Padoms 1: Paaugstināta sejas svīšana
Padoms 1: Paaugstināta sejas svīšana
Dažreiz cilvēkam var būt problēmas ar pastiprinātu svīšanu. Viņa piedzīvo daudz nepatikšanas, jo svīšana bieži vien ir ne tikai ķermenis, bet arī seja.
Daži cilvēki ļoti spēcīgi svīstneatkarīgi no tā, vai tie ir iesaistīti sportā vai gatavo tasi karstas tējas. Šāda problēma var radīt neērtības un pat ietekmēt cilvēka pašvērtējumu. Galvenais ir tas, ka jums ir uzzināt, ja jums ir pārāk daudz svīšana sejas, nav jāuztraucas, un jāuztraucas par jebkādu sīkumiem, jo sakarā ar pieredzi persona svīšana spēcīgāka. Ir nepieciešams veikt izmaiņas uzturā to pārtiku un, ja visi cits neizdodas jums, tas ir labāk vērsties pie dermatologu.Sut ir tas, ka pastiprināta svīšana rada zināmu neveiklība, kā arī dažas no problēmām, ar ādu, papildus problēmas ar make-up, Jums var rasties smagu iekaisumu Ja esat vannā un seja ir svīšana, tā ir pilnīgi dabiska un normāla. Siltuma sviedros visi cilvēki. Bet daži cieš no ļoti smagas svīšana normālos apstākļos. Pārmērīgas svīšana var izraisīt taukainu pārtiku, karstu ēdienu, kā arī visu aizdomu, kas ir paasinājuma stadijā, vai pat sociālās fobijas. Lai pārvarētu svīšanu, jums ir jāidentificē lietas, kas ietekmē tevi un liek jums svīstīt. Jums vajadzētu izvairīties no kofeīna, alkohola pikantu ēdienu, karstos dzērienus, jo tas viss padara ne tikai ķermeni, lai sviedri, bet litso.Zhelatelno mazgāt aukstā ūdenī bieži. Jūs varat noskalot seju ar vienkāršu krāna ūdeni. Bet vislabākais variants ir iepriekš pagatavota bļoda ar tīru ūdeni un ledus gabaliņiem. Vairākas reizes skalojiet ādu un ļaujiet tai nožūt. Ja jums ir iespēja, darba dienas laikā uzņemiet aukstu dušu. Šī darbība samazinās svīšanu un atdziest visu ķermeni. Vasarā bieži dzer aukstu ūdeni. Sievietēm var ieteikt valkāt vaļīgas kleitas, kas izgatavotas no kokvilnas. Nav ieteicams ilgu laiku palikt saulē. Ja tomēr esat nolēmis pavadīt veselu dienu istabā, neaizmirstiet atvērt logus, ļaujiet telpā visi ir labi provetritsya.Chuvstvuete ka esat pieaudzis ķermeņa temperatūru, nomazgājiet seju un kaklu ar aukstu ūdeni, lai ostyt.Esli jums nepalīdz sadzīves trikus un jūs joprojām svīšana sejas atkal, neatkarīgi no tā, ko jūs nomazgājiet to ar aukstu ūdeni un konsultēties ar speciālistu un uzdot dermatologs izrakstīt krēmu, kas satur glikopirolātu. Tas samazina svīšanu. Šie krēmi ir visvairāk līdzīgi antiperspirantam, bet tie ir paredzēti lietošanai ne padusēs, bet sejas ādā. Ja svīšana uz sejas ir ķermeņa fizioloģiska iezīme, kas nav izraisīta nekādu iemeslu dēļ, visticamāk, jums būs jāpiemēro šādi krēmi regulāri.
Antibakteriālā aizsardzība 10 reizes labākaAizsardzība pret baktērijām, kas izraisa nepatīkamu smaku. Tas neslēpj, bet palīdz novērst galveno nepatīkamās smaka - baktērijas. Tas neizraisa un neārstē dabiskās ādas trauslumu mikroflorā padusēs.
Uzziniet vairāk
Padoms 2: Kā novērst svīšanu
Paaugstināta svīšana dara cilvēkiem daudznepatīkamie mirkļi. Galu galā izrādās tikai apburtais aplis: cilvēks ievēro sviedru sadalījumu, sāk uztraukties un pasvītrot vēl vairāk. Pārvarēt problēmu var ar medikamentu palīdzību, bet jūs varat mēģināt, un tautas ir daudz dārgākas metodes.
Padoms 3: Kā tikt galā ar svīšanu
Paaugstināta svīšana ir reāla problēmadaži cilvēki, kas ir visaktīvākais siltajā sezonā. Mitrās paduses, muguras un izvirzīti sviedru pilieni uz jūsu sejas var sabojāt pat labāko garastāvokli, īpaši, ja jūs steidzos tikšanos vai biznesa tikšanos. Bet atbrīvošanās no tā joprojām ir iespējama, kas nozīmē, ka nav iemesla sajukumam.
Jums būs nepieciešams
- - dezodoranti;
- - Sage;
- - ozola miza;
- antioksidanti.
Instrukcijas
1
Pēc rīta dušā, ielieciet padusēsdezodorants, un uz ķermeņa izsmidziniet speciālus aerosolu antiperspirantus. Bet tas nepalīdzēs atrisināt šo problēmu, izņemot to, ka tas nedaudz mazinās redzamās pazīmes, ka palielinās svīšana. Dezodoranti jālieto no rīta, naktīs tos nedrīkst lietot ķermenī, jo tajos ir daudz kaitīgu vielu, kas vislabāk neietekmē veselību. Ādai ir jābalstās no kosmētikas.
2
Ņemiet salviju buljonu. Sasmērējiet 2 ēdamkarotes gudro zāles verdošā ūdenī (200 ml). Visu glāzi buljona jālieto vairākas reizes visu dienu. Ārstēšanas kursam vajadzētu būt 2-3 mēnešiem, pēc tam pārtraukums un atkārtot gudras uzņemšanu. Svīšana ir nedaudz samazināta, pateicoties tam, ka tanīni ir uzņemti, un daudzi tie ir gudrā.
3
Divas reizes nedēļā uzņemiet vannu ar mizas novārījumuozols. Ielejiet 50-70 gramus mizas ar litru ūdens un uzlejiet to 30-40 minūtes. Pēc tam ļaujiet buljonam kādu laiku nostāvēties, pēc tam sasmalciniet un ielejiet pusi aizpildītā vannā. Liegu ūdenī apmēram 15-30 minūtes. Procedūras efekts tiek saglabāts vairākas dienas, pēc tam to ieteicams atkārtot.
4
Ņemiet vērā antioksidantu kompleksus. Tās nedaudz samazina svīšanu, jo bieži hiperhidroloze ir saistīta ar lielu toksīnu daudzumu asinīs. Mēģiniet labi ēst, neēdiet daudz taukainu pārtikas produktu, iznīciniet un asu no diētas kopumā.
5
Valkājiet vaļīgas lietas no dabīgiem materiāliem. Izvairieties no sintētikas, jo āda neieelpo. Dienas duša, higiēna ir ļoti svarīga ar pastiprinātu svīšanu. Ja nekas jums nedarbojas, dodieties pie dermatologa. Ne vienmēr var pārvarēt hiperhidrolīzi, bet tas joprojām var nedaudz vājināt.
4. paņēmiens: kā tikt galā ar lielu svīšanu
Spēcīga svīšana var aptumšot nākamās vasaras prieks. Ir vairāki noteikumi, kas palīdzēs jums tikt galā ar tik delikātu problēmu.
Atdzesēta uzņemšana
Vasarā daži cilvēki saskaras ar akrohidrozi -paaugstināta plaukstu un kāju svīšana. Šajā gadījumā jums palīdzēs īpašie dezodoranti krēmi, jūs varat izmantot parasto talku. Labi aktīvi kompleksi ar paaugstinātu alumīnija sāls saturu strādā labi, no 15 līdz 35%. No mājas līdzekļiem - kāju vannas ar ozola mizas novārījumu vai ar amonjaka pievienošanu (1 tējkarote alkohola uz 1 litru ūdens).
Uz piezīmi. Pastāv tā sauktais emocionālaissvīšana. Biznesa tikšanās, runājot publiski, pat datumā, var izraisīt stresu, aktivizējot apokrīnas dziedzerus. Tas izraisa liela apjoma sviedru izdalīšanos un nepatīkamas smakas parādīšanos padusēs. Tūlīt "slapiniet" un rokas - reizēm tas ir saistīts ar neirozi, tādēļ psihologa birojā ir jāatrod svīšana.
Visi uzreiz
Tas notiek, ka sviedri ne tikai padušudobumus, plaukstām vai kājām, bet arī galvu, muguru un seju. Paaugstināta svīšana (hiperhidroze) ir saistīta ar dažām veselības problēmām. Piemēram, tas var būt vēnu slimības simptoms, vairogdziedzera diabēts vai disfunkcija. Vienkārši konsultējieties ar terapeitu vai endokrinologu. Izņemot slimības risku, vienkārši ievērojiet ierastos higiēnas noteikumus: kad vien iespējams, dušā atveriet biežāk, nomazgājiet seju ar siltu (ne vēsu) ūdeni, valkājiet no dabīgiem audumiem izgatavotas drēbes.
Uz piezīmi. Atbrīvoties no liekā mitruma, bet tajā pašā laikā noTaukaini spīd uz sejas palīdzēs īpaša matirujushchie salvetes. Visbiežāk tie ir izgatavoti no plānas rīspapīra vai absorbējošas plēves un piesūcinātas ar īpašu sastāvu, kam piemīt antibakteriāla un atsvaidzinoša iedarbība.
Pamata sastāvs
Vispopulārākais līdzeklis sviedri ir dezodoranti unantiperspiranti. Dezodorants bloķē nepatīkamo sviedru smaržu, taču tas neaizkavē svīšanu. Rīcības ilgums parasti ir mazs - līdz 5 stundām, to var izmantot katru dienu. Diezgan bieži pēc alkohola saturošo dezodorējošo savienojumu lietošanas jūtama tirpšana. Patiesi, alkohols ir dezinficējošs efekts, bet, diemžēl, tas var izraisīt apsārtumu, kairinājumu un sausu ādu. Antiperspiranti, gluži pretēji, samazina svīšanu. Uzklājiet tos neiesaka lietot no rīta, kā daudzi tic, un vakarā pēc dušas uz sausas ādas. Tieši pirms izbraukšanas tas nav jēgas to izdarīt, aktīvajām vielām vienkārši nav laika rīkoties.
Uz piezīmi. Kaitē antiperspiranti, pamatojoties uz alumīnija sāļiem uncinks ir ļoti pārspīlēts. Pašlaik nav klīnisku pierādījumu, ka šīs vielas var izraisīt, piemēram, krūts vēzi. Bet zāles ar triklozānu (tas ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis) var izraisīt darbības traucējumus hormonālajā sistēmā.
Aparāts
No aparatūras procedūrām, lai samazinātu svīšanuJontoforēze ir visefektīvākais - ietekme uz ādas vieglu elektriskās strāvas triecienu, nekaitīga veselībai, tas palīdz regulēt darbu sviedru dziedzeru. Pēc kursa 10 ārstēšanu (tas aizņem 10-12 dienas), sviedri kļūst mazāk intensīva, bet diemžēl, efekts saglabājas ilgi - ne vairāk kā 4-6 nedēļas. Tāpēc 2-4 nedēļas pēc pamatkursa ir ieteicamas šādas atbalsta procedūras.
Uz piezīmi. Prāgas Čārlzs Universitātes zinātnieki atklāja,ka sieviešu sviedru smarža ovulācijas laikā kļūst par vīriešiem vispievilcīgāko. Šajā laikā ir ļoti lielas iespējas iegūt grūtniecību ar sievieti.
Dabas ekonomika
Ir daudz organisko dezodorantu. Visbiežāk tie satur lavandas, piparmētru, laima, rožu, neroli ēteriskās eļļas. Tie, protams, samazina svīšanu. Tējas koka eļļa nomāc proliferāciju baktēriju veidošanās malodor, jojobas eļļa un kokosriekstu eļļa ir viegli uzsūcas un samazināt svīšanu, un niedru maranta ciete milti uzsūc mitrumu, bez sastrēgumiem poras. Labi uzsūc sviedru un minerāl kaolīna pulveri - tiek uzskatīts, ka tas ir 5 reizes efektīvāks nekā talks. Daudzi izmanto dabiskā akmens alauns alunite (dezodorants formā caurspīdīga) - tas ir savelkoša un antibakteriāla darbība. Nevar teikt, ka dabas dezodoranti piestāvēs ikvienam bez izņēmuma - ēteriskās eļļas, kas ietverti tām, tas var izraisīt alerģisku reakciju.
Uz piezīmi. Ja karsts laiks ilgst nedēļas, un pēkšņi pamanāt, ka svīšana ir kļuvusi mazāk intensīva, tas norāda uz smagu dehidratāciju.
Es nebaidos no injekcijām.
Botox tiek izmantots ne tikai korekcijaimīmikas grumbas. Diezgan bieži injekcijas no A tipa botulīna toksīna ir paredzētas hiperhidrozes kontrolei. Zāles injicē virzienā pa padziļinājuma dobumu ādu, izmantojot plānas adatas. Tas bloķē nervu impulsu vadīšanu un sviedru dziedzeru darbību, kas ievērojami samazina svīšanu. Darbībai pietiek vidēji sešus mēnešus, tad procedūra tiek atkārtota.
Uz piezīmi. Nelietojiet antibiotikas divas nedēļas pirms un pēc procedūras; nomierinoši līdzekļi, nevajadzētu apmeklēt arī saunu, saunu, jo tas samazina injekciju efektu.
Iekšējā pasaule
Kā jūs sviedri lielā mērā atkarīgs no jūsuizvēlne. Piemēram, pārmērīgs alkohola patēriņš, ātrā ēdieni, kafija, gaļa var padarīt smakas smagāku un nepatīkamu, kā arī asu un pikantu ēdienu - palielināt svīšanu. Pielāgojot pārtikas sistēmu, jūs varat ietekmēt sviedru smaku. Vasarā ir lietderīgi samazināt gaļas patēriņu (līdz 2-3 reizēm nedēļā, ja jūs to lietojat ikdienā), vakariņot ar dārzeņiem un dienas laikā dzert tīru ūdeni. Veģetārieši un neapstrādāti pārtikas speciālisti saka, ka, atdodot gaļu, viņi var valkāt vienu un to pašu t-kreklu vairākas dienas pēc kārtas - un tas paliek "svaigs".
Uz piezīmi. Sviedru regulēšana palīdzēs ārstnieciskajai tējai no salvijas. Tas ir bagāts ar magniju, nomierina nervu sistēmu, un klusie cilvēki pasvītro mazāk.
Padoms 5: Paaugstināts spiediens: cēloņi, simptomi, ārstēšana
Bieži vien cilvēki nopietni nepalielinaspiediens, noliekot visu, nogurumu, stresu un dzīves ritmu. Tikmēr šī parādība nevar palikt nepamanīta, jo īpaši gadījumos, kad pieaugums notiek regulāri. Sākusies hipertensija palielina sirdslēkmes risku un var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas organismā.
Parastais spiediens ir indikators 120/80mm Hg. Pastāv gadījumi, kad neliels šī likmes pārsniegums ir konkrētas personas iezīme. Tomēr biežs spiediena pieaugums līdz 140/90 mm Hg un vairāk var pamatoti uzskatīt par bažām.
Spiediena pieauguma cēloņi
Mūsdienu dzīvesveids padara cilvēkusvienlaicīgi atrisināt vairākas problēmas, pastāvīgi kaut kur steigties un pārvarēt grūtības. Regulāra stresa, trauksmes un nervu spriedzi var izraisīt paaugstinātu spiedienu. Jo biežāk cilvēkam rodas šādi apstākļi, jo lielāks risks, ka viņš kļūs par hipertensiju. Paaugstināta spiediena cēlonis var būt nepietiekams uzturs: liels daudzums taukainas pārtikas, pārmērīga sāls un alkohola lietošana. Šie produkti samazina kuņģa elastību, artēriju deformāciju, sirdsdarbības paātrināšanos. Svarīga loma ir iedzimtībai un videi. Smēķētāji, cilvēki ar lieko svaru un nieru slimību arī ir pakļauti riskam. Tas ir saistīts ar faktu, ka, palielinoties spiedienam, nieres mēģina noņemt organismā lieko ūdeni un sāli, samazinot asins tilpumu. Traumas, iekaisumi un citas problēmas padara viņu darbu grūtāku.Simptomi
Visbiežāk ar pieaugošu spiedienu cilvēks jūtastrauksme, nogurums, nelabums, reibonis un galvassāpes. Laika gaitā šie simptomi ir pievienota troksnis ausīs, lido priekšā acīm, pietūkums un uztūkumu sejas. Pacients bieži raksturo drudzis, sejas pietvīkums, pastiprināta svīšana, kā arī rokas un kājas darbojas holodnymi.Pri hipertoniju cilvēkiem var rasties sirds sāpes, elpas trūkumu pat miera, tumšāka acīm. In pēdējie posmi pacienta traucēta kustību koordināciju, ir vājums locekļos, gaitas izmaiņas, pasliktinās redze un atmiņa, samazinās intelektu.Ārstēšana
Mēģiniet atpūsties. Dziļi un lēni ieelpot, izelpot, skaitot līdz 10. Atkārtojiet šo vingrinājumu 3-5 minūtes. Ja iespējams, atstājiet svaigu gaisu, atsprādzēt top pogas odezhdy.Horoshim ir sedatīvo baldriāna tinktūra vai Leonurus. Pievienojiet dažus pilienus glāzi ūdens un dzeriet šķīdumu. Sēdiet ērtā stāvoklī, ielieciet sildvirsmu pie kājām. Ja jūtat sāpes krūtīs, ievietot tableti zem mēles nitroglitserina.Pri regulāru pieaugumu spiedienu, sazinieties ar savu ārstu, ne piešķirt medikamentus narkotikas paši. Noteikti pārskatīt savu dzīvesveidu, atmest sliktos ieradumus, mēģiniet staigāt vairāk pievērsties ikdienas rutīnas izmantošanu. Modificēt diētu: samaziniet sāls daudzumu un cukura, pēc iespējas mazāk ēst trekna un kūpinātu pārtiku, aizvietot kafiju ar tēju. Izdaliet gulēt vismaz 7-8 stundas dienā.
