1. padoms. Kāpēc cilvēki neaizsargā dabu
1. padoms. Kāpēc cilvēki neaizsargā dabu
Katru dienu no televizora ekrāniem nākaicina uz dabas glābšanu, laikrakstu virsraksti sauc par apkārtējās vides iznīcināšanas drausmīgajām sekām. Kāpēc gudrs, izglītots, laipns un princips cilvēki ļaut jums radīt šādus apkaunojumus pasaulē vai pat piedalīties tajās? Kādi ir iemesli, kāpēc šī nevainojama dabas vardarbība?
Padoms 2: Kāpēc es nezaudē svaru, galvenie iemesli
Bieži vien notiek cilvēki, kas sapņo par dempingusvaru, rūpīgi sekojiet desmitiem noteikumu par svara zudumu. Bet laikam viņi atklāj, ka visi viņu centieni nav velti. Rodas jautājums: kas viņiem neļauj panākt harmoniju? Ir daudzi faktori, kas neļauj cilvēkam zaudēt svaru. Lielāko daļu no tiem var likvidēt atsevišķi. Šajā rakstā ir izklāstīti galvenie šķēršļi, kā cilvēks saskan ar viņa sapņiem.
Diēta?
Ir simtiem "diētu", kuru pamatā ir produkti,absolūti neveicina svara zaudēšanu. Sulas, kokteiļi, daži augļi, salāti un citi ēdieni un dzērieni daudziem cilvēkiem šķiet diētiski. Tomēr tajā pašā sulā var būt tik daudz cukura, kas, visticamāk, neļaus jums zaudēt lieko svaru. Saglabājiet uzmanību pārtikas produkta kaloriju saturam un saldumu daudzumam.
Galvenais ir pasākums
Tas, ka pārēšanās ietekmē svara pieaugumu,visu zināt. Bet ne visi zina, ka nepietiekams uzturs ir tāds pats efekts. Ja patērētās kalorijas nepietiek normālai darbībai, ķermenis izjūt stresu. Viņš sāk "lolot" jau ar krājumiem un pēc pirmās iespējas rada jaunas. Tāpēc cilvēki, kas ievēro stingras diētas, atgriežoties normālā dzīvesveidā, bieži vien iegūst vairāk kilogramu nekā nokritusi.
Tauki un muskuļi ir divas dažādas lietas
"Tagad esat drupājis presi jau mēnesi, un jostasvieta navsamazinās! "Tas ir pareizi! Fiziskie vingrinājumi noved pie ne tikai enerģijas izmaksām, bet arī muskuļu masas palielināšanās. Jūs varat būt spēcīgs preses, bet neredzat to zem tauku slāņa. Turklāt muskuļu audi ir daudz smagāki nekā tauki, tādēļ cilvēks, kurš sver septiņdesmit kilogramus, var būt gan tievs, gan fitnesa elements un "vidēji labi barots". Vai fiziski vingrinājumi pastāvīgi un laika gaitā būs redzami.
Profesionāla pieeja
Vislabāk ir izstrādāt mācību plānulūgt palīdzību no profesionāliem treneriem. Bet, ja šādas iespējas nav, jums rūpīgi jāpārdomā visi jūsu sporta veida sarežģījumi: no vingrinājumu veidiem līdz to skaitam un intensitātei. Nepārsedziet sevi. Tomēr jūs nevarat staigāt. Ja jūsu izvēle samazinās uz treniņu bez trenera, lasīt un iemācīties apmācības programmas iesācējiem internetā.
"Piecu gadu plāns četriem gadiem" nav mūsu iespēja
Zaudēt svaru ir ilgs un laikietilpīgs process. Tāpēc ir svarīgi noteikt reālus mērķus un nezaudēt, ja jums nav izdevies zaudēt desmit kilogramus nedēļā. Ja izvēlējāties veselīgu ķermeni, izvēlējāties veselīgu dzīvesveidu.
Grāmatvedība
Kaloriju skaitīšana ar precizitātiliela uzņēmuma grāmatvedis. Nedomājiet, ka mazu konfekšu vai riekstu pāris nav vērts apsvērt viņu kaloriju saturu. Penny saglabā penss. No nelielām konfektēm var būt laba kūka. Tas palīdzēs jums redzēt reālo situāciju jūsu uzturā.
Nepārbaudi savu gribu
Nepārbauda sevi par izturību. Ja ledusskapī ir pāris šokolādes, visticamāk, tie drīzumā nebūs tur. Ir nepieciešams atbrīvoties no visām gastronomiskajām kārdinājumiem jūsu mājā. Vai arī vismaz pārliecinieties, ka tie nav saskārušies.
Šī ir pēdējā sērija ...
Veselīgs miegs ir svarīga procesa sastāvdaļazaudēt svaru. Nedosyp pārveido ķermeni stresa stāvoklī un veicina svara pieaugumu. Šis mehānisms ir saistīts ar hormonāla stāvokļa pārkāpšanu. Dienas laikā mēs ēdam un pārvietojamies, naktī gulējam, tā dabiski nojaušam. Tāpēc pēdējās jūsu iemīļoto sēriju sērijas var atlikt, un nākamajā dienā.
Meklēt iekšā pats
Nedomājiet, ka pāris reižu pastaigājiesnedēļā un viena kūka atteikšanās vizītē nav īsts paraksts ceļā uz harmoniju. Viens gājiens kādam, kurš vispār nestāv, tas ir kā sportista intensīva apmācība. Neskatoties uz citiem, jūsu treniņi atšķiras no citu cilvēku apmācības. Klausieties tikai par savu ķermeni un vienmēr dodiet pietiekamu daudzumu, lai jūsu ķermenis nākošajā reizē neteiktu "paliksim mājās, vairs nevaru".
Visu šo faktoru pamatā ir novājēšanas darbības. Iepriekš domājiet, kā jūs varētu mazināt diētu, fizisko aktivitāti un dzīvību, un neizdarīt izsitumus.
Padoms 3: Kāpēc Parīzē aizliegts sauļoties uz topless
Parīzes varas iestādes ieviesa apģērba kodu pilsētas pludmalēs. Tagad, pie Seinas krastiem, jūs nevarat ierasties peldkostīmos, kas neslēpj intīmās ķermeņa daļas, kā arī toplus. Par to pilsētas policija to paturēs.
4. padoms. Kāpēc mākslinieki vēlas raksturot dabu
Ainava - viens no populārākajiem žanriemtēlotājmākslas. Katrā jaunā mākslinieku paaudzē ir šī žanra mīļotāji. Dabas bildes satrauc ne tikai atzītu meistaru iztēli, bet arī sākuši gleznotājus un grafikus.
Harmonijas izjūta
Radošs vēlmeharmonija. Dažreiz viņš meklē šo sajūtu visneparedzamākajās vietās, kompozīcijas priekšmetus savā veidā vai meklējot neparasto cilvēku pūlī. Daba ir harmoniska pati par sevi. Senais parks vai mežonīgā mežmalas stūra ar gadsimtiem veciem kokiem un lēnu upi var radīt harmonijas sajūtu iespaidīgam cilvēkam.Mainīt gaismu
Daba pastāvīgi mainās. Tas pats teritorija izskatās citādi, ne tikai ziemā, pavasarī, vasarā un rudenī, bet dažādos laikos dienā. Jūs varat to izdarīt katru dienu, un zīmējumi neatkārtojas viens otru. Spilgtas krāsas jūlijs dawn, pasteļi lietainas dienas, ilgi noslēpumainas ēnas rieta stundā, mākoņi, piemēram, noslēpumainajiem radījumiem satraukt iztēli un padarīt mākslinieks atkal un atkal aizņem suku.Konsekvence
Dabas stāvoklis vienmēr ir atkarīgs no garastāvokļatiesības. Šķiet, ka tie papildina viens otru un jebkurā kombinācijā. Lietains rudens diena bieži pavada jūtas skumjas, bet cilvēks var nokrist un negaidīts prieks, kas spēj jauna pasaules krāsas. Jebkurā gadījumā mākslinieks būs uzvarētājs. Attēlojot dabu, viņš nodos savu noskaņojumu. Tas jebkurā gadījumā būs harmonisks, pat ja prāta stāvoklis un skats no loga šķiet savstarpēji pretrunā. Rudens lietus var būt ne tikai pelēks un garlaicīgs, bet arī priecīgi mirdzēt ar visām varavīksnes krāsām.Bezmaksas elements
Mākslinieks piesaista dabu un to, ka tas navvienmēr attiecas uz cilvēku. Iespējams, bildes, kas attēlo nepārvaramu dabas spēku, pat vairāk nekā idiliskas pastorālās ainavas. Vētra, vētra, vulkāna izvirdums ne tikai baidās, bet arī priecājas. Viņi ir skaisti savā veidā un, attiecīgi, spēj piesaistīt mākslinieka tuvāko uzmanību.Ārpus iestatījuma
Dabas stūri uz to nosegumiem neuzrādatikai ainavu gleznotāji, bet arī tie, kuri izvēlas portreta žanru. Portraitists bieži likt savas rakstzīmes dārzā, bankā Straumes šajā jomā. Tas ļauj ne tikai maksimālā apjomā, lai iepazīstinātu skatītāju ar tiem attēlots portreta, tas ir tieši tas, ko ieskauj cilvēks var spriest par hobijiem, profesijas, vecuma, bet arī sniedz papildu iespēju izveidot pareizo noskaņojumu skatītāju. Apmeklētājam var aplūkot dabas gleznas žanra gleznās. Reizēm tie ir rakstīti ar dokumentālo precizitāti, kas rada skatītājā piederības sajūtu, iekļūšanu šajā laikmetā un valsti, kurā rakstzīmes dzīvoja.Padoms 5: Kāpēc cilvēki ir laipni
Labprātīgumam ir otra semantiska nozīme -žēlsirdība Tas nozīmē mīlestību pret savu tuvāko un gatavību sniegt viņam nevainīgu palīdzību, ja nepieciešams. Tomēr laipnība attiecas ne tikai uz cilvēkiem, bet arī uz tām dzīvajām būtnēm, kam vajadzīga cilvēku palīdzība. Bet kāpēc laipnība kļūst par ļoti svarīgu vajadzību daudziem cilvēkiem?
Instrukcijas
1
Ja mēs uzskatām katru personu par dalībniekusabiedrība un cilvēks ir tikai sociāla būtne, kas dzīvo un darbojas starp līdzīgiem, labestība ir tas, kas palīdz citiem izdzīvot. Izrādās, ka sociāli dabiskās atlases likumi nedarbojas - vairums cilvēku nepieder pie pārējiem kā konkurentiem vietā zem saules. Turklāt laba cilvēki vienmēr ir gatavi palīdzēt kādam, kurš šobrīd ir grūti. Viņi ir gatavi glābt un dalīties ar citiem, kas viņiem ir, tādējādi palielinot sugu saglabāšanas iespējas.
2
Sociologiem ir tā sauktā teorija"Iedomājama empātija." Tas ir tāds, ka normālā cilvēkā citas personas ciešanas vai tuvumā esošās dzīvās būtnes izraisa garīgas ciešanas, ne mazāk nopietnas kā fiziskas ciešanas. Tiek novērots, ka veseli bērni sāk raudāt un nemanot, ja viņi dzird slimu vai izsalkušu bērnu, kas dzīvo apkārtnē, raudot. Tāpēc labestību šajā gadījumā izskaidro pašnāvīga vēlme padarīt tos, kas ir tuvi laimīgi, justies laimīgi un justies ērti vienlaicīgi.
3
Bet tur ir arī piemēri, kāda laipnībair audzināts cilvēkā kopš bērnības. Ja vecāki viņam māca līdzjūtību un žēlastību, viņi to parādīja ar savu piemēru, tad bērns parasti izaug to pašu. Persona, kurai šie bērni kopš bērnības bija svešinieki, var kļūt dusmīgi un smagi.
4
Ja persona pats varētu izvēlēties, kas viņam vajadzētu būt -laipns vai ļauns, viņš droši vien vienmēr izvēlējās pirmo. Garīgās komforta dēļ šī sajūta ir vienkārši nepieciešama. Dusmas un nežēlība sajūt dvēseli no iekšienes un izpostītu to. Ļaunim nav mīļo un draugu, viņš ir spiests sazināties tikai ar tiem, kam ir bojāta dvēsele.
Padoms 6: Kāpēc cilvēki mīl dzīvniekus
Dzīvnieku mīlestība ne vienmēr nozīmē kaut ko neierobežotu, altruistisku un pozitīvu. Dažreiz mīlestība vienkārši aizstāj neveselīgas jūtas un maskas problēmas.
Jums būs nepieciešams
- Dzīvnieki
Instrukcijas
1
Bailes no vientulības liek cilvēkiem sāktdzīvnieki. Still Hemingvejs teica: "Tas ir ļoti labi, lai būtu viens, bet noteikti ir jābūt kādam, kas varētu pateikt, cik labi tas bija viens." Īpaši tieksme uz bailēm no vientulības ir gados veci cilvēki, kas vada izolētu dzīvesveidu. Bieži viņi sāka suņu vai kaķi, atrast viņos saistītu zinošu un piedošanas dvēseli. Dažreiz šāda vienotība un ideālisma izaugsme nonāk neveselīgās hipertrofijas formās, līdz pat mājdzīvnieka paaugstināšanai un tā pielūgšanai, tāpat kā nelielam iekšējam dievam.
2
Bez bērniem pāri bieži vienīgi sievietesdzemdēt dzīvniekus, nevis bērnus. Mājdzīvnieki ir viņiem mātes instinkta pielietošanas priekšmeti. Cilvēki lolot dzīvniekus kā reālus bērnus, sauc cilvēka vārdus un izraisa neskaidrības starp cilvēkiem ar nepārtrauktu lūpām un lielu aprūpi, kas var apskautu mazulim.
3
Dzīvnieki pieskaras cilvēkiem ar savu izskatu: seskiem zīdaini mati, izteiksmīgie kaķa acis vai sarkanā suns rotaļlietas forma piesaista un izraisa glāstīšanu, nospiežot un skūpstot.
4
Dzīvnieku šķirņu cilvēku trūkums- Vēl viens iemesls mīlēt tos dažiem cilvēkiem. Dzīvnieki nav nozīmīgi, viltīgi, skaudīgi, glaimojoši, mantkārīgi, pateicoties kuriem daži mīl tos vairāk nekā cilvēki.
5
Nespēja sazināties ar cilvēkiem, mīlestības vilšanāsun draudzība izraisa cilvēkus un sazinās ar dzīvniekiem. Šādi cilvēki piedzīvo ne tikai bailes no jauna nodot, bet arī nevēlas dzīvot pilnu dzīvi, atbildēt uz savām darbībām un mācīties no savām kļūdām. Viņiem ir daudz vieglāk sazināties ar kādu, kas nesaprot, piedzīvojot ilūziju apmierinātību no šādas "draudzības".
6
Vēlme rūpēties par kādu cilvēku ir vēl viens iemesls mīlošiem dzīvniekiem. Piemēram, vecāki cilvēki var piedzīvot šo steidzamo vajadzību pēc tam, kad bērni un mazbērni ir izkliedēti.
7
Dažiem cilvēkiem dzīvnieki ir skaistas rotaļlietas,lepnuma priekšmeti vai hobijs. Viņi savus lolojumdzīvniekus vada izstādēs un frizētavās, saģērbjas, izveido lappuses sociālajos tīklos un cienās viens ar otru ar pūkainu skolēnu ārējām un fiziskajām īpašībām.
8
Mīlestība var būt arī atbilde uz dzīvnieku pieskārienu neaizsargāšanu. Īpaši gaišs tas izpaužas, kā arī simpātijas slimniekiem vai nelabvēlīgā situācijā esošiem zvēriem.
Padoms 7: Kāpēc jums jāglābj meži
Zemes koki parādījās daudz agrāktiesības. Bet gadu no gada, gadsimtā pēc gadsimta, viņš turpina tos iznīcināt, atstājot mazāk vietas izaugsmei. Seers, fortunetellers un pat zinātnieki prognozē katastrofālu iznākumu nepamatotu cilvēci, ja tuvākajā nākotnē mēs neapstāsimies tik aktīvi iznīcinot mūsu "Zaļo kaimiņu".
Bet vai mums ir tik bīstami koku zaudējumi uz planētas
Četri miljardi hektāru - šī ir joma,kas ir apdzīvota ar visa veida floru. Bet šis skaitlis tiek ņemts vērā, ņemot vērā bārkstumus, izkrāvumus, ceļus, kalnus un kalnus, no šī skaita tikai trīs miljardus koku. Nesarežģīta aritmētika rāda, ka vienam mūsu planētas dabas iedzīvotājam ir piešķirti 0,8 hektāri.
Šis skaitlis ir mazs, ja ņemat vērā to, ka katru gadu šis krājums kļūst mazāks. Mēs visi zinām, ka koki ir iepildīšanas resursi, taču pat šis fakts mūs glābs no ekoloģiskas katastrofas. Kāda ir cilvēces nākotne šajā gadījumā?
Koku vērtība
Koki dod mūsu planētai skābekli, apstrādājot no oglekļa dioksīda, ko gan mēs, gan mūsu mazāki brāļi elpo kopā.
Pateicoties kokiem uz Zemes tiek atbalstītilabvēlīgi klimatiskie apstākļi dzīvībai, kas veicina mitrumu, ko koki atstāj atmosfērā. Ar to saknēm, koki attīra ūdeni no zem zemes, tādējādi atbalstot ūdens resursus nepārtrauktas kustības stāvoklī. Koku skaita samazināšana, pārvieto visa cilvēka murgu - ozona caurumus, vēl vairāk uztverot teritoriju.
- Rūpniecības jomā koku nozīmi nevar mazināt, jo tās izmanto dažādās pārtikas un nepārtikas ražošanas jomās.
Bet papildus stingri zinātniskiem un tehnoloģiskiem procesiem koki ir estētiski. Viņi dod mieru dvēselei, dzejnieku un mākslinieku mūzi, tuvību dabai.
Mežs saglabā neskaitāmas augu un dzīvnieku sugas, no kurām daudzas nevar pastāvēt citos apstākļos.
Pasaulei ir jāmācās, ka tas ir nolaidīgsDabas izmantošana būs murgs mūsu nākamajām paaudzēm, jo mēs katru gadu zaudējam trīspadsmit miljardus hektāru mežu un tikai sešus hektārus aug. Tagad mēs nevaram sajust zaudējumus. Bet laiks nāks, kad mazuļi sacīs ar pārmetumu, cik neapdomīgi mēs izšķērdējām visus bagātos, ko planēta mums deva. Par to ir jādomā tikai par to, un kaut ko jau ir iespējams mainīt.
