Padoms 1: kā rīkoties, lai sapņotu

Padoms 1: kā rīkoties, lai sapņotu



Agrāk cilvēki ticēja, ka miegā personait kā daļēji nomirtu, jo viņa dvēsele dodas ceļojumā uz citām pasaulēm. Mūsdienās zinātniskais skatījums piedāvā vēl vienu sapņu klātbūtnes skaidrojumu. Kamēr cilvēks guļ, viņa zemapziņa parāda viņam slēptās vēlmes un idejas, jebkura atziņa, kas ir nepamanīta pēc iemesla. Psihoterapeiti aktīvi izmanto sapņus kā mijiedarbības instrumentu ar pacientu iekšējo pasauli.





Ko darīt, lai būtu sapņi?

















Ne visi sapņo par krāsainiem un spilgtiem sapņiem. Kāds vienkārši tos neatceras. Reti, ka kādam vispār vispār nav sapņu, drīzāk viņam vienkārši nav "pareizi" pamostīties: sapņi tūlīt izzūd no galvas, neatstājot pēdas. Sapņi ir daļa no cilvēka dzīves, zinātnieki to nav labi pētījuši. Ne tik sen domāja, ka tie ir tikai miega laikā, bet nesen tika konstatēts, ka dziļā miega laikā zemapziņa parāda arī cilvēkiem viņu stāstus. Ja jūs mosties ātri, tad labi atcerieties savu sapni. Bet, ja pamošanās moments ir lēns miega fāze, atcerieties, ko jūs redzējāt, tas nedarbosies. Šo skaidrojumu sniedz bioloģija. Mierinājums var kalpot kā fakts, ka cilvēki ātri pamosties miega laikā. Jūs varat no lēnas fāzes izslēgt modinātāju vai kādus pastāvīgus mēģinājumus jūs pamodināt. Lai pārliecinātos, ka redzat sapņus, mēģiniet pamodīties bez trauksmes. Šim nolūkam var būt nepieciešams doties gulēt agrāk, lai organisms varētu pietiekami gulēt. Novietojiet diktofonu vai piezīmju grāmatiņu pie gultas, un, tiklīdz pamostat, saki vai pierakstiet visu, ko atceros par savu sapni. Tad jūs iemācīsieties atcerēties to, ko redzējāt, tad jūs varat iztikt bez papildu palīglīdzekļiem. Dažreiz cilvēki patiešām ļoti reti sapņo. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks piedzīvo tik lielas spriedzes dienas laikā, kad nakts laikā zemapziņa žēlsirdīgi ļauj prātam vienkārši atpūsties, neievērojot neko. Ja jums ir pārāk noguris, pārdomājiet, kā organizēta jūsu diena. Visticamāk, sāka vadīt mierīgāku un mērenāku dzīvesveidu, pamanīsit, ka sapņi atkal ir sākuši sapņot. Arī reti sapņo tie, kuriem ir laba dzīve. Psihologi saka, ka cilvēkus satrauc nemierīgi vai satraucoši sapņi. Bet, ja jums nav jāuztraucas par neko un neuztraucieties, tad sapņi var būt rāmji un laimīgi, tāpēc palielināsies iespēja, ka jūs tos neatcerosit. Tiem, kam ir laimīgs laiks, bet kam nav pietiekami daudz sapņu, varat ieteikt vairāk interesēties par filmas, grāmatām un dažādām parādībām pasaulē. Šīs lietas, kas tevi satricinās, obligāti tiks atspoguļotas sapņos. Saskaņā ar teorētisku sapņu skatījumu, cilvēks to neatceras, domādams, ka viņš neredz, kad tiek sajaukts savienojums starp prātu un dvēseli. Jūsu zemapziņas prāts ir sava veida tilts starp viņiem, bet kaut kur ceļā rodas problēmas, kas novērš informācijas kustību uz to. Varbūt jums vajadzētu kaut ko darīt, lai izveidotu šo savienojumu. Jauni sapņi kļūs par zīmi, ka viss ir kārtībā.
























Padoms 2: Ko darīt, ja nav sapņa



Sapņus uztver visi veselīgi cilvēki, pat bērni un bērniakls. Bet daudzi viņus vispār neatceras, tāpēc viņiem šķiet, ka viņiem ir liegta iespēja redzēt spilgtu sapņu. Lai jūsu atmiņā saglabātu sapņus, jums jāievēro vairāki vienkārši ieteikumi.





Ko darīt, ja nav sapņa








Instrukcijas





1


Nepārsedziet to. Izstrādāt optimālu dienas režīmu, lai pārvaldītu dienu par vissvarīgākajām lietām. Ja jūs burtiski nokrītat kājām no noguruma vēlu naktī, jums ir ļoti maz iespēju atcerēties savus nakts sapņus.





2


Pirms došanās gulēt, garīgi dodieties sevuzstādīšana, ka jūs atceraties visu, ko jūs sapņojat naktī. No pirmā vai otrā reizēm jūs, iespējams, neko nedarīsit. Bet, ja jūs regulāri turpināsit pielāgoties atcerēšanās sapņiem, agrāk vai vēlāk viss izrādīsies. Ir mazas tautības un ciltis, kuru iedzīvotāji var ne tikai atcerēties sapņus vismazāk detaļās, bet arī vadīt viņus. Zinātnieku eksperimenti pierāda, ka jebkura persona pats var attīstīt šādas spējas. Un, ja jūs pārvaldāt sapņus, tas nav daļa no jūsu plāniem, tad jūs varēsit uzzināt, kā tos atcerēties.





3


Uzturieties gultā dažas minūtes,pēc tam, kad pamostat. Neatveriet acis un nedomājiet par to, kas jums jādara šodien dienas laikā. Sapņi bieži turpina dzīvot šādā pierobežas apziņas stāvoklī. Nemēģiniet atcerēties ar lielām pūlēm, ko jūs sapņojāt. Vienkārši noķeriet attēlus, kas nāk šajā brīdī.





4


Uz gultas turiet piezīmi un pildspalvu. Ja jūs pamodieties nakts vidū, nemēģiniet ātri aizmigt. Pierakstiet, ko redzējāt. Tas ir labi, ja jūs rakstāt tumsā ar scribbles un izcirtņiem. No rīta pēc jūsu ierakstu lasīšanas jums būs vieglāk atcerēties sapni, kurā tu pamodies. Bet, ja jūs atkal aizmigat, ir ļoti iespējams, ka no rīta jūs neesat atcerējies ne sapni, ne jūsu īsā pietrūkst nakts vidū.





5


Uzdot kādam tuvu, lai jūs pamodostrīs vai četri no rīta. Parasti šo stundu laikā cilvēks atrodas ātrā miega stadijā. Šajā laikā smadzenes nav atpūsties, bet strādā visaktīvāk. Spilgtākie un neparasti sapņi ierodas ātrā sapnī. Ja jūs pēkšņi pamodieties šajā laikā, visticamāk, ka miega gabali paliks jūsu atmiņā.












Padoms 3: Ko darīt, ja jums nav paveicies dzīvē



Problēmas, it kā dzīvas, ir viņu papēžosdaži cilvēki. Pastāv domas, ka tāds ir liktenis, un nekas nav novērsts. Bet veiksmīgi cilvēki arī dažos posmos cīnās par neveiksmēm, bet nepieļauj, ka kļūdas atkārtojas.





Ko darīt, ja jums ir nelaimīgs dzīvē







Uzskatu maiņa Frāze "nelaimīgs"ka persona maina atbildību par ārējiem apstākļiem. Iedomājieties jaunieti lielā kuģī. Viņš nevar dot komandas un ietekmēt kursu. Tagad skatoties kapteini: viņš var darīt visu, ko viņš grib, bet viņš ir atbildīgs par to, kas notiek ar kuģi un apkalpi. Mainiet savas pārliecības - kļūt par kapteini dzīve, nevis zēns. Ir pienācis laiks augt.Ierakstu glabāšana Lai noskaidrotu, kā kuģis peld ar sānu malu un nevar peldēt līdz galamērķim, ir nepieciešami ieraksti. Sāciet zvejas žurnālu - ierakstiet savas domas, noskaņas, mērķus, notikumus, kāpumus un kritumus. Kopš seniem laikiem jūrnieki ir pārbaudījuši kursu par Polar zvaigzni. Salīdziniet ierakstus ar autoritatīvu informācijas avotu, tad varat labot kustību. Lai stratēģiski pieņemtu lēmumus pareizi, kapteinim ilgu laika periodu jāuzskata izmaiņas ūdens temperatūrā, gaisa, vēja virzienā un citos parametros. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešami ieraksti. Ja ņemat vērā tikai vienu dienu, nedēļu vai mēnesi, ilgstošajā reisa laikā nevar izvairīties no kļūdainiem secinājumiem. Bez ierakstiem nav iespējams pamanīt nianses un modeļus, kas notikuši pirms tam. Akcenti mainās Nevienam kandidātam ir tendence atcerēties negatīvu - viņi nepievēršas saviem talantiem, neattīstās, netic veiksmēm. Sāciet koncentrēties uz stiprās puses, meklējiet tos sevī. Saglabājiet īpašu dienasgrāmatu, pierakstiet par sevi tikai labu. Plānošanas dzīve ir veidota tā, lai tajā nebūtu cilvēku, kas neplāno neko. Šajā gadījumā viņus plāno citi - viņi vada laiku, resursus, atņem veselību. Viss notiek saskaņā ar kāda plāniem. Veikt kontroli pār laiku, un jūs varat paplašināt ietekmes sfēru, lai dzīve notiktu atbilstoši jūsu scenārijam. Riska pārvaldīšana Veiksmīgi cilvēki vērtē plānotos trūkumus. Iedomājieties metāla ķēdi, kurā ar skotu ir saistītas divas saites. Tas nepazūd, bet ar nelielu slodzes palielināšanos rodas pārtraukums. Maz ticams, ka to var saistīt ar neveiksmi. Drīzāk tā ir prognozes trūkums, kas saistīts ar nespēju pārvaldīt riskus. Persona, kas grib sasniegt panākumus, atradīs laiku, lai labotu ķēdes vietni vai nopirktu jaunu ķēdi. Kaupītājs cer uz iespēju.








Padoms 4: Kad cilvēks guļ, ko dara viņa dvēsele



Cilvēki pavado līdz pat trešdaļai savas dzīves sapnī. Zinātne uzskata, ka miegs ir vajadzīgs dienas laikā uzkrātās informācijas atpūtai un apstrādei. Tajā pašā laikā reliģijās un daudzās citās mācībās miegs tiek uztverts kā dvēseles ceļojums citās pasaules. Visticamāk, patiesība, kā tas bieži notiek, ir kaut kur vidū.





Kad cilvēks guļ, ko dara viņa dvēsele







Sapņi ir aktīvi pētīti un izpētīti kāoficiālo zinātni un daudziem entuziastiem. Pieredze, kas uzkrāta pēdējos gadsimtos, ļauj mums izdarīt diezgan interesantus secinājumus. Viņi neuzskata par absolūtu patiesību, bet ļauj izskaidrot daudzas ar miegu saistītās parādības.

Reālās un virtuālās sapņu pasaulēs

Sapņi ir ļoti atšķirīgi. Dažas no tām ir piepildītas ar iekšējām problēmām un ir skaidri saistītas ar pagājušās dienas notikumiem. Bet ir sapņi, kas strauji krīt no vispārējās sērijas. Viņiem ir maz, aptuveni 5% no kopējā sapņu skaita. Sapņu un eksperimentu analīze, ko veic cilvēki, kuri zina, kā saprast savus sapņus, ļauj secināt, ka sapņotās telpas, kurās cilvēka dvēsele sapņo, ir divu veidu - virtuāla un reāla. Virtuālās telpas ir iluzoras un tās rada paša cilvēka apziņa. Bet laiku pa laikam dvēsele pārsniedz ilūzijas, ko tā rada un nonāk reālajā pasaulē. Šīs pasaules var būt ļoti atšķirīgas, konkrētā "adrese" ir atkarīga no cilvēka apziņas, viņa garīgā līmeņa, domām un vēlmēm. Piemēram, reliģiska persona var iekļūt pasaulē, kas ir tuvu viņa garīgajiem centieniem. Ļaunais un nežēlīgais cilvēks parasti nonāk tā saucamajā zemākās astrālas pasaulēs, kas atbilst viņa apziņas līmenim. Šīs pasaules ir tumšas, smagas, agresīvas. Tādējādi vietas, kurās cilvēka dvēsele iekrīt sapņā, pilnībā atbilst viņa apziņas īpašībām. Bet ir izņēmumi. Piemēram, persona paskatījās šausmu filmas nakts laikā. Šīs filmas enerģija, tās smagais noskaņojums, dod priekšroku miega līdzīgām pasaulēm.

Sapņu ietekme uz cilvēka dzīvi

Ir labi zināms, ka sapņus var prognozētnākotne. Bet patiesībā ļoti bieži viņi to nenozīmē, bet to veido. Tas attiecas uz sapņiem, kuros cilvēka dvēsele atrodas reālajā astrālā pasaulē. Kā jau minēts iepriekš, šādi sapņi ir spilgti un piesātināti, ļoti labi atceras. Notikumi, kas notiek tādos sapņos, ļoti skaidri tiek prognozēti uz dienas notikumiem. Piemēram, jūs sapņojat spilgtu sapni, kurā kāds uzbrūk jums, un jūs aizbēgat. Dienas laikā jūs, visticamāk, atradīsit kādu problēmu, zaudējumu, nodošanu jūsu pozīcijām. Un otrādi, ja jūs nebaidītos un neuzvarētu sapnī, dienas notikumi būtu attīstījušies tavā labā. Un ir daudz šādu piemēru. Sapņā cilvēks ne tikai gulstas - viņa dvēsele, nonākot astrālas pasaulēs, turpina kaut ko darīt. No tā, kā cilvēks uzvedas sapnī, arī dienas notikumi ir atkarīgi. Ir svarīgi saprast, ka dienas un nakts notikumi aktīvi ietekmē viens otru. Ja dienas laikā esat jautrs un optimistisks, saglabājiet labu garastāvokli, ticiet sev, jums ir labi sapņi, jūs nonākat spožā un draudzīgā pasaulē. Tātad, izredzes, ka vakarā notiks kaut kas nepatīkams, ir minimāls. Tādējādi arī nākamās dienas notikumi būs pozitīvi. Atgriezeniskā situācija - kad esat pesimistisks, satver sāpes, depresija, sirdsklauves. Tad jūsu sapņi ir drūma un smaga, jūs nonākat zemākajās astrālas pasaulēs. Tajos ir daudz agresīvu vienību, no kurām jums, visticamāk, būs jāslēpj. Un tas, savukārt, tiek prognozēts uz dienas notikumiem - viss ir pret jums, jūs esat hroniski nelaimīgs. Tādējādi sapņi vistiešāk ietekmē cilvēka dzīvi. Praktizējot pozitīvu domāšanu un atkāpjoties no smagām domām, jūs varat iemācīties iekļūt sapnī gaismas pasaulēs. Kas, savukārt, vislabāk ietekmēs jūsu dzīves kvalitāti.