LovesTheTeam.com

Instrukcijas

1

Pirmkārt, mēģiniet atbrīvoties no stresaun iekšējā spriedze. Ja jūs nomierināsit, kad jūs raudājat, atbrīvojiet to no asarām. Ja jūs saskaras ar stresu, sports jums palīdz - doties uz sporta zāli.

2

Atteikties no situācijas. Sēdies un domā. Apskatiet situāciju no ārpuses un patiesi novērtējiet, kāpēc tā notika. Neuzlādējiet sevi ar vainas komplektu. Ja kāds ir mainījies - tas nenozīmē, ka par visu vainīgs viss.

3

Noteikt nodevības iemeslu. Vai cilvēkam ir tendence pieslēgties pie malas? Ja mīļais cilvēks jūs nejauši ir mainījis un nožēlojis par to, tas ir atkarīgs no jums, lai jūs ticētu un piedotu vai vispirms pārbaudītu viņa vārdu patiesumu. Pārmaiņu cēlonis bieži tiek slēpts attiecību mazināšanā. Varbūt jūsu partnerim vienkārši nebija pietiekami daudz dažādības seksuālajā dzīvē, tāpēc viņš meklēja viņu uz sāniem.

4

Pavelciet sev kopā. Nav nepieciešams organizēt skaļi ainas. Šāda uzvedība ir attaisnojama tikai vienā gadījumā, ja Jūs skaidri ir nolēmušas pārtraukt attiecības. Neizmetiet cilvēks ar jautājumiem - nekas jauns, jūs nekad zināt. Drosmīgi pieņemt faktu dzesēšanas attiecībās, apzināties savas kļūdas un domāt par to, vai jūs varat kaut ko mainīt.

5

Apspriediet situāciju ar partneri. Neskatoties uz smaguma šīs sarunas, tā ir obligāta. Palieciet mierīgi un runājiet ar pārliecību. Ļaujiet mīļoto uzskata, ka viņš var uzticēties jums. Jautāt par saviem plāniem - ja viņš vēlas, lai saglabātu attiecības, vai plāno atstāt tieši tagad.

6

Izņemiet taimautu vienu nedēļu. Tas ir tik daudz laika, kad cilvēkam ir jāapzinās viņa vaina un jāsaprot, cik slikti viņš ir bez jums. Iet kaut kur Tur jūs varat atkal domāt par to, kā rīkoties tālāk.

7

Atcerieties, ka esat pievilcīga sieviete. Iet iepirkties, piereģistrēties skaistumkopšanas salonā. Palutiniet sevi ar jaunu frizūru un modernu tērpu! Vīrieši nemaina skaistas, labi koptas un saprātīgas sievietes, ar kurām viņi ir laimīgi. Pievienot pozitīvai attieksmei, padarīt tās interesantas un harmoniskas.

8

Ja jūsu partneris ir iemīlējies citā sieviete unvēlas būt kopā ar viņu, atbrīvo viņu. Neatkarīgi no tā, cik sāpīgi un nepatīkami jūs varētu būt. Nevajag vajāt cilvēku - lai viņš būtu laimīgs. Un sāciet meklēt jaunu dzīves partneri.

9

Ja esat pārliecināts, ka jūs joprojām esat mīlēti,un cilvēka nodevība ir nejauša, jūs varat viņu piedot un aizmirst par visu. Tagad ir svarīgi izdzīvot kopā ar nodevības sekām. Tas palīdzēs jums radīt attiecības uz jaunu līmeni.

10

Pavadīt tik daudz laika, cik vien iespējams. Esi ieinteresēts viņa lietās. Iegūstiet jaunus kopīgus ieradumus un tradīcijas ar savu partneri. Pastāvīgi pārsteidz viņu. Tad viņam vairs nebūs vēlmes meklēt kādu no pusēm.

11

Galvenais noteikums: ja jums ir piedots, jums nav nepieciešams pastāvīgi atcerēties par nodevību. Visam vajadzētu izskatīties, ka nekas nav noticis.

Padoms 2: Kā izdzīvot pazemošanu

Sadursme ar ielu huligāniem vai konfliktudarbā, ģimenes strīds vai sabrukums sabiedriskajā transportā - iespējas tikt pazemotiem. Diemžēl papildus verbālajai iedarbībai pastāv arī citi veidi, kā pazemot cilvēku.

Instrukcijas

1

Neveicot situāciju konfliktā (kasprotams, var uzskatīt daudzus starpgadījumus, kā rezultātā viens no dalībniekiem jūtas pazemots), ir jācenšas atrast drošāko izeju. Jūs varat izmantot veco padomu - viedoklis ir vērtīgs, ja pretinieks ir gatavs viņam klausīties. Un ja sarunu biedrs ir vienaldzīgs par viedokli vienā vai otrā brīdī? Atkarībā no tā, cik būtiskas un ciešas ir attiecības ar šo personu, ir vērts mēģināt atrast iespējas, lai vienkārši mainītu situāciju, atstāt.

2

Reizēm var būt pieredzējusi pazemošanatik traumatiska psihejai, ka persona riskē "sadalīt". Lai ātri izjustu nepatīkamu epizodi, psihologi iesaka dažādas iespējas. Piemēram, viens no zināmām metodēm - "dzēšanas" no atmiņas incidentu, iedomājoties, kā attēls nojauc ūdens, smiltis aizmieg. Jūs varat iesniegt "sasalšanas rāmis", visbiežāk nāk prātā un "sadedzināt" tā, it kā tas bija vienkāršs fotogrāfija, izdrukāt uz papīra. Jūs pat varat sadalīt ekrānu iedomātas TV, kas "rādīt" pieredzi, pacelt mazliet un viņa acis aizvērtas, iedomājos apdullinošs rēkt. Galvenais ir atbrīvoties no šī "attēla". Tas var būt pirmais solis.

3

Ja atmiņas par situāciju, kuras laikāCilvēki piedzīvoja spēcīgu pazemojums turpina spokoties personu, kas rada reālu miltus un ietekmē pašapziņu un pašcieņu atrisinātu problēmu nedarbojas, jūs varat pieteikties pilnībā apmācīti profesionālu palīdzību. Psihologi ne tikai var palīdzēt atrast spēju tikt galā ar tik pagrieziena, bet arī atrast veidu, kā novērst šādus notikumus nākotnē.

4

Pārliecināti cilvēki var pat nepamanītkad kāds mēģina viņu pazemot. Tomēr viņiem var būt nepatikšanas ceļā, jo vārdiskās pazemošanas ne vienmēr balstās uz vienas vai citas personas neveiksmi. Vīriešiem, pat ļoti bagātiem, var būt sāpīgi uzminēt izskatu. Tomēr sievietēm sāpīgas ciešanas var radīt šaubas par viņu pievilcību vai spēju būt par labu saimnieci, ko izteica laulātais.

5

Ir svarīgi ne tikai atbrīvoties no kaitinošasatmiņas par pieredzi. Neļaujiet sevi atkārtoti izjust pazemošanas sajūtu, strādājot pie pašcieņas. Šim nolūkam ir jācenšas atcerēties biežāk vislaimīgākos periodus, "absorbējot" un atceroties dziļu gandarījumu. Pride par sevi, uzticēšanās un mīlestība ir ļoti spēcīgi medikamenti, taču tos nevar iegādāties nevienā aptiekā. Cilvēkam pats jāatrod vismaz grauds, lai izaugtu no viņas pašcieņas.