1. padoms: nekā noderīgi valrieksti
1. padoms: nekā noderīgi valrieksti
Valrieksti ir ļoti populāri un daudzi mīlēja. Ir zināms, ka tos izmanto gatavošanai, pievieno šokolādei, salātiem, tie kalpo kā apdares trauki. Kur vēl ir izmantotie valrieksti, no kā tie tiek izgatavoti, kādi tie ir mūsu ķermeņa noderīgumā?
Noderīgas īpašības valriekstu aprakstīts vairākAvicenna. Sākotnēji tie tika izmantoti kā līdzeklis pret dažām slimībām, piemēram, problēmas ar nierēm, augšējo elpošanas ceļu slimībām, gremošanas traucējumi. Īpaši populāri ir valrieksti austrumu medicīnā. Un mūsu valstī tradicionālo zāļu receptēs jūs bieži var atrast zāļu nosaukumus, kas ietver grauzdiņus. Ārstējot slimību izmantotās uzlējumi un novārījumu no riekstiem sevi, savas čaulas, iekšējām sienām, lapām un valriekstu eļļas valriekstu oreha.Takuyu popularitāte nav nejauša, jo tās sastāvā ir ļoti svarīgas vitamīnus cilvēka organismā un tiek izmantota kā mikroelementy.Prichem augu augļi un lapas. No lapām, kas ražoti ēterisko eļļu, kas ir unikāls antibakteriāla un brūču sadzīšanas īpašības, kā to dara uzgriezni. Valrieksti ir ļoti noderīgi sirds un asinsvadu slimībām. ir iespēja samazināt asinsspiedienu un stiprināt pie sienas daļa sosudov.V valrieksti ir joda, kas ļauj to izmantot ārstēšanai un slimību profilaksi, vairogdziedzera, un aktivizēt smadzeņu darbību mozga.Esche viena svarīga īpašība Valriekstu ir tā, ka tie spēj neitralizēt uz ķermeņa augstas radiācijas jomā, kas ir īpaši svarīgi al-tech vek.Odnako, neaizmirstiet visiem unikalitāti un popularitāti, ka valriekstu - Ļoti kalorijas Tādēļ tiem, kas vēro viņu svaru, nedrīkst ēst vairāk kā 3-5 riekstu dienā
Padoms 2: Kad jūs varat savākt valrieksti?
Valrieksti novāc vēlu rudenī, kad tie irsasniegt nobriedušu sugu. Galvenā riekstu nogatavināšanas zīme ir tā, ka tā ārējā apvalka ir iztecējusi un plaisas, un no tā pilienot kodolu cietā apvalkā.
Savākšana un uzglabāšana
Valrieksti aug Moldovā,Uzbekistāna, Ukraina, kā arī Ķīnā, Japānā, Centrālajā Āzijā un Krievijā. Savākt tos sākas septembra beigās un ilgst līdz sākumam, un pat oktobra vidum. Apceptus riekstus viegli atdala no krekinga zaļās mizas. Pēc tīrīšanas, tie būtu žāvē saulē, mansards vai citā vietā ar labu ventilāciju. Tas veicina augļa ilgāku uzglabāšanu. Sausās rieksti, ja tiek uzglabāts pareizi var izmantot 2-3 gadus, pats galvenais, lai novērstu mitruma iekļūšanu. Ja valriekstus žāvēti pārmērīgi, tie ir iemērc viegli sālītā ūdenī 5-6 dienas. Tādējādi, rieksti baro ar mitrumu, un atradīs oriģinālu garšu un konsistentsiyu.Dlya padarīt ievārījumi un ārstniecības tinktūras izmantot zaļo riekstus, kuras ievāktas no jūnija beigām līdz jūlija vidum, kamēr apvalks sacietē.Valriekstu koki
Koki, kas aug grauzdiņus,sasniedzot trīsdesmit vai vairāk metru augstumu, tiem ir spēcīgs stumbrs un plaukstošais vainags, kura diametrā var būt vienāds ar koka augstumu. Tie ir ilgi dzīvi, viņu vecums tiek novērtēts gadsimtiem, dažas sugas ir 400 vai vairāk gadu vecs. Jau piektajā dzīves gadā koki sāk nest pirmos augļus. Vidēji pieaugušu koku raža ir līdz 100 kg.Noderīgas īpašības koku un augļu
Valrieksti ir noderīgi ne tikaipateicoties augļiem. Tās izmanto arī lapām un kokam. No lapām izgatavo tējas, kas bagātas ar C vitamīnu, un koksni izmanto kā izejvielas krāšņu krāsnīs. Dārznieki teikt, ka pie valriekstu nav odi, jo tas attur gaistoši, izstaro derevom.Gretskie rieksti ir ļoti barojoša produkts un satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Tie ir 17% olbaltumvielu, kuru organisms labi absorbē. Valrieksti tiek patērēti svaigā formā, pievienoti salātiem, konditorejas izstrādājumiem un citiem ēdieniem. No zaļajiem augļiem ir ievārījums. Valriekstu eļļa ir ļoti noderīga, tā ir bagāta ar nepiesātinātām taukskābēm un pieder pie uztura produktiem. Pēc eļļas piespiešanas kūka satur lielu daudzumu neaizvietojamo aminoskābju. No tā iegūst noderīgu miltu, kas tiek pievienots cepšanai.Padoms 3: noderīgas īpašības valriekstu
Senos laikos noderīgas rutīnas īpašībaskas saistīts ar ietekmi uz smadzenēm, jo tā kodols ir tik līdzīgs smadzeņu griezumiem, kas ir ieslēgts cietā galvaskausā. Kas kādreiz šķita smieklīgi ticība mūsdienu pasaulē, atrod zinātnisku apstiprinājumu. Valriekstos ir vielas, kas veicina intelektuālo darbību, taču tas neierobežo to lietderību.
Valrieksti sirds un asinsvadu sistēmai
Valrieksti ir bagāti ar polinepiesātinātiemaugu taukskābes. Kā arī olīvu un olīveļļas no tiem, rieksti satur mono oleīnskābe, kura efektivitāte pazemina holesterīna pierādīta daudzos pētījumos. Linolskābes un alfa-linolēnskābi valriekstiem palīdzētu novērst slimību, sirds un asinsvadu sistēmas, piemēram, aterosklerozes, stenokardiju, infarkts. Zinātnieki ir pierādījuši, ka iekļaušana uztura valriekstiem par 50% samazinājumu miokarda infarkta risku un stenokardija. Alfa-linolēnskābe, valrieksti un viņu īpašumu, ir pienākums pazemināt augstu asinsspiedienu, jo tas ne tikai pazemina holesterīna un novērš trombu veidošanos, bet arī padara elastīgās sienas artērijās.Valrieksti - augstas kaloriju produkts (654 kcal uz100 g), bet tajos ir veselīgi tauki un serotonīns, viņi izvairās no izsalkuma, impulsīviem "reidiem" uz ledusskapja, tādēļ viņi iesaka zaudēt svaru.
Valriekstu antioksidējošās īpašības
Valrieksti ir lielisks avotsantioksidanti. Kas ir īpaši jāatzīmē, tie satur reta E vitamīna - nav "populārs" alfa-tokoferols, un retāk gamma-tokoferols. Šādā veidā, vitamīnu - spēcīgs taukos šķīstošs antioksidants, saglabā integritāti šūnu membrānas un gļotādu no ādas, aizsargājot tos no kaitīgiem brīvajiem radikāļiem. Kombinācijā ar C vitamīna ir klāt valriekstiem, gamma-tokoferola - piemēroti detoksikāciju. Valriekstu rieksti vitamīns E ietverts 21 gramus porcija of 100 grams, bet ir 140% no ieteicamās dienas devas. Bagāts avots phytochemicals ar antioksidantu aktivitāti, piemēram, E vitamīnu uzskaitīti melatonīns ellagic skābes, polifenolu savienojumus, valriekstu kļūst noderīga profilaksei dažu vēža, ieskaitot priekšdziedzera vēzi, krūts vēzi, neiroloģisko un iekaisuma slimību ārstēšanai.Noderīgs smadzeņu riekstu ne tikai B vitamīnus, bet arī satur lecitīnu.
