Kā zaudēt svaru ar etiķi
Kā zaudēt svaru ar etiķi
Etiķi, it īpaši ābolu, var spēlētizšķiroša loma svara zudumā. Tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, jāzina, kādas ir ābolu sidra etiķa iespējas svara zudumam un kā pareizi to izmantot šim nolūkam.
Jums būs nepieciešams
- Apple etiķis, ūdens, medus, pārtikas plēve, anti-celulīta kosmētika.
Instrukcijas
1
Lielākā no viņu spējām zaudēt svaruābolu sidra etiķis parādās, kad to ēd. Rītos regulāras svara zudums dzer glāzi ūdens (tukšā dūšā), kurā pievieno ēdamkaroti ābolu sidra etiķa. Lai uzlabotu dzeramā glāzi ūdens ar etiķi, tas jādara 2-3 reizes dienā pusstundu pirms citas maltītes. Glāzē ar etiķi, lai uzlabotu garšu, jūs varat pievienot pusi tējkarotes medus.
2
Pievienojiet ābolu sidra etiķi salātos, marinādēs gaļai vai dārzeņiem. Jūs to varat pievienot svaigi saspiestām augļu un dārzeņu sulām.
3
Līdzīgi lietojiet etiķi arī diētāilgāk par 2-3 mēnešiem. Pēc tam veiciet obligātu pārtraukumu (vismaz mēnesi). Ja mēneša laikā vēlaties turpināt samazināt svaru, turpiniet lietot etiķi pārtikai.
4
Ja jums ir, nelietojiet ābolu sidra etiķipalielināts kuņģa skābums, hronisks gastrīts, akūtas kuņģa un zarnu trakta slimības. Samaziniet dzeramo glāzi ūdens ar etiķi vai etiķa daudzumu ūdenī uz tējkaroti, ja jūtat diskomfortu kuņģī.
5
Darīt ar ābolu sidra etiķa aplauzumiem ar ēdienufilma. Šī procedūra palīdzēs samazināt svaru un likvidēt celulītu uz ķermeņa problemātiskajām vietām. Lai to izdarītu, 2 ēdamkarotes. ābolu sidra etiķa, samaisiet ar 2 ēdamkarotes. dabiskā medus. Uzklājiet maisījumu uz gurniem, vēderā. Aptiniet ķermeni ar pārtikas plēvi. Uz augšu, pārklājiet ar segu un vienu stundu gulējiet ar tādu kompresiju uz ķermeņa. Jūs varat likt siltas bikses uz filmas un iet pa māju, veicot mājsaimniecības darbus. Tad ņem dušu. Uzklāj ķermeņa anti-celulīta krēmu.
6
Lai panāktu vislabāko efektivitāti, etiķu apcepiet ik pēc 10-15 reizēm. Tad jums vajadzētu pauzēt 1-2 mēnešus. Pēc šī laika iesaiņošanas kursu var atkārtot.
7
Novērst svara zuduma laiku ar etiķi no jūsuPārtikas produkti ir pārāk tauki, saldie, milti, konservēti, asi un ļoti sāļš. Dzeriet daudz šķidrumu. Dzert dienas laikā, kad vajadzīgs līdz pusotram litram tīra dzeramā ūdens.
