Kad sākas vecums
Dzīves ilgums nepārtraukti pieaug, un ar to pieaug vecāka gadagājuma cilvēku skaits. Un ne visus pensionārus var saukt par vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Kad sākas vecums?
Vecums sākas, kad tas tiek zaudētsspēja pavairot. Ķermenis vājina, pasliktinās veselība, garīgo darbu pasliktinās, reakcijas palēninās. Lielākajā daļā attīstīto valstu vecums tiek noteikts pēc gadu skaita. Šis periods saistīts ar pensionēšanos: sievietēm ir pieci pieci gadi un vīriešiem - sešdesmit gadi. Protams, šie skaitļi ir patvaļīgi, ģenētika, dzīvesveids un dzīves apstākļi ir loma. Cilvēkiem, kuri dzīvo līdz deviņdesmit gadiem, tiek uzskatīts, ka tie ir ilgi dzīvojoši.Kas notiek vecumdienās?
Ar vecāka gadagājuma cilvēku sākumu lielākā daļa cilvēkujūtas labi - ir stiprās puses, veselība, dzīves pieredze, labs izskats. Neskatoties uz to, ka persona ir pastāvīgi mainās, un ārēji un iekšēji, bet tur ir zīmes, ar kuru tas kļūst skaidrs - ka viņš nāca - vecāka gadagājuma vozrast.Deti kļūt neatkarīga un dzemdēt viņu ģimenēm. Vecāki, ja tie vēl ir dzīvi, ir pieaudzis veci, tiem nepieciešams atbalsts un aprūpe vairāk nekā jebkad agrāk. Ir arī nepieciešams pārskatīt laulības attiecības, lai atrastu jaunus punktus opory.Zametny fiziskās novecošanās pazīmes - sirmi mati, grumbas. Sievietēm menopauze sākas, viņi baidās, ka viņi būs seksuāli pievilcīga vīram. Tomēr, mainot izskatu parasti nav apnikt uzticamu partneri, tas ir vairāk svarīgi, lai saglabātu vitalitāti un interesi zhizni.Zdorovy dzīvesveidu un pareizu uzturu var atvairīt pazīmes vecuma stareniya.V ir pārvērtēšana vērtību, cilvēki nav tik ambiciozi, viņš saprot, ka daži augstumus nekad nevar sasniegt.Kā pirms agra laika veci veci?
Daudzos avotos ir viedoklis, kadabiskā dzīves ilgums apmēram simts - simts un divdesmit gadiem. Protams, visas dzīvās būtnes ir vecākas. Bet daži ir jau piecdesmit gadus iet tupus, ar buķeti hronisku slimību, un citi, kā arī astoņdesmit jautrs un enerģisks. Lai būtu veseli un paplašināt produktīvu dzīvi, jums ir nepieciešams, ne tik daudz: ēd labi, iegūt pietiekami daudz miega, atmest sliktos ieradumus un izmantot. Mazkustīgs dzīvesveids rada vecuma desmit let.Takzhe nepieciešamību pastāvīgi apmācīt savu smadzenes - lai uzzinātu kaut ko jaunu, iespējams, apgūt svešvalodas, lasīt grāmatas. Tas palīdzēs samazināt risku demenci. Katrs cilvēks var sasniegt vecumdienas veselīga un produktīva.
