Padoms 1: izpletņlēkšana: kā izlemt
Padoms 1: izpletņlēkšana: kā izlemt
Daudzi cilvēki vismaz vienu reizi savā dzīvē sapņoja par lektar izpletni, taču apņēmība realizēt šo sapni nav pietiekama visiem. Vēlmi iekarot debesis apstājas ar bailēm no augstuma, citi - traumas iespēju, trešais - visi kopā. Ir vairāki vienkārši veidi, kā pārvarēt bailes no pirmā lēkāšanas.
Izmanto bailēs no augstuma
Bailes no augstuma tiek uzskatīts par iedzimtu - viņšir klāt, un nekautrējieties par to. Pat profesionāļi, kuri ir izdarījuši daudz izpletņu lēcienu savā dzīvē, baidās no augstuma. Viņi apgalvo, ka pieredze bailes no augstuma nepazūd, tas vienkārši izlīdzināta un kļūst dabiski viņiem. Lai pierast pie idejas par augstuma bailes, jums ir nepieciešams apmeklēt, piemēram, festivāls ekstrēmo sporta veidu vai vienkārši nāk uz lidlauku un skatīties izpletņlēcējus lekt. Šo notikumu apmeklējums palīdzēs pārvarēt bailes vai saprast, tāpēc jums ir nepieciešams lēkt ar izpletni. Lidlaukā varat apskatīt sagatavošanās profesionālo sportistu un iesācēju lēcienam. Jautājiet viņiem par to sagatavošanas, drošību, vai par savām jūtām, kas iekarošanas neba.Esli, tad jūs joprojām nepamet bailes no augstuma, analizēt to, ko jūs visvairāk baidās no virsū. Mēģiniet pārdomāt bailes. Tas ir grūts darbs. Nedomājiet, ka jūs nobijies, bet domājat par to, kādas jūtas jūs varat saņemt no brīvā lidojuma. Centies vienkārši lidot uz lidmašīnas. Lidojumā pārbaudiet zemi caur vārpstu. Neuzskatu par augstumu, bet par to, kādi skaisti skati tiek atvērti pirms jums.Pārvar bažas par nezināmo
Daži neuzdrošinās pāriet ar izpletnitik daudz tāpēc, ka baidās no augstuma, cik daudz nenoteiktības dēļ un no nezināmās bailes. Ir svarīgi atcerēties, ka personai bieži rodas bailes, saskaroties ar kaut ko jaunu. Uzticība viņa spējām, viņš iegūst tikai ar pieredzi un zināšanām. Uzziniet tehnoloģiju un lekšanas noteikumus ar izpletni, drošības tehniku, runājiet ar instruktoriem. Ierakstiet sarunu ar diktofona instruktoru, klausieties un analizējiet šo sarunu mājās.Kā nezaudēt noteikšanu tieši pirms lēciena
Tieši pirms lēciena jums jāapstājasdomājiet par to un maldiniet savas domas ar statistiku par neveiksmīgiem lecējiem. Atraut no sliktajām domas ar filmu vai viegli lasāmu. Daudzi atsakās izpletni jau gaisā: tā bija tad, ka cilvēks pamostas iedzimtu bailes no augstuma, viņš var sākt paniku un apkrāptu sevi. Tādā gadījumā, jums ir nepieciešams, lai apmānītu Tavu prātu un noķert kādu nomierinošu domas, noteikt un palikt par to. Jūs varat domāt par fantastisku sajūtu, ka jūs varat pieredzēt brīvā lidojumā, atcerieties laimīgs sejas, kuri jau ir jumped, vai uzskatāt, ka jums tagad ir pietiekamas zināšanas par drošību, kad jūs lēkt, vai iedomāties, ka lēkt - varonīgu darbu, kas jums vienkārši jāveic, piemēram, kā James Bond ucPadoms 2: Kā izlemt lēkt ar izpletni
Izpletņlēkšana no jumta ir lielisks veids, kā piedzīvotneaizmirstamas sajūtas un pārbaudiet sevi par garu cietību. Diemžēl dabas bailes no augstuma nav viegli pārvarēt pat visgarākās cilvēki.
Racionalizēta domāšana
To lielā mērā veicina obligātaisteorētisko vingrinājumu komplekts, kas nākamajiem desantētājiem dod iespēju racionāli izprast skrituļslidošanas mehānismu, iespējamās briesmas un nepatikšanas. Īsā laikā šīs zināšanas palīdzēs jūsu prātam prevalēt pār instinktīvām augstuma bailēm. Labs veids ir arī izpētīt statistikas datus, kas norāda, ka izpletņlēcēju lekt no traumu briesmas viedokļa vairākas reizes ir drošāks par parasto futbolu. Visbeidzot, mums nevajadzētu aizmirst, ka aviācijas klubi ir tieši ieinteresēti katra atrakciju parka drošībā, tāpēc visās iekārtās pirms lēciena tiek veiktas daudzas pārbaudes un testi. Turklāt tas faktiski attiecas uz diviem drošības līmeņiem, jo papildus galvenajam izpletņlēknim tiek izmantots arī rezerves dzinējs. Rezerves izpletņus raksturo tas, ka tas ir aprīkots ar piespiedu atvēršanas mehānismu noteiktā augstumā, tas ir, pat ja jūs zaudējat apziņu un nevarat kontrolēt lēcienu, atvērsies izpletņlēcējs un pasargās tevi no krišanas.Emocionālais komponents
Ja racionāla domāšana jums ir mazāk svarīga,nekā emocionālā komponents, vairākkārt ir jēga iepriekš ierasties lidostā, lai novērotu, kā citi lec. Parasti cilvēks, kas pirmo reizi lika savā dzīvē, ir spēcīgs prieks, iespaidi, pozitīvas emocijas, ar ko viņš ar prieku dalās ar citiem. Ja ņemsiet vērā, ka katru dienu lēcienus veic visas grupas, ir skaidrs, ka vienā dienā jūs varat uzlādēt ļoti lielu pozitīvo enerģiju. Centieties saglabāt šo maksu līdz brīdim, kad būsit pirmais lēciens, tāpēc jums būs daudz vieglāk izlemt par to. Klātbūtne lidlaukā ir vēl viena pozitīva ietekme: pēc tam, kad jūs redzat visas procesa detaļas ar savām acīm, pēkšņas bailes atgriezīsies fonā.Padoms 3: Kā tikt galā ar bailēm no augstuma
Bailes no augstuma ir parādība, kas notiekdiezgan bieži. Un tas, ka daudzus cilvēkus pieļauj parasta kaprīze, patiesībā ir diezgan nopietna problēma. Galu galā, cilvēks nevar lidot ar lidmašīnām, izkliedēt virs noteiktiem stāviem, braukt pa Ferrisa riteni un darīt daudzas citas lietas. Šādas kontroles bailes gandrīz nav pakļautas. Tomēr, ja jūs vēlaties, jūs joprojām varat tikt galā ar to.
Jums būs nepieciešams
- - kvalificēts psihiatrs;
- - datorspēles;
- - simulētās situācijas.
Instrukcijas
1
Ir vērts sagatavoties tam, ka cīņa ar savubailes būs diezgan ilgi. Ātras psiholoģiskās problēmas un atkarības netiek ārstētas. Tomēr tas joprojām ir vērts apsvērt. tad būs daudz vieglāk dzīvot.
2
Vispirms jums ir nepieciešams atrast labu psihoterapeitu, kas palīdzēs jums tikt galā ar fobijām. Ar pienācīgu profesionālismu jūs nekavējoties sajutīsiet rezultātu.
3
Ārstēšanas sākumā ir nepieciešams noskaidrot, kāda veida fobiju jūs ciešat. Ir vairāki dažādi bailes no augstuma veidiem. Tā ir iedzimta un iegūta.
4
Iedzimta akrofobija tiek uzskatīta par diezgan smagugadījums kopš Viņš diez vai var izārstēt. Tiek uzskatīts, ka šo baiļu cēlonis ir ģenētiskā atmiņa. Ar to mēs domājam dvēseles atmiņu. Piemēram, pagātnes dzīvē cilvēks nomira, nokrita no augstuma, un jaunā dzīvē viņš centīsies izvairīties no kalniem un augstiem.
5
Acrofobija, ko iegūst, ir labāk ārstēt, jo ir patiess pamats. Piemēram, šausmīgs bērnu stāsts, dzirdams maigajā vecumā, redzējis incidentu augstumā utt.
6
Lai atbrīvotos no bailēm no augstuma,kur problēmas saknes. Un lai noteiktu, kad tieši jūsu bailes sākās. Galu galā, daži cilvēki baidās no augstuma, tikai lekt. Un citi var viegli veikt augstumu vairākus metrus.
7
Tālāk ir nepieciešams izkliedēt komponentu garu. Lai to paveiktu, ir pietiekami iedomāties situāciju, kas jūs satrauc. Piemēram, ka jūs stāvat kalnu plato malā. Viss detalizētāk izjaukt - kas biedē, bet kas nav, kāpēc jūs baidāties, cik tuvu jūs varētu iet uz malu utt. Tātad, jūs varat noteikt, kas tieši izraisa visspēcīgākās bailes emocijas.
8
Apstrādājot bailes no augstuma, var vērstiesdatorspēļu palīdzība. Lielisks variants būs dažādi trenažieri, kuros personālam ir jāiet uz skatu tramplu jumtiem vai jāveic darbi kalnu apgabalos. Dažreiz ieteicams izmantot kino. Piemēram, filmas ar lidmašīnas ainas.
9
Mēģiniet izmantot ķīļveida ķīliizsaukts. " Pierakstieties kāpšanas sadaļā, kāpinātājiem, apmeklēt atrakciju parku. Patiesi, cenšoties pārvarēt bailes, nekavējoties steidzieties, neatveroties visos riskantās zonās. Neaizmirstiet par sagatavošanās darbu, jo drošība ir pirmā.
10
Visdrošākais var izmantot priekšrocības no lēkmesizpletņlēcējs kā līdzeklis, lai atbrīvotos no fobijas. Šī metode dos milzīgu adrenalīna daudzumu un palīdzēs atbrīvoties no augstuma bailēm uz visiem laikiem.
4. ieteikums: kā svinēt 40 gadu jubileju
Šīs četrdesmit gadadienas notiek tikai vienu reizi mūžā unne svinēt, tas ir vienkārši nepiedodams. Protams, tuvie cilvēki un kolēģi sagatavos pārsteigumu jau iepriekš un cīnās ar jautājumiem par to, ko dāvināt jubileju. Lai atzīmētu četrdesmit gadu jubileju, ir nepieciešams aktīvi, jo tas ir diezgan apaļais datums, jūs varat kaut ko darīt šajā dienā, ko jūs vēl neesat nolēmis agrāk.
Instrukcijas
1
Sakārtojiet viesus iepriekš, izsūtietielūgumu vai zvanu pa visu tālruni. Ja vēlaties saņemt konkrētu dāvanu, vislabāk ir ziņot par to, jo jums var tikt piešķirtas daudz nevajadzīgas lietas. Tādā veidā jūs atvieglosit viesu izvēlēto dāvanu problēmu.
2
Parasti šāds pasākums tiek izmēģinātssvinīgi svinīgi, šādai dienai nav nekādu noteikumu vai ierobežojumu. Tādēļ ir vērts dot vent fantāziju. Ja jūs nekad neesat lidojis balonā, tad ir pienācis laiks to izdarīt. Šis pasākums būs neaizmirstams jūsu dzīvē un radinieku un draugu dzīvē.
3
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams meklēt pēclaikraksta vai tīkla organizācija, kas veic šādus pasākumus. Zvaniet vadītājam, uzziniet par nosacījumiem, vienojieties par datumu. Gaisa balonu lidojumi tiek veikti normālos laika apstākļos jebkurā gada laikā. Ir iespējams patstāvīgi pārvaldīt savu lidojumu. Spēcīgākas sajūtas var dot tikai ar izpletņa lēcienu.
4
Lai atzīmētu četrdesmito gadadienu, ir pozitīva,ielūgties uz mākslinieku-karikatūristu svinībām. Tādējādi katram viesim būs iespēja pārsteigt, un svētki tiks atcerēti uz visiem laikiem. Profesionāls karikatūrists var izdarīt pat no fotogrāfijas. Sazinieties ar aģentūru svētku organizēšanai, to varat atrast savā pilsētā tiešsaistē ar reklāmām. Runājiet ar nosacījumu pārvaldnieku un nozīmīgā notikuma datumu.
5
Vissvarīgākais ir restorāna izvēle un kārtībakāda var būt svētki bez svētkiem? Tas jādara iepriekš, uzdodiet saviem draugiem par to, kur viņi svin tādus notikumus, un varbūt tevi ieteiks klusā, mājīgā restorānā ar labu ēdienu. Pārskatiet izvēlni, apspriediet, kāda mūzika jums ir jāuzņem, vai jānodrošina jūsu diski. Lūdziet dekorēt istabu ar piepūšamām bumbām un vītnēm. Neaizmirstiet par ziedu vāzes ar svētku galdiem. Paturiet prātā, ka visu cilvēku garša ir atšķirīga, tāpēc alkoholiskajiem dzērieniem nevajadzētu aprobežoties tikai ar šampanieti un konjaku. Sievietēm vīns vai mārtiņš ir piemērotāks. Mēģiniet ņemt vērā katra viesa gaumi.
