TV ietekme uz bērnu miegu
TV ietekme uz bērnu miegu
Zinātnieki no ASV ir noskaidrojuši, ka ilgi televizoru skatīšanās bērniem nepadara viņiem augstas kvalitātes, lai pietiekami gulēt. Televizora laicīga izslēgšana neveicina bērnu ātru aizmigušanos.
Jebkurā stundā televizora ekrānā jūsu bērns gūst 7 minūtes no jūsu veselīgā miega.
Visi bērni vēlas ievietot TV savā numurābet ASV pētnieki atklāja, ka tas pārkāpj bērnu miegu un kaitē veselībai. Šādus rezultātus sniedza pētnieku grupa MassGeneral Bērnu slimnīca un Harvardas Veselības skola, kas vecuma grupā skatījās 1800 bērnu no 6 mēnešiem līdz 8 gadiem.
Kā izrādījās, tie bērni, kuriem bija viņubērnu istabas TV, nomierinājās ievērojami mazāk nekā tiem bērniem, kuriem TV nebija. Šis ir viens no pirmajiem pētījumiem, kas ilgi pētīja TV ietekmi uz bērnu miegu. Rezultāti tika apstiprināti ar tāda paša veida, mazāk padziļinātu pētījumu, kas ir atrasts ir tieša ietekme TV uz bērnu miegu rezultātiem.
Problēma nav pat tā, ka viņi skatāsTV, nevis gulēt. Fakts ir tāds, ka savlaicīga TV izslēgšana neveicina ātru bērnu aizmigušanos. Tas ir saistīts ar pārlieku uzbudinājumu un emocionālo sajūtu, kas izraisa filmu, karikatūru vai televīzijas pārraižu skatīšanos. Tas attiecas ne tikai uz bērniem, bet arī uz pieaugušajiem. Tādēļ amerikāņu zinātnieki pirms gulētiešanas iesaka atturēties no televīzijas skatīšanās.
Miega traucējumi bērniem nelabvēlīgi ietekmē garīgo un fizisko attīstību, veicinot noviržu un veselības traucējumu rašanos.
