Padoms 1: Kā vizuāli palielināt izaugsmi ar apģērbu
Padoms 1: Kā vizuāli palielināt izaugsmi ar apģērbu
Miniatūru meitenes izbauda ievērojamaspopulāra vīriešiem. Tomēr dažreiz skaistules vēlas kļūt redzamākiem. Vizuāli izlabojiet augšanu, pievienojot dažus centimetrus, palīdzēs maziem trikiem ar drēbēm.
Vizuālās izaugsmes korekcija: Griešanas noslēpumi
Lai vizuāli palielinātu izaugsmi, pievērsiet uzmanībuuz izvēlēto apģērbu griezuma. Piemēram, jums vajadzētu izvēlēties blūzes, kleitas, vestes ar dziļām V veida izgriezumiem gan krūtīs, gan aizmugurē. Šis griezums "velk" jūs, vizuāli palielinot izaugsmi. Šodien bikses, šorti, svārki ar uzpūstu vidukli ir ļoti populāri. Tas ir ideāls miniatūru skaistumu variants. Šādi griezumi ievērojami paplašinās jūsu kājas, un jums šķiet nedaudz lielāks. Pievērsiet uzmanību: vizuāli "paceliet" jostasvietu, lai palīdzētu pārklāt kleitu / blūzes bolero.Jums ideāls komplekts ir garš šaurs svārki un V-veida kakla blūze. Aizpildiet augšējo daļu, uzspiediet jostasvietu. Ielieciet kurpes uz papēžiem un ņemiet mazu maisu.Ar nelielu pieaugumu jums vajadzētu izvēlēties vai nu garu,vai tiešas silueta ļoti īsas drēbes. Pievērsiet uzmanību Kailija Minoga un Eva Longoria: sievietes gandrīz nekad valkāt kleitas vai vidēja garuma bikses. Bikses jāpabeidz ne augstāk kā vidēja papēža svārki, uz grīdas - būt zem potītes. Zemas fashionistas, ir vēlams, lai aizmirst par bezveidīgs apģērbu, džemperi platām, vidēja garuma. Kurpēm vajadzētu izvēlēties uz papēža. Top Izvēle džinsi - "izdilis" modeļiem, vai montāžas forma klasiskās taisni kāju griezums.
Daži papildu centimetri: krāsa un piederumi
Maza izmēra meitenēm iesaka stilistiizvēlēties drēbes tikai vertikālā joslā. Un tas ir vēlams, ka tas būtu kontrastējošs un pamanāms. Klasiskais variants ir balts uz melna fona. Arī vertikāli novietotie izdrukai ir lielisks vizuālais efekts. Tas šodien var būt ziedu ornaments, iegarena raksts, moderns uzraksti. Izšķiroši jāatsakās no lieliem izdrukām un drēbēm ar horizontālu zīmējumu. Stilisti neiesaka meiteņu ar mazu augstumu valkāt stingri kontrastējošus dibenus un galus. Visbiežāk melnbaltais komplekts vizuāli papildinās centimetrus. Tomēr neizvēlēsieties tikai melnas drēbes: tirkīza, balta, maiga rozā un citas iespējas izskatās iespaidīgi un stilīgi. Atšķaidiet ansambli un padariet to interesantāku, var būt piemēroti toņu piederumiem.Lielisks "pagarinājuma" efekts ir moderns kleita ar horizontālas kontrasta ieliktņiem uz sāniem. Šādi modeļi atbilst skaitlim, garums pārsniedz ceļu un ir ievērojami plāns.Ar mazu izaugsmi nebaidieties to izmantotaksesuāri - tie palīdzēs vizuāli izdarīt zīmējumu. Klasiskais uzņemums - garās krelles vai ķēdes. Arī droši valkiet šalles, pareizi sasiet tos: galiem vajadzētu iekrist gar ķermeņa. Labākās kurpes jums ir kurpes un zābaki ar papēžiem. Ja iespējams, atbrīvojiet baletu (vai valkāt tos tikai ar stingrām / ļoti īsām drēbēm). Ja vēlaties uzlikt cepuri, tās malām jābūt mazām. Priekšrotiet mazos maisiņus un sajūgi lieliem maisiņiem.
Padoms 2: Kā izstiepties izaugsmi
Izvelciet izaugsme, vai drīzāk kaulu un saistaudugan mājās, gan slimnīcā. Lai veiktu ķirurģisku iejaukšanos, nedaudz iet, jo rehabilitācija pēc tam ir gara un sāpīga. Bet izstiepties pāris centimetri būs noderīgi ne tikai cilvēkiem, kuri vēlas kļūt garāki, bet arī, lai iztaisnotu mugurkaulu un uzlabotu muskuļu tonusu.
Instrukcijas
1
Gulēt uz cietas gultas un zemu spilvenu. Miega laikā ķermenis palielinās un palielinās izaugsmebet līdz vakaram viss atgriežas savā vietā. Bet tomēr, regulāri gulēt uz grūti, mugurkaula kļūst vienmērīgāka, tāpēc jūs varat uzvarēt izaugsmee daži centimetri.
2
Peldēšanās labi aug izaugsme. Pierakstieties baseinā, bet jums ir jāiet vismaz trīs reizes nedēļā un aktīvi nodarbojas ar ūdeni, bet neizaugsmeo vyalitsya tīrā ūdenī. Labāk ir konsultēties ar treneri, lai jūs ieteiks, ko un kā darīt, lai sasniegtu agrīnu rezultātu.
3
Visi vingrinājumi, kuru mērķis ir saistaudu izstiepšana, palielinās izaugsme. Regulāri piesitiet pie bāra, to darot katru dienu. Varat arī nospiest, palaist un izdarīt to, kas jums patīk vislabāk. Galvenais ir attīstīt muskuļu audus.
4
Vingrinājuma laikā labi ēst. Jūs varat iegādāties olbaltumvielu satricinājumus, kas sniegs ķermenim visu nepieciešamo veselībai. Jums vajadzētu iegūt maksimālu derīgo vielu no pārtikas, bet tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams ēst taukus pārtikas produktus. Labākā izvēle ir sabalansēta piecu ēdienu maltīte bez pārmērīga tauku un ogļhidrātu patēriņa.
5
Ekstrakcijas vingrinājumi var izraisītmikrokrešu veidošanos kaulu audos, tāpēc tablešu kompleksā lietojiet vitamīnus vai kalciju. Aizstāt to ar piena produktiem nedarbosies, jo ne ikviens tos katru dienu var ēst daudzos daudzumos.
Padoms 3: Kā palielināt krūts augšanu
Jautājums par nelielu krūtis uztraucas ne tikai par meitenēmdīgšana vecums, bet arī pietiekami daudz pieaugušo sieviešukuri nav apmierināti ar sava krūšļa lielumu, ņemot vērā viņu dabu. Katrai otrai sievietei šķiet, ka mazā krūts izskats nav pievilcīga, vīriešiem nemaz nemudina un ir iemesls gandrīz visām viņas dzīves nepatikšanām. Bet, lai lielu laimi, mēs dzīvojam 21. gadsimtā, un mūsdienās ir pietiekami daudz iespēju palielināt krūtis. Ja jūs vēlaties, lai jūsu krūtis kļūtu par jūsu īpašumu, jums jāveic vairāki pasākumi.
Instrukcijas
1
Izmantojiet krēmus, lai palielinātu krūtis. Kāds ir labums no krēmiem? Daudzi no tiem ietver manšeti, pienenes saknes, dadzis un citas derīgas garšaugi. Turklāt daudzi krēmi un gēli palielināsies krūtis Satur phytoestrogens, kas paātrina vielmaiņu. Šie līdzekļi, protams, veicina krūts audu augšanu, tādējādi līdzsvarojot sieviešu dzimuma hormonu veidošanos. Daži no šiem krēmiem ir arī kosmētikas efekti, jo tie padara ādu dekoltē zonā elastīgu un gludu. Bet šī veidošanas metode krūtis ir ievērojams trūkums - tie ir jāizmanto pastāvīgi, pretējā gadījumā krūtis atgriezīsies sākotnējā stāvoklī.
2
Izlemiet aparatūras veidu, kā palielināt krūtisJa jūs nevēlaties gaidīt mēnešus, kamēr jūs esatkrūts saņems vēlamo formu, tad to var palielināt mehāniski. Šāda ierīce ir krūšu sūknis un piltuve. Tas tiek ievietots piltuvē, kur sūknis rada vakuumu. Vakuuma spēks var pielāgot sevi.
3
Vai palielināt plastiskā ķirurģija? krūtisNe katra sieviete ir gatava operācijai, bet visi zina, ka šobrīd tā ir visefektīvākā un efektīvākā palielināšanas metode krūtis, jo tikai ķirurgi var garantēt100% rezultāts ilgu laiku. Pēc šāda veida plastmasas krūtis precīzi neatgriezīsies iepriekšējā stāvoklī, jo tas tiks implantēts tā iekšpusē.
4. ieteikums: kā palielināt ķermeņa augstumu
Katrā cilvēkā izaugsme ģenētiski noteikts. Tādēļ, pat ar spēcīgu vēlmi, maz ticams, ka tas pieaugs ļoti daudz. Tomēr, ja ievērojat vairākus ieteikumus, jūs varat iegūt augstāku par 5-10 centimetriem.
Instrukcijas
1
Pirmkārt, kardināli pārdomājiet savu uzturu. Dienas uzturā vajadzētu būt pietiekami daudz kalcija un fosfora. Šīs mikroelementi veicina veidošanos un izaugsmepie kauliem. Ja kauli nesaņem vajadzīgo atbalstu un uzturu, tieizaugsmeo atteikties augt, paliek vājš untrausla. Katru dienu, bez problēmām, dzer pienu un ēst biezpienu. Turklāt ņemiet vērā, ka kauliņā ir daudz kalcija. Tas satur tā sastāvu un ļoti vērtīgu olbaltumvielu, kas nepieciešama izaugsmebet kauli. Olbaltumvielu - tas ir ne tikai svarīgākais būvmateriāls, tas ir arī labvēlīga ietekme uz ādu. Dienas uzturā iekļaujiet vismaz 250 gramus baltās gaļas. Ja kāda iemesla dēļ jūs to neēdat, ēst vismaz vienu vai divas olas.
2
Pievērsiet īpašu uzmanību stāpei. Atcerieties, ka tas ir pārspīlēts un stooped biežāk cilvēki zog aptuveni 5-7 centimetrus izaugsmeUn Ejiet taisni ar muguru, veiciet īpašus vingrinājumus muskuļu nostiprināšanai. Pēc dažiem mēnešiem jūs pamanīsit, ka tie ir kļuvuši nedaudz augstāki. Ir nepieciešams attīstīt ne tikai muguras muskuļus, bet arī plecu muskuļus. Galu galā, ja viņos trūkst spēka, tas arī novedīs pie kājām. Mēģiniet iztīrīt presi. Papildu collas trūkums jostasvietā padara siluetu plānāku un izvelciet to.
3
Regulāri veiciet stiepšanās vingrinājumusmugurkauls. Pacelt taisni, koncentrēties. Kad jūsu acis ir aizvērtas, velciet līdz griestiem. Un jums nav nepieciešams kāpt uz augšējās virsotnes. Ir vēl viens ne mazāk efektīvs veids - karājas uz bāra. Vai šie vingrinājumi ir vajadzīgi katru dienu. Tomēr pakāpeniski palieliniet slodzi, lai tas nekļūtu par reālu stresa līmeni mugurkaulā.
Padoms 5: Kā vizuāli palielināt krūtīs
Daudzas meitenes un sievietesmaza izmēra krūtīs. Tomēr ir vairāki veidi, kā to vizuāli palielināt, neizmantojot plastisko ķirurģiju un dažādas zāles.
Krūšu palielināšana ar masāžu un vingrinājumiem
Masāža palīdz piesprādzēt krūtis un padarīt toelastīgāks. To veic šādi: atveriet krūtīm ar viegliem triecieniem ar palmu malu. Kustības tiek veiktas no spraugas līdz krūtīm malā. Tas veicina limfas šķidruma noņemšanu. Pēc izspiest krūtīm ar palmām un 10 pagriešanas kustības pulksteņa rādītāja virzienā. Dariet to pašu ar otro krūtiņu. Pēc tam sasmalciniet krūtiņu ar mīkstu masāžas kustību, saspiediet, nospiediet ar pirkstiem. Atkārtojiet visu vēlreiz. Stretch krūtīm nevajadzētu, jo no tā to var deformēties. Spiediena spēks ir jākontrolē, jo krūšu kurna āda ir maiga un kapilāri ir plānas. Ja masāža tiek veikta pareizi, pēc kāda laika jūs varat sajust patīkamo siltumu. Šāda masāža var tikt veikta jebkurā secībā, un atkārtojumu biežums ir atkarīgs no brīva laika pieejamības. Vissvarīgākā lieta - masāžai vajadzētu iziet bez sāpēm un diskomforta. Vienmēr un visur turiet muguru taisni. Paceliet galvu, velciet plecus atpakaļ un nolaidiet, un nospiediet krūtīs uz priekšu. Taisna poza ir vieglākais un ātrākais veids, kā padarīt krūtis daudz pievilcīgāku.Krūšu palielināšana ar spiedpogām
Protams, vienkāršākais un uzticamākais veidsLai palielinātu krūti, ir jāizmanto push-up krūšturis. Šāds krūšturis ir putu tases, no kurām iekšpusē ir ievietoti putu gumijas spilventiņi. Ja vēlaties, tos var noņemt vai novietot uz diviem gabaliņiem katrā kauss. Bra ievērojami palielina krūtis, kā arī rada gardu dobi centrā krūtīm. Jūs varat to nēsāt gan ar atvērtām, gan aizvērtām drēbēm. Burtu tulkojums "push-up" - spiežot uz augšu. Tas ir par šo ietekmi un balstīta rīcība byustgaltera.No pat krūšturis ar push-apom nebūs vēlamo efektu, ja tas ir palielinājies nepareizi vai nav lieluma. Krūzīšu krūškurvīm jābūt cieši pieguļošām, bet to neizspiediet. Ja siksnas sagriež ķermenī, tās vajadzētu vājināt. Maza izmēra krūšturis ir redzams arī tad, ja drēbes ir slēgtas. Jūsu veļa būtu dot jums maksimālu komfortu laikā noske.V jebkuru apakšveļas veikalā, jūs varat atrast krūšturus ar ieliktņiem parolonovymi tases. Un vadošais pasaules līderis push-up krūšturu ražošanā ir Wonderbra.Padoms 6: Kā vizuāli palielināt vannas istabu
Maza izmēra vannas istabā nav daudzvēl pat jaunā tipa dzīvokļos. Bet vannas istaba ir svarīga istaba mājā, kur cilvēki pavada pietiekami daudz laika. Un vēlēšanās kaut kā to paplašināt, kaut arī vizuāli, ir diezgan dabiska un pamatota.
Instrukcijas
1
Novietojiet uz vienas vai divām vaļējām sienāmVannas istaba, ja tas ļauj interjeram, lieli spoguļi. Viens - pilnā pieaugumā no grīdas līdz griestiem, bet otrs - no sienas vidus līdz griestiem. Vēlams, lai garā spogulis būtu ne mazāks kā metrs, bet otrais spogulis ir visas sienas platums. Šis solis dos jums ilūziju par telpas dziļumu.
2
Ja iespējams, nomainiet lielgabarīta vannu ar kompaktu dušu. Tas ne tikai vizuāli paplašinās telpu, bet arī patiešām atbrīvos teritoriju.
3
Izvēlieties visus mēbeles un aprīkojumuvannas istaba vienā krāsā un toni. Jo mazāks ir aktīvie, ievērojamie lielie elementi, jo telpai ir plašāka telpa. Situācijas toni izvēlieties un pabeidziet. Ja visi priekšmeti un mēbeles saplūst vienā krāsā un toņā, tad vizuāli tas radīs vienvietīgas telpas un lielas platības efektu.
4
Mēģiniet uzņemt santehniku un mēbelesmaza izmēra, jo nelielā telpā lielas formas izskatās pārlieku apgrūtinošas, un lielie skapji, veļas mazgāšanas vanna un plaša veļasmašīna "ēst" tādus vērtīgus centimetrus.
5
Maza vannas istabas istaba tikai iekšāgaisma, pastelis, pat balti toņi bez liela attēla. Jūs varat pievienot pāris spilgti akcenti - ziedu vai ornaments uz flīzes. Bet tas nedrīkst izskatīties dīvains un alyapisto. Vienkrāsas gaismas palete izskatīsies vislabāk. Tā ir tāda ierīce, kas sniegs ilūziju par telpu un gaisu.
6
Interjeram pievienojiet spožus elementus -dvielis, paklājs, spilgts stikls sukām - tālā fone, prom no ieiešanas vannas istabā. Tad skats tuvināsies spilgtai vietai, kas stiepjas pa pasteļtoņu un grīdas plakanu virsmu. Tas radīs brīvas vietas sajūtu.
7
Pavadīt spilgtu apgaismojumu vannas istabā. Daudz gaismas kopā ar gaismas sienām un mēbelēm radīs telpiskās sajūtas un vizuāli palielinās telpu. Ja sienu augstums ir pietiekams, izveidojiet caurspīdīgu viltus griestus un paslēpiet apgaismojumu tajā. Tad no augšas būs izkliedēta gaisma, kas papildus dekorēs arī jūsu vannas istabas interjeru.
8
Nepārvariet vannas istabupriekšmeti Nosakiet sev nepieciešamo minimumu mēbelēm un aksesuāriem, nemēģiniet kaut ko pievienot interjeram. Maza telpa kļūs vēl mazāka, ja tā ir pārblīvēta ar drēbēm un veļu. Tāpēc atklātajos plauktos uzglabājiet tikai visvairāk nepieciešamās lietas. Izpildiet pasūtījumu vannas istabā, tk. izklīdināti sadzīves priekšmeti un skapji ne vienmēr padarīs jūsu istabu brīvāku un plašāku.
Padoms 7: Kā vizuāli palielināt izaugsmi
Zems izaugsme sievietēm bieži tiek pieļauta kļūda. Tikmēr miniatūras sievietes bieži piesaista vīriešu uzmanību. Lai vizuāli palielinātu dažu centimetru augstumā, jums ir nepieciešams mazliet strādāt, lai izveidotu pareizo attēlu.
Instrukcijas
1
Mēģiniet neliecināt. Turot muguru taisni, atvelciet plecus. Skaista stāja ir ne tikai iespēja pievienot izaugsme, bet arī piesaista vīriešu uzmanību. Pielāgojiet sevi, piemēram, braucot mājās ar skaistu pastaigu, izmantojot grāmatu, kas atrodas uz jūsu galvas.
2
Uzmanīgi izvēlieties drēbju krāsu diapazonu. Ornaments, kas atrodas uz auduma horizontāli, vēl vairāk uzsvērs jūsu miniatūru. Tas pats efekts radīs lielu druku, piemēram, ziedus vai zirņus. Izstiepj formu, kas palīdzēs vertikālām vai pa diagonāli izvietotām sloksnēm un rakstiem. Laba izvēle būs vienkrāsainā kleita, īpaši brūnā, bordo vai pelēkā nokrāsa, bet ne melna.
3
Apģērbu stils arī nav maznozīmīgs. Baggy, trīsdimensiju modeļi nav jūsu hobijs. Nopirkt cieši piemērotas kleitas un blūzes. Svārki ar pārmērīgu vidukli vizuāli paplašinās kājas. Pievērsiet uzmanību svītiem un blūžām ar V-veida kaklu, un optimālais piedurknes garums jums ir ¾. Klasiskām biksēm, taisni vai ar bultu, vajadzētu nedaudz pārklāt apavu augšgalu. Izvēlieties drēbes no gaismas, plāniem vai plūstošiem audumiem, lai radītu gaisa dvēseles sajūtu, nevis piespiež un masveida.
4
Veikalā iziet ar stendiem ar kurpēm bezpapēdis Jūsu sabiedrotajiem vajadzētu būt modeļiem uz papēža, ķīļa vai platformas. Tomēr atcerieties, ka tie nedrīkst būt pārāk masīvi, pretējā gadījumā jums šķiet mazāks nekā tas ir. Lai padarītu kājas plānākas un garākas, iegūstiet kurpes mīksta krāsā. Stilisti iesaka izvēlēties arī zeķubikses apavu tonī.
5
Vizuāli pievienojiet izaugsmepāris centimetrus jūs varat izmantot savus mati unaksesuāri. Atstājiet lielos maisiņus veikalā neatkarīgi no tā, cik tie ir moderni. Labāk izskatu skatienu ar siksnu vai sajūgu. Apdare izvēlas iegarenu formu. Īss frizūra padarīs jūsu attēlu vēl peld un gaisa, bet, ja jūs nevēlaties, lai daļa ar viņas matiem, tos skaistā frizūra augstu, atverot kakla. Nelietojiet platas siksnas, jo labāk pievērsiet uzmanību šauriem modeļiem, kas atbilst krāsai ar apģērbu.
