Padoms 1: Kā veikt vingrošanu ar zīdaiņiem
Padoms 1: Kā veikt vingrošanu ar zīdaiņiem
Vingrošanas priekšrocības ar zīdaiņiem ir nenoliedzamas -tas tuvina vecākus un bērnus, attīsta koordināciju mazulībā, paātrina viņa garīgo un fizisko attīstību. Pareizi izvēlēta vingrinājumu komplekts ne tikai nezaudē bērnus, bet arī veicina viņa ķermeņa un veselības stiprināšanu kopumā. Pēc zināšanām ar ārstu-pediatru, sākas vingrinājumi ceturtajā nedēļā pēc bērna dzīves.
Instrukcijas
1
Bērnam no dzimšanas tas ir savdabīgs "savīti"ķermeņa stāvoklis, tā muskuļi ir vāji, un koordinācija ir gandrīz neattīstīta. Laika gaitā bērna stāvoklis pati par sevi uzlabojas, bet, lai paātrinātu šo procesu, tiks veicināts īpašs vingrinājumu komplekss - zīdaiņu vingrošana.
2
Pirms sākat kādu vingrinājumu komplektu,lai konsultētu, konsultējieties ar ārstu un uzziniet, vai bērns ir gatavs vingrinājumiem un vai viņiem ir kontrindikācijas. Ja ārsts dod atļauju vingrošanai, tad viņi sāk ceturto mazuļa dzīves nedēļu. Jo vecāks kļūst bērns, jo vairāk kustību atļauts veikt lādēšanas laikā, un grūtāk šīs kustības kļūst.
3
Jebkuru vingrinājumu kopumu vajadzētu uztvertbērns ir jautra spēle, kas viņu tuvina saviem vecākiem. Vingrinājums vingrinājumā pieskarīsies dažādām ķermeņa daļām un tādējādi pētīs tos. Tieši šī iemesla dēļ vislabāk ir vingrināties, nomainot autiņbiksītes, kad mazulis ir absolūti kails un nekas neļauj viņam zināt savu ķermeni. Uzlāde tiek veikta uz cietas virsmas, piemēram, apšuvuma galda.
4
Vingrošanas pamatnoteikumi:- starp vingrošanu un maltītes būtu jānotiek vismaz pusstundu - katrs vingrinājums jāveic vismaz 3 reizes - vingrinājumus veic siltā, labi ventilētā vietā - uzlāde jāveic regulāri - vingrinājuma laikā jābūt smaidot bērnu un slavēt viņu - ne vajadzētu veikt vingrinājumus, kas paredzētas vecākiem bērniem vai atkārtojas vingrinājumi pārāk daudz reižu, - veicot maigu masāžu vingrošanu laikā, visas kustības jānovirza centra ķermeņa - nedariet vingrot, ja bērna muti L vai slims.
5
Mazu bērnu vingrinājumu komplekss:- nodot bērnu uz muguras sākumā, un pēc tam uz vēdera, padarot pārmaiņus vieglas sāpes masāžu ekstremitātes, muguras un sēžamvietas - bērnu atrodas uz muguras, vecākiem lēni un maigi saliekt un atliekt viņa ekstremitāšu - likt bērnam 2-3 minūtes, lai kuņģī un gaidīt viņu pacelt galvu, - nodot bērnu uz viņas muguras un viegli piespiediet īkšķus par centrā plaukstu un pēdu, ar grudnichok būs refleksīvi saliektās kājas - likt grudnichka uz vēdera, lai izveidotu viņa paša rokās uzsvaru zem zoles jūsu bērnu, no kura viņam ir atvairīt smaidot, cenšoties rāpot uz priekšu - maigi ņemt bērnu zem padusēm, un lai to vertikālā stāvoklī, slikta pamatiem, bērns refleksīvi sāk veikt kustības atgādina pastaigu - grudnichok guļot uz sāniem, viens no vecākiem, turot vienā rokā bērnu kājas, iet viņa pirkstus uz krustu pie kakla, un mazulis būs refleksīvs.
6
Pareiza un regulāra vingrošanas veikšana pozitīvi ietekmē mazuļa veselību un attīstību. Regulārs vingrinājums normalizē asinsriti, stiprina muskuļus, uzlabo miegu un apetīti.
Padoms 2: Vingrojumi par bērnu bumbu - noderīgi un jautri
Šķiet, kas var piesaistīt bērnu milzīgsgumijas bumba Tiek atzīmēts, ka futbolu fitball ir ļoti ievērojama lieta. Pirmkārt, ar viņa palīdzību mamma fiziski attīsta savus bērnus. Otrkārt, balles nodarbības padara bērnus neparastu prieku.
