1. padoms: kā augt vasarā
1. padoms: kā augt vasarā
Kad ilgi gaidītais Vasara, bērni un pusaudži mēdz aiziettrokšņainā un putekļainā pilsētā atvaļinājumā. Kāds - ciemā, kāds - kūrortā, bet visu bērnu pamatvajadzības ir līdzīgas: kā atpūsties un uzaugt. Un, ja prioritāro uzdevumu pirmā daļa ir vairāk vai mazāk skaidra, tad otro ir grūtāk īstenot.
Jums būs nepieciešams
- Zviedrijas siena
- krēsls ar muguru.
Instrukcijas
1
Aktīvs dzīvesveids. Fiziskā aktivitāteveicina cilvēka augšanu. Jūs varat izvēlēties volejbolu, basketbolu, peldēšanu - tie ir visizplatītākais sports tiem, kas vēlas augt. Obligāts nosacījums ir regulāra apmācība, tikai tad rezultāts būs pozitīvs. Tomēr nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot darbu - tas var novest pie pretēja rezultāta un lēnas izaugsmes.
2
Veiciet īpašus izaugsmes vingrinājumusšādi vingrinājumi ir klases turniketē. Šī metode ir vērsta pret turniketi vai zviedru sienu vairākas reizes dienā un paklāja uz paildzējām rokām vai paceltu uz 15 minūtēm. Šī metode ir augt, jo atbalstītāji, kuri apgalvo, ka tas darbojas, un līdz ar to jūs varat augt 10-15 cm pēc dažiem mēnešiem, un visvairāk dedzīgu pretiniekiem, kuri uzskata, ka tas nedod daudz efektu, jo cilvēki aug citu iemeslu dēļ Ir arī citi vingrinājumi. Piemēram, mugurkaula rotācija. Galva un mugura atrodas tajā pašā plaknē un pagriežas līdz pieturvietai, kājas paliek nekustīgas. Atkārtojiet pagriezienus katrā virzienā 15-20 reizes. Vēl vienu uzdevumu veic krēslā. Ar rokām satveriet krēsla aizmuguri, mēģiniet sasniegt vēderu ar zodu. Tad aizmugure ir iztaisnota, un slīpumi tiek izvirzīti atpakaļ, ar galvu aizmugurē.
3
Ēdiet vairāk vitamīnu un minerālvielupieaugums galvenokārt skar A vitamīnu Tāpēc ir nepieciešams ēst vairāk burkānus, aknas, olas dzeltenumu un krējumu. Tomēr šis vitamīns ir taukos šķīstošs, tāpēc, ka tas ir labi asimilē, jums ir nepieciešams ņemt to ar zhirami.Ne vajag aizmirst par D vitamīna, kas ir atbildīga par kaulu augšanu. Tas tiek ražots saules gaismas ietekmē, attiecīgi, jums ir jādodas vairāk. Bet tas nav ķermenis, tāpēc jums vajadzētu ņemt papildus sardīnes, lasis, zivju eļļas un moloko.Za atbildīgs izaugsmes, un vitamīnu C. To var atrast arī sausais raugs, piens, rieksti un lielākā daļa dārzeņu. "Ienaidnieki" šī vitamīna, iznīcinot to, ir alkohols, kofeīns un siltuma obrabotka.I, protams, ir tieša ietekme uz izaugsmi, ir kalcija ietverts piena produktiem. Ja šis mikroelements ir nepietiekams, tas būtiski ietekmēs izaugsmi.
Padoms 2: kas jums nepieciešams iegādāties skolā
Septembra pirmais ir aizraujošs notikums, un tas nav svarīgi,vai students gaida pirmās pakāpes, vai labprāt paliktu pāris mēnešus. Skolai ir nepieciešams sagatavot un iegādāties daudzas lietas, kas būs nepieciešamas mācību gada laikā.
Padoms 3: Lakonos: ziedi ir vienkāršie, un augļi ir pievilcīgi
Lakonu dzimtene ir Amerikas kontinents. Eiropā rūpnīca nokritās pēc Amerikas atklāšanas un ļoti ātri izplatījās visā Eiropā. Šādas straujās popularizācijas iemesls bija ne tikai burvīgs izskats un garš ziedēšanas periods, bet arī šīs auga unikālās ārstnieciskās īpašības.
Lakonās - kas viņš ir
Krievijā lakonus izmanto lielākajā daļāgadījumos kā dekoratīvo dārza augu. Vasarā tās kāti var izaugt līdz pat 2 metru augstumam, tie ir pārklāti ar skaistu eliptisku lapu. Blooming lakonos gandrīz visu vasaru, tās ziedkopa veidā taisnās iegarenās bud-brush, kas atgādina kukurūzas cob, ir klāta ar maziem ziediem, kas pamazām pārvēršas burvīgi spilgti augļi. Neskatoties uz to, ka vasaras laikā augu stublājiem ir laiks kļūt stingriem, ar pirmajām nopietnām salsmēm viņi nokrist un mirst. Tomēr jau agrā pavasarī lakoni atkal dod mierpilnu dzinumus. Septembrī ogas kļūst spilgti purpursarkanas un ļoti ēstgribas, bet tās nekādā gadījumā nevar būt, jo tās ir indīgas.Noteikumi lakonu stādīšanai un audzēšanai
Aktīvai augšanai un lakonu bagātīgai ziedēšanaiViņam vajadzīgi smagi un bez skābiem augsnes maisījumi. Turklāt augu nedrīkst stādīt saulainos apgabalos, kur gruntsūdeņi plūst tuvu virsmai. Pokeweed nevar stāvēt aukstumu un vēju cauri, šādos apstākļos, tas zied samazināta, un dažreiz pat izzūd. Konev jaudīga sistēma ļauj retu laistīšanas iekārtas, pat karstā laikā, un, ja tas atrodas šaubīgas dārza teritorijā. Reprodukcija ir iespējama gan ar saknēm sadalīšanas, gan sēklu, tas ir, ogu palīdzību. reizināšanas sēklu svaigi noplūktiem ogas rudenī pokeweed ievietotā mīkstā zemē intervālu starp 15-20 cm, un uz kuriem ar augsni, kūdru un kritušo lapu laikā. Jaunie stādi pirmajā dzīves gadā regulāri dzirdināja un baroti ar organiskajiem mēslojumiem. Ziedēšana sākas, parasti vienu gadu pēc tam, kad pārstādīt stādus uz pastāvīgu "uzturēšanās", un attālums starp tiem ir jābūt ne mazāk kā 1 m. Reizināšana veic, dalot saknes pokeweed pavasara līdz augstumam kātiem joprojām nepārsniedz 30 cm.Lakonu dziedinošās īpašības
Lakonos ir ārstnieciskas īpašības, betpaturiet prātā, ka šis augs ir indīgs, un neatkarīga gatavošanas jebkādus līdzekļus, pamatojoties uz to, kā arī to nekontrolēta lietošana var būt bīstama veselībai un dzīvībai cheloveka.V medicīniskiem nolūkiem tiek izmantoti praktiski visās augu daļām, bet visizteiktāk viņa īpašumiem ir ogas. Lakonu ogu olbaltumvielu sīrups tiek izmantots locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanai, ādas slimībām. Turklāt, šis līdzeklis ir imūnstimulējošas darbību, tas tiek galā ar sarežģījumiem saaukstēšanās, piemēram, ar laringīts, iekaisis kakls un auss iekaisums. Kaltētas ogas Šīs augu palīdz tikt galā ar traucējumiem, kuņģa un zarnu trakta trakta.Rekomendovat ņemot zāles, pamatojoties uz pokeweed un sagatavot recepti to gatavošanai, var tikai medicīnas darbinieks.Padoms 4: Kā augt karstā pipari mājās
Ja jūs ēdat vēl vairāk, bet neuzticieties dārzeņu veikala kvalitātei, uz jūsu palodzes jāaudzē karsti pipari.
Paraugu sēšana ir labākais februāra beigās -marta sākums. Lodziņā zemes rūpnīcu dziļumā 1-1,5 cm sēklu un gaidīt, kad stādi parādās 2 lapām. Pēc tam katru dienu novietojiet kāpostu zemē un ūdenī ar ūdeni. Ir svarīgi, lai gaisa temperatūra nesakrīt zem +15 un nepārsniegtu +35 grādus.
Sēklas ar 7-10 lapām tiek uzskatītas par gatavām, unūdeni vajadzētu būt tikai 1-2 reizes nedēļā. Kad augi zied - 3 reizes. Un ūdens temperatūra nedrīkst būt zem 25 grādu. Pārtrauciet ielej papriku divas nedēļas pirms pēdējā augļa izgriešanas.
Tomēr dažādu veidu pipari prasa atšķirīgunogatavināšanas laiks. Šādas šķirnes, piemēram, Indijas vasara, Liesma, Harkova vai Tula, nepieciešamas 40-60 dienas. Līdz 75 dienām būs nepieciešami Astrakhanas pipari un tādas šķirnes kā Kaena, Zibens, Elephant Trunk un Burning pušķis.
Cita starpā karstie pipari arī ir ļoti noderīgi. Tas ne tikai stimulē tā dedzināšanu, bet arī uzlabo gremošanu.
