Vai ir taisnība, ka ķermeņa vecums sākas no 24 gadu vecuma
Vai ir taisnība, ka ķermeņa vecums sākas no 24 gadu vecuma
Kāpēc daži cilvēki ļoti veci, unciti par to pat nedomā? Zinātnieki ir pierādījuši, ka organisma novecošanās ir atkarīga no diviem faktoriem: iekšēja (ģenētiskā predispozīcija) un ārējā (ietekme uz vidi, dzīvesveids un paradumi).
Kādā vecumā vecums sākas?
Katra cilvēka novecošanas process sākasizpaužas dažādos vecumos. Katru 11 mēnešu laikā ķermeņa šūnas tiek atjauninātas, taču ar vecumu organisms nespēj noņemt visas vecās šūnas. Vecums ir raksturojams ar veselības stāvokļa pasliktināšanos, atmiņu, vispārējām organisma spējām. Jau 20 gadu vecumā sākas pakāpeniska smadzeņu novecošanās. Tas izpaužas kā mehāniskās koordinācijas pasliktināšanās, veiklība, spēja absorbēt jaunu informāciju, lēmumu pieņemšana vairs nav tik vienkārša, miega pasliktināšanās naktī, dienas laikā rodas miegainība un vājums. Pēc 20 gadu vecuma kolagēna un elastīna daudzums ādā tiek samazināts. Gados vecumā no 30 līdz 40 gadiem veci muskuļi sāk novecot, fiziskā izturība samazinās. Šajā vecumā kaulu šūnu atjaunošanās ātrums palēninās. Pēc 40 gadiem sāk parādīties sirds novecošanās. Tas ir saistīts ar to sastāvdaļu samazināšanos, kas ir atbildīgas par kuģu elastību, un to aizķeršanos ar holesterīna plāksnēm. Acu muskuļi ir novājināti, un daudziem cilvēkiem ir nepieciešams redzes korekcija ar brillēm. Arī šajā vecumā zobi un smagas sākas vecumā. Pēc 50 gadiem nieres un kuņģis sāk novecot, dzirdi pasliktinās. Visvairāk noturīgs un ilgstošs orgāns ir aknas. Tas ir saistīts ar spēju atjaunoties. Tādēļ pētījumi ir parādījuši, ka aknas sāk vecāki par aptuveni 70 gadiem, bet dzīves laikā tās apjoms un masa samazinās, tā veikto funkciju kvalitāte pasliktinās. Šūnas tiek atjaunotas, bet organisms vienlaikus noveco. Tas ir saistīts ar vienlaicīgu visu šūnu ģenētiskās sistēmas novecošanu. Priekšlaicīgu novecošanu ietekmē vide un radiācijas fons. Radiācija ap mums faktiski ir ļoti liela, un tā nelabvēlīgi ietekmē ķermeni. Radiācija izstaro betonu, marmoru, ķieģeļu, asfaltu, granītu, tas ir, gandrīz viss, kas mūs ieskauj.Kā palēnināt novecošanu
Lai vismaz palēninātu novecošanu, jums ir nepieciešamslai samazinātu summu, stresa un iemācīties atpūsties rasslablyatsya.Stoit atteikties slikti ieradumi, piemēram, alkohola un nikotīna. Paplašināt jūsu dzīve palīdzēs atbrīvoties no kilogramu un veselīgu uzturu. Jāizslēdz no jūsu diēta un sāls sahar.Ezhednevnye sporta, trenažieru, tas viss arī palīdzēs jums uzturēt organisma šūnas tonuse.No nodarbojas ar ķermeņa vai nē, pieņemt vecumdienas par pašsaprotamu vai mēģināt aizkavēt ierašanos viņas - tā ir izvēle, kas padara ikvienu par sevi.
