ar ātru staigāšanu un skriešanu. Vēlams pakāpeniski palielināt slodzi. Papildus apmācībai jauni vingrinājumi, kuru mērķis ir novērst problemātiskās jomas, palīdzēs ātrāk sasniegt rezultātu. Īstenojot ieteikumus par uzturvērtību un papildinot tos ar fizisko piepūli, jūs varat uzlabot savu ķermeni.
H attēls: ko un kā valkāt
Bet apmācības rezultāts nebūs pamanāms nekavējoties,neatlaidība un pacietība. Un tagad es gribu izskatīties skaisti. Par laimi, izeja no šīs situācijas ir tāda, ka ar pienācīgi izvēlētu apģērbu palīdzību jūs varat vizuāli pielāgot attēlu. Šajā "taisnstūrī" palīdzēs apģērba formas, izkārtojot ķermeņa kontūru. Tās ir taisnas kleitas ar vieglu jostasvietu un noapaļotas, izdevīgi uzsverot krūšu ievilkumu. Ja mēs runājam par svārkiem un biksēm, galvenais ir izvēlēties taisnās griezuma modeļus, kas ir sašaurināti uz leju. Viņiem jāturpina ķermeņa līnija. Vislabāk apvienojiet šīs lietas ar vaļējām blūzes vai taisnām jakām garumā zem vidukļa. Jāpiebilst arī par peldkostīmiem. Tumši modeļi nav jums. Jūsu figūra vislabāk izskatīs peldkostīmus ar dziļu griezumu, un apakšā ir ieteicams izvēlēties ar rievām vai frills. Cienījamie peldkostīmi var piedāvāt variantu ar jostu jostasvietā. Apavi, kas vislabāk atbilst "taisnstūriem", ir apavi ar papēžiem.
Daži vārdi par audiem. Skaitītāja īpašību dēļ vislabāk ir valkāt necaurlaidīgus audumus (piemēram, gabardīns vai smags zīds). No plaušām, gaisa audus būs jāatsakās. Apģērbā ieteicams izvairīties no bagāžas vai, otrādi, ļoti stingrām lietām. Nevēlami valkāt topi un vestes ar plānām siksnām, kā arī modeļiem ar dziļu griezumu. Koncentrējieties uz kakla vai krūšu zonu, lai jūs uzsvērtu savu cieņu un novērstu nevajadzīgu uzmanību no tā trūkumiem. Lai to panāktu, varat arī izmantot apdari, taču jums ir jāapsver, ka tas būtu izvietots tieši zem vai virs jostasvietas. Izvēloties drēbes, nebaidieties izmēģināt daudzslāņu un izmantot kontrastējošas krāsas.
