Kā atbrīvoties no atkarības
Kā atbrīvoties no atkarības
Cilvēks ir sociāla būtne. Ikvienam ir starppersonu sakari un ietekmē cilvēkus, kuri kontrolē. Ja tuvai personai ir attiecības, tad viņa radinieki tiek piespiedu kārtā iekļauti koalīcijas stāvoklī. Visu cilvēku domas, izjūtas un uzvedība lielā mērā ir atkarīgi no citu cilvēku dzīves, domām, izjūtas un uzvedības.
Ja ģimenei ir persona ar patoloģisku vilšanosuz alkoholu, tad visi tā locekļi kļūst par savstarpēji atkarīgiem. Līdzatkarīgajai personai, kā likumam, ir zemāka pašcieņa. Alkoholiķu sievas cer, ka viņi var mainīt situāciju, bet viņi neizdodas, viņiem ir bezspēcības sajūta. Mēģinot glābt slimniekus, viņi tikai veicina to, ka viņš vairāk sāk lietot alkoholu. Ņemot vērā visu problēmu risinājumu, "glābēji" atbrīvo slimos radiniekus no atbildības par viņu rīcību. Personu, kas ir savstarpēji atkarīga, bieži vien pārvietojas ar bailēm - bailes no vientulības, trauksmes sajūtas, bailes, ka notiks kaut kas slikts. Viņš uzskata, ka viņš ir aizvainots, ciets un pastāvīgi baidās no citu dusmu. Alkohola sieva mēģina nomākt viņu dusmas, bet kā rezultātā bieži bērniem izplūst dusmas. Apkaunojuma sajūta ir savstarpēji atkarīga. Viņi pārtrauc sazināties ar draugiem, to draugu lokā ir tikai pāris vai trīs kolēģi un paziņas. Bailes un dusmas izraisa vairākas slimības: peptisku čūlu, sirds neirozi, tahikardiju. Koordinācijas problēmas risinājuma trūkums var izraisīt agrīnu nāvi. Kā jūs varat pārvarēt atkarības stāvokli? Pirmkārt, līdzatkarīgais ir jāzina un jāatzīst viņa problēma. Mums jādarbojas, lai mainītu mūsu reakcijas, jūtas, pasaules uztveri. Ir nepieciešams atteikties no vēlēšanās kontrolēt visu, un tad būs uzticība, kas novērsīs atsvešināšanos attiecībās. Ir nepieciešams iemācīties atšķirt personu un viņa darbības, un tad jūs varat atkal cienīt savus draugus un radiniekus. Lielāka uzmanība viņu jūtām, emocijām, uzvedībai ļaus mums atšķirīgi novērtēt situāciju un attieksmi pret savu dzīvi. Nav pats uzkrāties apvainojums, tas iznīcina, vislabāk ir piedot visiem saviem likumpārkāpējiem. Bet jūsu kļūdām vajadzētu piedot. Nākamais solis ir noņemšana. Ne dusmas vai mīlestības mīlestības atņemšana no mīlestības, bet atkāpšanās no nešķīstošām problēmām. Trauksme alkoholiskajiem vai narkomāniem ir pilnīgi bezjēdzīga, nevajadzētu būt atbildīgam par citu cilvēku dzīvi. Šī pozitīvā attieksme pakāpeniski radīs apmierinātības sajūtu un laimi. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu noliegt mīļoto palīdzību viņam. Bet ir vērts par sevi saprast, ka pret viņa gribu neviens nevar tikt atbalstīts. Efektīva attieksme pret atkarību un viņa emociju un jūtu kontrole. Jums vajadzētu mainīt savas reakcijas uz notiekošo un veikt visu, kā tas ir, atsakoties no negatīviem vērtējumiem un pilnīgas kontroles. Neļaujiet apgādājamajam sabojāt dienu, mēnesi, dzīvi. Atbrīvošanās no atkarības ir ilgs, rūpīgs darbs pie sevis, bet tādēļ cilvēks, kurš ir izdevies pārvarēt šo problēmu, kļūst par garīgi attīstītu, harmonisku un veselīgu cilvēku. Kad cilvēks sāk mainīties, pasaule ap viņu mainās.
