LovesTheTeam.com

Lai jums būtu vieglāk pielāgot darbu pēcbrīvdienās un svētku dienās, priekšlaikus izveido gadījumu sarakstu, tūlīt pēc atbrīvošanas. Katram priekšmetam īsumā pierakstiet, kas vispirms jāpaveic. Bet ne tikai ierobežojiet sevi pie saraksta - sagatavojiet visus nepieciešamos dokumentus darbam, sagatavojiet tos darbam, sakārtojiet tos kārtībā, tad sāpīgi neatceros, kāpēc jums ir vajadzīgs šis vai šis papīrs. Pirms darba sākšanas pēc atvaļinājuma - dienu -Divi mēģiniet normalizēt savu režīmu, sagatavoties darbam morāli un fiziski. Sāciet atkal doties gulēt un doties uz pienācīgu uzturu, atteikties no vakara sarīkojumiem ar alkoholu. Šajās dienās pavada svaigā gaisā, pastaigājieties garāk. Pirms pirmās darba dienas ir labs nakts miegs, lai nāktu strādāt jautrā un spēcīgā spēkā. Apmeklējot pienākumus, nekavējoties mēģiniet izpildīt visus plānotos. Ja ķermeņa pretestība - klausieties, dodiet sev laiku, lai pielāgotos - tad jūs panāksit. Vispirms veiciet svarīgus un steidzamus uzdevumus. Pievērsiet uzmanību uz gadījumiem, kas nav nepieciešama jums daudz pūļu, koncentrācijas, spēku un iemaņas, tas palīdzēs jums ātri atgriezties savā bijušajā formu.Mnogie ņemiet vērā, ka, atgriežoties darbā pēc ilga atvaļinājuma pēc kāda laika sāk justies apātiju un kairinājumu. Pastāv sajūta, ka brīvdienas vispār nebija. Lai stimulētu sevi, sāciet domāt par nākamo atvaļinājumu. Jaunie plāni ļaus jums justies pārsprāgt enerģijas un darba entuziazma.Hotya pirmā reize pēc brīvdienām nepaliek uz darbu, pat ja šķiet, ka neizskatīto lietu. Pirmo darba dienu pārmērīga lietošana var ātri pārvērsties par hronisku nogurumu. Šajā gadījumā apstrāde jums nepalīdzēs. Saudzējiet sevi un savu ķermeņa būs paldies par to visiem līdzekļiem, ir pozitīva ietekme uz savu darba kvalitāti.