Riekstu bērniem priekšrocības
Riekstu bērniem priekšrocības
Daudzi vecāki kļūdaini uzskata, ka riekstibērns ir tikai izturēšanās. Patiesībā, daži rieksti šķirnes satur tik bagāts vitamīnu un minerālvielu, kas to regulāra lietošana pārtikā ne tikai stiprinās bērna imūnsistēmu, bet arī novērst daudzas izplatītas slimības. Par to runāsim sīkāk.
WALNUT RIEKSTI. Kopš seniem laikiem šie rieksti tiek uzskatīti par līdzekli daudzu slimību ārstēšanai. C vitamīna saturs valriekstos ir vairākas reizes lielāks nekā apelsīniem. Turklāt, pateicoties regulārai izmantošanai augļu, pārtiku, var papildināt rezerve dzelzs, kalcijs, magnijs, jods, cinks, un visu grupu vitamīnus. Valrieksti labvēlīgi ietekmē asinsvadu un smadzeņu darbību. Tīklus, kas satur šīs sastāvdaļas, lieto, lai ārstētu saaukstēšanos bērniem, kā arī aizcietējumus. Pistāciju. Senie ķīniešu dziednieki saucas par pistācijām kā "laimes riekstu", es to saku smaidā. Pistācijas satur rekordu fosfora, magnija, olbaltumvielu un kalcija daudzumu. Ja bērns bieži vien nogurst, tad šie rieksti ne tikai paaugstina viņa garu, bet arī dod papildu maksu par enerģiju. Īpaši noderīgas pistācijas bērniem, kas iesaistīti sportā. NAUDA. Indijas riekstiem ir dziedinošas īpašības anēmijā, distrofijā, dažādu vitamīnu grupu trūkumā. Augļi ir bagāti ar kalciju, fosforu un dzelzi. Viņiem ir īpaša ietekme uz asinsrites un gremošanas sistēmu. FUNDUCK. Speciālisti atzīmē, ka 100 g šo riekstu spēj piepildīt vajadzību pēc cilvēka ķermeņa olbaltumvielās. Ārstnieciskais lazdu rieksts ir ar hronisku nogurumu un diabētu. Turklāt šis riekstu daudzums droši cīnās ar izdedžu noņemšanu. Bērniem regulāra lazdu riekstu izmantošana var būt labas veselības un imunitātes garantija. CANDY RUTS. Mazie rieksti ir rekordu turētāji vitamīnu saturam. Pētījumi liecina, ka priežu riekstiem ir vairāk nekā 30 derīgo izrakteņu šķirnes, kas ir būtiskas pieaugošam organismam. Pat ar saaukstēšanos bērniem katru dienu tiek rekomendēts 15-20 ciedru rieksti. Būtu arī jāatzīmē, ka rieksts ir ne tikai tiesības, lai sniegtu saviem bērniem, ievērojot devu un īpašības organisma, bet ievēro noteikumus to glabāšanu. Pretējā gadījumā jūs nevarat palīdzēt, bet kaitēt bērna ķermenim.
