Kā sajaukt svaigi spiestas sulas
Kā sajaukt svaigi spiestas sulas
Svaigi spiestas sulas jālietotūlīt pēc vērpšanas. Sula ir ieteicams dzert caur kokteiļplūsmu, jo daudzas augļu un dārzeņu sulas nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju.
Instrukcijas
1
Pareizi apvienojiet sastāvdaļas. Piemēram, nēsajauciet eksotiskas augļu sulas ar dārzeņiem. Šī kombinācija, piemēram, burkāni ar avokado, var izraisīt nelabumu vai reiboni. Nemaz nerunājot par to, ka garša var būt pilnīgi nesaderīga. Samaisiet vistuvāko audzēšanas vietā augļus un dārzeņus. Piemēram, ābolu un burkānu, burkānu un bietes, ābolu un bumbieru, apelsīnu un greipfrūtu, mandarīnu un citronu uc
2
Pareizi izvēlieties proporcijas Garšapreferences ir individuālas. Daži cilvēki dod priekšroku viena augļu vai dārzeņu pārsvaram sulā un citu sastāvdaļu pēcgaršā, un kāds dod priekšroku reāliem maisījumiem. Sasmērējot svaigi spiestas sulas, pievienojiet katrai sugai nelielu daudzumu. Piemēram, ceturtdaļu tasi burkānu sulas ar tādu pašu daudzumu ābolu sulas. Izmēģiniet kombināciju. Ja garša neatbilst jūsu vajadzībām, tad turpiniet eksperimentu, palielinot sulas daļu, kas jums visvairāk patīk.
3
Ne vēlāk kā 15 minūtes pēc presēšanasĒst svaigi spiestas sulas un sajauc uzreiz nepieciešams pēc to pārvarēja. No saskarē ar gaisu barības vielām un vitamīniem, lai ātri iztvaikot. Bet ir noteikumu izņēmums. Šī ir biešu sula. Pirms dzeršanas vēsā vietā viņam vajadzīgas vairākas stundas brūvēt. Tīrā veidā, tas nav ieteicams lietot, kā arī pievienot svaigu sulu no citiem augļiem un dārzeņiem. Biešu sula atšķaida ar aukstu ūdeni.
4
Augļu un dārzeņu maisījumi Ir ieteicams sajauktSvaigi spiestas augļu sulas ar dārzeņiem. Piemēram, tomātu sulai var pievienot ābolu sulu. Tas sniegs ne tikai sākotnējo dzēriena garšu, bet arī palīdzēs asimilēt abus produktus pēc iespējas ērtāk un pilnīgāk. Dārzeņi ir bagāti ar minerālvielām, un augļus ražo ar vitamīniem un šķiedrvielām. To apvienojums svaigi spiestas sulās sniedz ķermenim ne tikai izturību un izturību, bet arī būtiski uzlabo ķermeni. Turklāt pārāk saldu augļu sulu vienmēr var atšķaidīt ar svaigi spiestu dārzeņu sulu, kas padarīs garšu mazāk saldu.
5
Sajaukšana ar krāsu imunoloģijas ārstiem un uztura speciālistiemJa svaigi spiestas sulas sajauc, stingri ieteicams ievērot krāsu noteikumus. Tas nozīmē, ka sajauc zaļos augļus ar zaļu, dzeltenu un dzeltenu, kā arī sarkanu ar sarkanu. Šī kombinācija organismā ir daudz vieglāk absorbējama un ideāli piemērota tiem, kuri cieš no alerģijām uz dažiem pārtikas produktiem (piemēram, sarkanie augļi un dārzeņi).
